Ini akan terdengar seperti pertanyaan bodoh. Saya minta maaf. Tetapi saya sudah memikirkannya untuk sementara waktu dan itu perlu ditanyakan.
Pertanyaan saya adalah: bagaimana Anda menggunakan pancuran di ruang ganti di gym?
Sudah kubilang itu bodoh.
Tapi sungguh, saya sudah memiliki keanggotaan gym sekitar 5 tahun selama hidup saya (tidak berturut-turut). Saya sering pergi dan berolahraga, tetapi saya tidak pernah menggunakan kamar mandi di sana. Kenapa tidak? Jujur, saya terlalu gugup tentang hal itu. Bukannya ketelanjangan publik itu sendiri yang membuat saya gugup. Itu memang membuatku merasa aneh dan sedikit sadar diri untuk melepas pakaianku di kamar dengan orang lain di dalamnya, tapi aku tidak berpikir orang lain benar-benar peduli. Apa yang dilakukannya khawatir saya meskipun adalah kemungkinan melakukan semacam pas sosial faux atau bahkan mungkin mengekspos diri untuk beberapa jenis bahaya keamanan.
Beberapa hal yang terlintas dalam pikiran saya ketika saya berpikir untuk mandi di gym:
- Di mana saya menyimpan pakaian saya?
- Jika di loker, haruskah saya mengenakan handuk di antara pancuran dan loker?
- Di mana saya menyimpan handuk saat saya mandi? Tidak setiap tempat yang pernah saya kunjungi memiliki tempat untuk menggantungnya.
- Jika tidak ada kamar mandi pribadi, apakah normal mandi dengan pakaian renang atau pakaian serupa? Gym saya saat ini memiliki bilik shower pribadi dengan tirai, tapi saya pernah ke gym dimana shower lebih bergaya komunitas.
- Di mana saya menyimpan ponsel / dompet / kunci saya? Aku tidak bisa membawa mereka ke kamar mandi, jadi kurasa aku harus menyimpannya di loker. Tapi apakah itu aman? Jika seseorang mendobrak loker saya ketika saya sedang mandi, saya akan kehilangan segalanya yang berharga dan saya tidak punya pakaian.
- Jika saya menggunakan pancuran yang telah digunakan orang asing, apakah ada dampak kesehatan yang mungkin terjadi? Apakah saya perlu memakai sandal untuk melindungi dari kaki atlet, misalnya?
- Apakah normal / OK untuk melakukan fungsi perawatan lainnya, seperti mencukur, atau menyikat gigi, di ruang ganti gym?
- Dll
Jadi sekali lagi, secara ringkas, apa cara paling aman dan paling diterima secara sosial untuk menggunakan ruang ganti di gym?
Itu mengejutkan saya betapa cemas saya merasa tentang ini, mengingat saya biasanya cukup santai tentang kebanyakan hal. Saya pernah ke pemandian air panas dan bahkan mandi di Jepang, ketika saya ada di sana mengunjungi teman-teman. Tetapi saya merasa kurang cemas tentang hal itu karena saya menemani orang-orang yang tahu apa yang mereka lakukan, dan saya hanya melakukan yang terbaik untuk meniru mereka. Ketika saya pergi ke ruang ganti gym sendirian, saya merasa benar-benar aneh. Saya merasa seperti semua orang di dunia telah membaca beberapa manual rahasia tentang cara menangani hal ini dan tidak ada yang pernah memberi saya salinannya. Tolong bantu!
Jika ada beberapa ambiguitas budaya tentang adat istiadat sosial, silakan asumsikan untuk keperluan pertanyaan ini bahwa kita berbicara tentang Amerika Serikat.
Jawaban:
Jawaban singkatnya adalah ini: ketika ragu, tanyakan manajemen. Jawaban yang lebih panjang mencakup beberapa prinsip umum:
Sejauh mandi gaya komunitas pergi, itu benar-benar tergantung pada tingkat kenyamanan Anda. Kemungkinan besar di gym, kebanyakan orang di area shower tidak ingin melihat Anda. Selama Anda tidak melihat sekeliling dan fokus untuk menjadi bersih, Anda tidak akan menyebabkan pelanggaran etika.
