Nyeri adalah pengalaman sensorik dan emosional yang tidak menyenangkan yang terkait dengan kerusakan jaringan aktual atau potensial, atau dijelaskan dalam istilah kerusakan tersebut
Selama 2 bulan terakhir melakukan squat berat (200 lbs - 262 lbs) saya sering merasakan sakit di lutut. Selama 2 minggu terakhir, ini sudah sangat persisten dan tampaknya sebagian besar di lutut kiri saya. Saya biasanya sakit setelah berolahraga, terutama di kaki saya dan punggung bagian bawah,...
Saya angkat berat setiap hari dan juga parkour dan saya cenderung memiliki masalah dengan pergelangan tangan dan lengan bawah saya ( sunting: khususnya pergelangan tangan kanan dan lengan kiri saya. Pergelangan tangan kiri saya sepenuhnya OK dan lengan kanan saya benar-benar OK), terutama saat...
Saya mulai berlari di sekitar lingkungan saya, di trotoar atau jalan-jalan, beberapa minggu yang lalu. Baru-baru ini, saya mengambil rute baru di jalur sepeda (aspal?). Setelah lima menit pemanasan berjalan, saya mulai berlari pelan ketika mulai sakit di kaki kanan. Rasa sakitnya ringan dan...
Ketika saya berlari, setelah saya berlari cukup untuk merasa lelah, jika saya berhenti, walaupun sedikit, menjadi sangat menyakitkan untuk memulai kembali. Rasa sakitnya adalah nyeri otot, pada semua otot yang saya gunakan untuk berlari. Saya sering dapat memperlambat cukup untuk beristirahat...
Saya memiliki otot kecil yang menarik di punggung bawah saya (sisi kanan). Tarikan awal terjadi pada hari Jumat, tetapi saya memperburuknya tadi malam. Saya mencoba untuk menyembuhkan cedera ini secepat mungkin untuk turnamen tenis yang akan datang. Saya telah mengikuti saran untuk menggunakan...
Saya telah kembali berolahraga (baik berlari dan beban) dan berjalan cukup baik karena saya kembali ke dalamnya dan cukup konsisten. Satu masalah adalah saya sudah mulai mengalami keretakan pada berbagai sendi. Terutama lutut, pergelangan kaki dan pundak saya. Saya berasumsi bahwa lutut dan...
Saya mulai berolahraga pada hari Selasa dan hari ini adalah latihan kedua saya. Saya melakukan squat pada hari Selasa dan hari ini kaki saya masih sangat pegal sehingga saya kesulitan bergerak dari berdiri ke duduk, duduk ke berdiri, dan tangga hanya kejam dan tidak menyenangkan. Haruskah saya...
Saya seorang pria yang "sangat gemuk" yang baru-baru ini beralih dari posisi bekerja-dari-rumah ke pekerjaan komuter. Bagian dari perjalanan saya termasuk setengah mil berjalan kaki dari stasiun kereta ke gedung kantor tempat saya bekerja. Saya telah mengalami sensasi terbakar yang dimulai di...
Saya suka banyak berenang, dan baru-baru ini bahu kiri saya memberi saya sedikit rasa sakit dan sesekali bunyi klik. Saya pergi ke dokter ortopedi dan saya didiagnosis menderita "Left AC Synovitis". Dokter merekomendasikan program rehabilitasi rumah, khususnya untuk memperkuat otot manset rotator...
Saya sudah menjalankan selama 11 minggu melakukan program Couch to 10K , dengan 8-9 minggu berada di Vibram FiveFingers Bikila LS . Ketika saya terus meningkatkan jumlah berlari dalam latihan saya, saya mulai mengalami menjelang akhir latihan saya (10 menit terakhir) sensasi setengah mati rasa...
Saya " programmer perangkat lunak ". Baru-baru ini saya memperhatikan bahwa saya adalah korban dari postur leher ke depan. Saya tahu pekerjaan komputer saya adalah alasannya. Saya mencoba memperbaiki postur tubuh saya. tetapi saat melakukan ini saya merasakan lebih banyak rasa sakit di otot leher...
Saya mencoba untuk kembali ke bentuk semula dan mulai berlari. Setelah beberapa kali berjalan (treadmill di gym) kedua lutut saya benar-benar sakit. Apakah ini karena kurangnya peregangan? Apakah ini kelebihan kompensasi untuk kelemahan pada otot lain? Apa yang akan saya lakukan yang akan...
Saya telah berlatih beban selama 18 bulan, dan dalam beberapa bulan terakhir sudah mulai mendapatkan sakit punggung bagian bawah. Saya khususnya merasakannya ketika saya bangun di pagi hari. Tidak ada yang terlalu serius atau menyakitkan tetapi saya pasti bisa merasakannya. Saya sudah mulai...
Selama 1/2 tahun 2011 terakhir saya pergi ke gym dan berolahraga 5-6 kali per minggu. Itu menakjubkan! Saya lebih suka berlari di treadmill karena dapat diprediksi dengan dampak yang lebih kecil. Saya juga bisa mengubahnya dan naik elips untuk melakukan diversifikasi. Namun, saya tidak lagi mampu...
Saya sudah memiliki geekdesk (meja tinggi disesuaikan) selama beberapa bulan, dan saya sangat menyukainya. Punggung saya terasa hebat. Aku tidak lelah. Kakiku telah beradaptasi dengan banyak berdiri. Baru-baru ini, leher dan punggung saya terasa sangat tegang saat menggunakan meja. Mungkinkah itu...
Saya biasa melakukan sqauts depan saya memegang bar di bahu saya sambil menyilangkan tangan saya di atasnya untuk menahannya di tempat. Saya kemudian ingin belajar bagaimana melakukan power clean, tetapi memperhatikan bahwa saya harus terlebih dahulu menguasai jongkok depan untuk dibawa ke...
Saya seorang pria berusia 22 tahun dengan masalah siku. Delapan tahun sebelumnya, saya jatuh dari tangga dan siku saya retak. Dokter tidak dapat membantu saya, jadi saya cacat fisik. Saya tidak bisa meluruskan lengan kiri hingga lebih dari 145 derajat. Tipe tubuh saya adalah ectomorph dan...
Saya berharap seseorang dapat menjelaskan sedikit rasa sakit ringan yang saya alami. Saya lari jarak jauh. Saya melatih sekitar setengah tahun dan biasanya menjalankan satu maraton setiap tahun. Masalahnya dimulai selama maraton terakhir yang saya jalankan pada awal Mei. Rasa sakit mulai...
Ketika saya melakukan latihan keriting atau bicep (lebih ketika telapak tangan saya menghadap langit-langit) saya merasakan sakit di lengan saya antara pergelangan tangan dan siku saya. Rasa sakitnya terletak di sisi ulna. Rasa sakit sepertinya datang ketika saya melepaskan cengkeraman saya....
Selama beberapa tahun sekarang saya menderita sindrom nyeri patella-formal di lutut kanan saya. Saya telah ke dokter dan menerima fisioterapi tetapi ini tampaknya tidak memiliki dampak positif pada lutut saya walaupun melakukan latihan secara teratur. Satu hal yang saya diberitahu akan meningkatkan...