Sebuah bangunan atau ruangan tempat seseorang dapat berolahraga. Gym juga sering memiliki peralatan khusus.
Ini akan terdengar seperti pertanyaan bodoh. Saya minta maaf. Tetapi saya sudah memikirkannya untuk sementara waktu dan itu perlu ditanyakan. Pertanyaan saya adalah: bagaimana Anda menggunakan pancuran di ruang ganti di gym? Sudah kubilang itu bodoh. Tapi sungguh, saya sudah memiliki keanggotaan...
Selama bertahun-tahun saya mendengarkan dari semua orang bahwa kita harus berhenti masturbasi dan juga membatasi hubungan seks karena hal itu membuat proses kehilangan otot. Juga setiap orang di gym menyarankan saya untuk sepenuhnya berhenti masturbasi. Apakah ada efek masturbasi dan seks pada...
Saya bergabung dengan gym 2 bulan lalu, dan telah berolahraga hampir setiap hari. Dalam 2-3 minggu pertama saya pergi ke gym hampir setiap hari berolahraga selama sekitar 45 menit (treadmill, timbangan dll) tetapi saya menyadari ini tidak berkelanjutan karena saya benar-benar kelelahan. Juga...
Anak perempuan saya berusia 18 tahun dan kelebihan berat badan. Dia telah memutuskan untuk bergabung dengan gym. Apakah mengonsumsi suplemen disarankan sejak dia mulai
Saya 27 dan saya dalam kondisi yang cukup baik. Saya mendapatkan kondisi yang lebih baik, setelah mendaftar untuk keanggotaan gym beberapa bulan yang lalu untuk pertama kalinya dalam hidup saya. Saya telah memukul beberapa bobot gratis, mesin press pec (atau apa pun Anda menyebutnya), bar pull-up...
Saya tahu bahwa lebih baik jangan minum bir sebelum berolahraga . Tapi setelah berolahraga? Di sini mereka mengklaim sebagai berikut: Karbon dioksida dalam bir membantu menghilangkan dahaga lebih cepat, sementara karbohidrat bir menggantikan kalori yang hilang selama aktivitas fisik. Berdasarkan...
Saya pergi ke gym minggu lalu, dan pengalaman itu cukup menakutkan. Semua orang di sana adalah orang biasa, yang tahu persis apa yang harus dilakukan, sedangkan saya adalah pendatang baru yang mencoba memahami bagaimana peralatan itu bekerja. Saya sudah berolahraga selama hampir dua tahun...
Saya tahu ada banyak pertanyaan serupa, tetapi tidak ada yang menjawab apa yang harus saya tanyakan. Inilah situasiku. Saya seorang pria berusia 23 tahun, sekitar 6'0 kaki, dan sekitar 180 lbs. Saya punya nyali, dan saya tidak dalam kondisi sehebat itu. Saya ingin latihan rutin yang tidak akan...
Kedua tangan saya benar-benar goyah. Mulai di tengah latihan dan berakhir setelah lima jam. Kenapa mereka goyang? Apa maksudnya doest? Apakah ini
Saya berolahraga di gym setiap pagi selama 1 jam dengan intensitas tinggi. Tetapi setelah 30 menit, saya mulai merasa sangat lelah, kelelahan dan tenggorokan kering. Karena itu, saya tidak bisa memaksakan diri terlalu banyak. misalnya Jika pada awalnya, saya bisa menekan 50 kg, tetapi setelah 30...
Berdasarkan pengamatan saya, ketika saya melakukan squat Bulgaria , mereka memukul glutes dengan sangat baik. Bahkan, bahkan jika saya melakukan squat Bulgaria tanpa melakukan squat biasa, glute saya sangat sakit pada hari berikutnya. Squat biasa saya dalam (pantat ke tanah), tetapi jika saya...
Saya sebelumnya pernah mengajukan pertanyaan ini dalam beta "Olahraga" - Meningkatkan Jarak Mengemudi , tetapi mereka tampaknya berpikir itu lebih cocok untuk situs ini dan kemudian memutar pertanyaan untuk fokus pada peralatan. Saya menikmati teknik golf yang cukup bagus - saya memukul bola...
Saya secara teratur pergi ke gym sekitar 3 - 5 kali seminggu. Saya tidak melakukan latihan gila seperti beberapa orang lain. Saya hanya melakukan latihan resistensi yang cukup untuk membangun otot dalam beberapa bulan. Saya baru saja bergabung dengan kelas Kung Fu dan instruktur mengatakan kepada...
Jumat lalu saya dan seorang teman pergi ke gym lokal untuk berolahraga. Kami butuh 2,5 jam, karena kami saling mendorong dan membuat banyak hal. Setelah itu teman kita yang lain menelepon kita dan mengatakan bahwa tidak layak untuk berolahraga selama 1,5 jam, karena Anda tidak akan membangun...
Saya baru saja mendaftar ke gym cross fit. Saya mendengar tentang orang yang terluka tetapi juga tentang orang yang mendapatkan kekuatan dan mobilitas setelah cedera melalui kegiatan lintas fit. Adakah yang tahu tentang ini?
Selama bertahun-tahun, saya berjuang untuk menemukan guru olahraga yang bersedia memberi saya apa yang saya teliti di internet ... Mereka selalu memandang saya, melihat bahwa saya gemuk (saya gemuk ... 118kg sekarang, dan tinggi 1,78 meter) ), dan menyimpulkan saya harus menurunkan berat badan, dan...
Beberapa orang berpendapat bahwa pagi adalah waktu terbaik untuk berolahraga, tetapi bagi saya pribadi ini tidak berhasil. Saya bukan orang pagi, ketika saya bangun saya biasanya lapar dan setelah sarapan saya tidak berpikir saya bisa langsung pergi ke gym. Saya tampaknya memiliki energi yang lebih...
Saya memiliki miopia dan kacamata saya adalah -6,50 (bulat), - 0,75 (Cyl) [Mata kanan] dan -6,00 (sph), -1,50 (silinder) [mata kiri]. Saya seorang pria berusia 23 tahun. Saya melakukan latihan fisik seperti push up, sit up, crunching, dll. Baru-baru ini saya bergabung dengan gym dan saya tertarik...
Saya baru-baru ini mulai berolahraga di gym, dan saya dikritik oleh seorang teman yang bekerja dengan saya bahwa saya tidak melakukan latihan sebagaimana seharusnya. Yaitu. Saat melakukan bicep curl, saya cenderung berhenti menurunkan berat badan sekitar 120-130 derajat lebih cepat dari 150-160...
Saya di gym 2-3 kali per minggu dan menjalankan satu set mesin standar (latihan seluruh tubuh) untuk tetap sehat dan (semoga) sedikit memperbaiki tubuh saya. Salah satu mesin untuk melatih kaki selalu menyebabkan otot betis saya tegang dan kram. Ketika saya mulai berolahraga beberapa bulan yang...