Sejauh pakaian di kamar mandi pergi, apa tujuan dari area mandi di gym Anda? Jika hanya untuk bilas sebelum dan sesudah pergi ke kolam renang, gunakan pakaian renang. Jika itu untuk membersihkan keringat dari latihan yang intensif, berada di buff tidak apa-apa.
Sejauh menyangkut risiko kesehatan, evaluasi kebersihan area shower. Gyms yang secara rutin mendisinfeksi area shower akan seaman home shower Anda. Namun, jika Anda melihat bukti kurang dari pemeliharaan bintang, tetap gunakan sandal jepit. Gunakan sabun dan air hangat. Ada lagi yang menjadi masalah keamanan.
Terakhir, tetapi tidak kalah pentingnya, jika mandi di rumah cocok untuk Anda, lakukanlah.
sumber
Saya telah berada di dalam dan di sekitar militer selama 25 tahun dan saya telah menggunakan shower gym selama lebih dari 30 tahun. Meskipun demikian, saya masih memiliki pertanyaan sendiri tentang etika mandi tidak tertulis di ruang ganti gym.
Etiket sangat berbeda berdasarkan pada orientasi seksual, tetapi aturan universal adalah ini:
Golden Rule: Boners membuat mandi umum canggung.
Aturan lain:
1) Selalu mandi sebelum dan sesudah menggunakan kolam renang atau sauna (basah atau kering).
2) Selalu pakai handuk saat pergi ke dan dari kamar mandi (dan / atau sauna). Beberapa orang mungkin ingin melihat Anda di buff, tetapi tidak ada yang akan memberi tahu Anda. Sisanya tidak ingin melihat Anda telanjang.
3) Kenakan sandal jepit atau bentuk perlindungan kaki lain untuk melindungi Anda dan orang lain dari penyebaran jamur kaki dan benda lain yang tidak dapat disebutkan (lihat aturan 8 dan 9).
4) Berbicara baik-baik saja, masuk atau keluar dari kamar mandi. Hanya saja, jangan bicara tentang seks, wanita, pria lain, atau apa pun yang mungkin menyebabkan gairah. Lihat Aturan Emas.
5) Bahkan jika seseorang memamerkan sesuatu untuk Anda, jangan menatap (terutama jika itu menggugah Anda - lihat Aturan Emas).
6) Jaga tangan Anda untuk diri sendiri. Sentuh hanya apa yang menjadi milikmu. Berbagi sebotol sampo atau sabun mandi tidak apa-apa, tetapi jangan melakukan kontak fisik dengan orang lain.
7) Jangan menarik barang bekas Anda, tidak sedikit pun. Sekalipun dingin dan berangin di kamar mandi dan Anda sadar akan penyusutan. Meskipun kita tidak melihat, per se, semua orang bisa tahu kapan seseorang menariknya untuk mengimbangi penyusutan udara dingin. Jangan menghabiskan lebih banyak waktu atau perhatian pada sampah Anda daripada yang diperlukan untuk mencuci dan membilasnya.
8) Jangan masturbasi di kamar mandi. Kebanyakan orang tidak ingin melihat Anda. Bahkan mereka yang ingin melihat Anda tidak ingin melangkah masuk ke dalam pria Anda.
9) Jangan buang air kecil di kamar mandi. Tidak ada yang mau mencium bau tajam urin Anda. Dan kami tidak ingin menontonnya berputar-putar dengan busa sampo Anda. Dan kami juga tidak ingin ikut campur.
10) Bawalah semua barang Anda. Jika Anda bercukur saat mandi atau menggunakan sabun / sampo terakhir, bawa sampah Anda. Jika Anda salah satu dari tipe-tipe aneh yang mengenakan celana dalamnya, tali atlet, atau celana pendek olahraga ke kamar mandi, pastikan Anda membawa pakaian selangkangan yang dibasahi selangkangan dengan Anda.
11) Keringkan sebanyak mungkin saat mandi dan jaga pantat Anda menghadap ke dinding saat Anda melakukannya. Karena sangat sedikit pria yang ingin duduk di bangku dan melihat pantat telanjang Anda atau sampah di tingkat mata saat Anda mengeringkan diri.
12) Jangan memberi pujian kepada orang lain pada tubuh atau bagian tubuh mereka. Jika seorang pria memiliki definisi hebat di bidang olahraga, delts, quads, atau (terutama) glutes, simpan untuk diri sendiri atau sebutkan di luar ruang ganti. Meskipun saya menikmati seseorang menggodaku, saya tidak ingin itu datang dari orang di sebelah saya ... di ruang ganti di gym. Itu menyeramkan.
