Pertanyaan yang diberi tag knee-pain

Mengapa lutut saya sakit setelah lari treadmill?

Saya mencoba untuk kembali ke bentuk semula dan mulai berlari. Setelah beberapa kali berjalan (treadmill di gym) kedua lutut saya benar-benar sakit. Apakah ini karena kurangnya peregangan? Apakah ini kelebihan kompensasi untuk kelemahan pada otot lain? Apa yang akan saya lakukan yang akan...

Nyeri lutut, tetapi tidak saat melakukan olahraga [tertutup]

Selama beberapa tahun sekarang saya menderita sindrom nyeri patella-formal di lutut kanan saya. Saya telah ke dokter dan menerima fisioterapi tetapi ini tampaknya tidak memiliki dampak positif pada lutut saya walaupun melakukan latihan secara teratur. Satu hal yang saya diberitahu akan meningkatkan...