Jika seorang pria lurus, ingat Aturan Emas. Jika seorang pria tidak lurus (gay, bi, ingin tahu, dll), ada peringatan untuk aturan, tetapi hanya jika diketahui bahwa pria lain tidak lurus.
Ini adalah aturan yang saya buat berdasarkan pengamatan dan pengalaman selama 30 tahun.
sumber
Ruang ganti adalah ruang yang nyaman bagi sebagian besar pria, dan ruang yang menakutkan bagi sebagian pria.
Jika Anda termasuk dalam kategori yang terakhir, jangan gunakan ruang ganti atau gunakan tetapi jangan mandi.
Kabar baiknya adalah selama Anda tidak menatap sulit untuk melanggar aturan suci apa pun, karena tidak ada.
Setelah mandi di lusinan ruang ganti yang berbeda, tata ruang bervariasi. Terlepas dari jenis shower (warung atau terbuka), prosedur dasarnya sama.
Anda menaruh perlengkapan jalan Anda di loker dan mulai berolahraga. Ketika Anda makan, Anda kembali ke loker dan telanjang, menyimpan perlengkapan olahraga Anda yang berkeringat di tas gym / paket punggung Anda. Saya telah mandi di gym 4 sampai 7 hari seminggu selama lebih dari sepuluh tahun dan karena perjalanan kerja saya pergi ke banyak gym. Saya telah melihat banyak orang melewatkan mandi tetapi saya belum pernah melihat satu memakai pakaian renang untuk mandi.
Setelah Anda ditelanjangi, kebanyakan pria meletakkan handuk di pinggang mereka saat mereka berjalan ke area shower. Orang lain agaknya hanya memegangnya di depan mereka. Beberapa memegang handuk di samping mereka atau meletakkannya di atas bahu. Tidak ada aturan.
Begitu Anda sampai di area shower, biasanya ada kait di area dekat warung, tepat di luar kamar mandi bersama atau kadang-kadang di kamar mandi di dinding di seberang kepala pancuran. Beberapa tempat memiliki kait di dalam bilik shower yang besar. Anda hanya melihat-lihat dan meletakkan handuk Anda di tempat orang lain meletakkannya.
Di kamar mandi tidak ada aturan khusus kecuali tidak ada tatapan. Tidak menatap tidak berarti Anda tidak dapat melihat orang. Namun, Anda harus menatap mata pasangan Anda. Jika ini adalah shower terbuka, Anda harus memilih shower head sejauh mungkin dari pengguna lain. Ini memberi ruang kepada orang lain, tetapi itu bukan aturan yang tidak dapat diganggu gugat, Satu orang di gym saya karena suatu alasan rupanya perlu menggunakan pancuran yang sama, dan jika pancuran itu kosong kecuali untuk saya, setelah masuk ia akan mengambil kepala tepat di sebelah milikku jika itu yang dia sukai. Saya menemukan hal ini di beberapa titik dan jika saya melihatnya di gym dan berharap mandi kami akan tumpang tindih, saya pergi ke kepala di sisi lain ruangan.
Anda dapat dan harus membawa sampo atau sabun mandi Anda sendiri. Sangat sedikit yang membawa sabun batangan.
Perjalanan kembali ke loker sama dengan perjalanan ke kamar mandi. Jika Anda mau, Anda bisa bercukur, dll. Beberapa orang melakukan ini dengan handuk. Beberapa melakukannya dengan pakaian dalam saja. Beberapa melakukannya dengan celana tetapi tanpa baju. Beberapa melakukannya dengan pakaian lengkap. Beberapa orang suka melakukannya dengan telanjang. Itu pilihan.
sumber
Menggunakan pancuran di gym pada akhirnya tergantung pada jenis lingkungannya. Misalnya, gym saya memiliki warung terpisah untuk setiap shower. Antara pintu kios dan kamar mandi adalah area yang berubah. Saya menyimpan semua barang saya di tas dan menggantungnya di pintu. Setelah pintu ditutup dan area shower disembunyikan, terserah saya bagaimana saya ingin menempatkan diri di belakang pintu itu. Saya memakai sandal jepit dan memberikan waktu mandi untuk membilas sendiri sekitar satu menit sebelum saya masuk. Saya mencoba untuk tidak menyentuh permukaan apa pun. Aku berjalan ke dalam kios berpakaian dan aku keluar dari kios berpakaian. Saya tidak peduli dengan gambar mental yang tidak sengaja dari anggota gym yang telanjang, jadi saya mengembalikan sopan santun. Beberapa orang berjalan telanjang bulat - saya merasa itu kasar di lingkungan yang dirancang untuk kesederhanaan. Tapi, hei - itu
Yang saya tahu, lebih nyaman masuk ke mobil saya semua segar dan bersih daripada kotor dan berkeringat. Saya tidak berpikir saya akan menggunakan area shower jika sepenuhnya terbuka di gym - itu akan menjadi satu hal, mungkin, jika saya berada di tim olahraga dan itu adalah team-shower - tetapi dengan masyarakat umum yang tidak ada hubungan? Saya hanya berpikir itu menyeramkan.
sumber
Pakai pembungkus untuk mandi dan kembali, pakai sandal, itu saja. Jika terlalu banyak, jangan repot-repot.
Simpan pakaian Anda / dll. di loker Anda, gunakan handuk Anda sendiri (pilihan saya) atau gym untuk handuk, jika handuknya cukup besar Anda bisa membungkusnya, jika tidak bawa sesuatu yang dimaksudkan khusus untuk dibungkus.
Jangan membuat gunung dari molehill.
sumber
Saya tinggal di Eropa, tetapi selalu baik untuk membandingkan praktik. Saya tidak bisa membayangkan tidak menjadi bersih setelah berolahraga dan menggunakan transportasi umum (ya, kami memilikinya) atau - dilarang keras - ke kantor tanpa menggunakan fasilitas bersama untuk menjadi bersih sepenuhnya. Ini juga berarti Anda dapat menurunkan penggunaan air di rumah dan karenanya tagihan listrik.
Saya selalu mengunci mereka. Saya belum melihat ruang ganti tanpa loker sejak meninggalkan sekolah dasar.
Saya tidak akan memakainya dari loker ke kamar mandi, karena Anda akan mengeringkan diri dengan handuk yang sama dan tidak ingin keringat / klorin pada handuk. Saya akan menelanjangi dan pergi telanjang ke kamar mandi dengan handuk terpisah / dalam tas (bersama dengan shower gel). Untuk perjalanan pulang itu soal selera dan apa yang membuat Anda nyaman. Ikuti apa yang dilakukan orang lain dan Anda tidak bisa salah.
Dalam tas sebaiknya di kait di tempat terakhir yang nyaman sebelum mandi. Perhatian utama saya adalah menyebarkan air di tempat yang tidak perlu (alih-alih handuk), jadi keringkan di atau dekat dengan tempat Anda mandi agar tempat itu tidak basah.
Jika ini adalah gym tanpa kolam renang, saya tidak tahu mengapa Anda memiliki pakaian renang. Ruang ganti olahraga dalam pengalaman saya selalu berhubungan seks tunggal dan tanpa anak, jadi saya bahkan tidak akan mempertimbangkan untuk tidak mandi telanjang di pancuran terbuka. Di kolam renang mungkin ada anak-anak. Bukannya ini biasanya mengubah perilaku saya, tapi saya orang Eropa: D Sekali lagi, ikuti apa yang dilakukan orang lain dan Anda akan aman.
Gunakan penilaian Anda tentang seberapa aman loker itu. Saya telah mengunci segalanya kecuali gel handuk dan shower selama bertahun-tahun dan tidak ada yang terjadi. Terkadang Anda dapat meninggalkan barang berharga (dompet / telepon / kunci di brankas daripada di loker.
Jika saya menggunakan pancuran yang telah digunakan orang asing, apakah ada dampak kesehatan yang mungkin terjadi? Lihat di bawah - pakai sandal jepit jika Anda khawatir.
Itu tergantung seberapa bersih tempat itu. Mengeringkan kaki secara menyeluruh dan mengganti pakaian sering kali sama pentingnya (jika tidak lebih) untuk mencegah masalah ini.
Sayangnya itu normal di kolam renang saya, meskipun untungnya itu tidak terjadi di gym. Saya tidak melihat alasan mengapa seseorang harus mencukur (dan memblokir wastafel untuk pengguna lain selama beberapa menit) di kolam renang atau gym. Cukur tidak terbatas pada area wajah, telah melihat rambut tubuh, kepala (kulit kepala) meskipun untungnya belum rambut kemaluan.
Saya suka memberi ponsel saya istirahat di gym. Jika seseorang ingin mengambil gambar terlarang dari tubuh telanjang pertengahan 30-an rata-rata saya maka saya tidak bisa mengatakan saya akan kehilangan tidur di atasnya.
Nikmati latihan bersama dengan mandi dan berganti di akhir. Setelah Anda mulai maka Anda akan menemukannya normal dan pengalaman yang cukup membebaskan. Saya bertemu rekan kerja termasuk atasan - telanjang di kamar mandi lebih dari satu kali. :)
Sunting: Maksud saya kamar ganti gimnasium adalah lingkungan seks tunggal - bukan gimnasium sendiri. Gym saya adalah seks campuran, tetapi kamar mandi dan ruang ganti terpisah - seperti halnya di semua gym dan kolam renang yang pernah saya kunjungi selain dari kegilaan Desa Mengubah yang saya lihat di Inggris.
sumber
Lepaskan semua pakaian Anda di loker Anda, letakkan semua pakaian kotor / berkeringat di dalam kantong plastik (jauhkan benda-benda lain dari kotoran / bau), kunci, lalu pergilah ke kamar mandi dengan kain lap yang mungkin hanya (atau engah gosok atau sejenisnya) dan mungkin handuk ... saya katakan mungkin, ketika handuk dijemput & dipindahkan, dan sering digunakan atau dicuri oleh orang lain.
JANGAN "memakai" handuk! Anda akan mendapatkan handuk Anda hampir sama kotornya (setidaknya berkeringat) oleh tubuh Anda yang tidak bersih, ditambah lagi itu benar-benar mengirimkan pesan yang salah bahwa ketelanjangan entah bagaimana salah, tidak bermoral, tidak pantas, atau apa pun. (Apakah Anda tahu "gym" berasal dari kata Yunani "gymnos", yang berarti "tempat ketelanjangan"?)
Jika Anda mengambil handuk atau barang lain, lihat apakah Anda tidak dapat menyimpannya di atas kail, atau sesuai kebutuhan, di atas pipa di belakang pancuran dan / atau pegangan pancuran. -Jika pancuran Anda berada di kios yang dipartisi, Anda mungkin (jika tidak terlalu tinggi) dapat menyimpan barang di atas panel, tetapi JANGAN jatuhkan / jatuhkan, karena Anda akan menyemprot orang itu berikutnya untuk Anda jika Anda melakukannya! (Itu kasar, dan mungkin masuk mata orang itu atau memberinya ruam atau sesuatu tergantung pada keberadaan sabun / sampo.)
Mengenakan pakaian renang tidak benar-benar tepat ... Itu hanya memberitahu orang-orang bahwa Anda malu dengan alat kelamin Anda, dan akan menyebabkan beberapa orang membayar Anda lebih banyak perhatian, bertanya-tanya apakah apa yang Anda miliki benar-benar layak untuk dilihat. -Tidak lagi Anda tidak bisa mencuci bagian yang tertutup dan membilasnya secara memadai, DAN fakta bahwa sabun yang baik untuk Anda buruk untuk pakaian Anda - itu akan menyebabkan kain memudar dan lebih cepat rusak. (Ini bukan lelucon!)
Mengenai barang-barang berharga, jangan bawa barang-barang yang tidak Anda butuhkan ... Jika Anda keluar hanya untuk gym dan segera pulang, tinggalkan telepon, pemutar musik, dll di rumah jika memungkinkan. -Beberapa gym mungkin memiliki loker coin-op yang lebih aman di depan, dekat meja atau di dekat area latihan, di mana pembobolan lebih kecil kemungkinannya terjadi. Beberapa pusat kebugaran juga akan memungkinkan Anda untuk membuat karyawan meja memegang barang-barang di laci di sana, tetapi ini tidak benar-benar aman sama sekali dan itu tergantung pada Anda mengingat sesuatu dan menjaga karyawan jujur. -Jika Anda "harus" memiliki barang-barang di gym, kemudian simpan di loker Anda dan gunakan kunci yang lebih aman yang tidak dapat dipetik (tidak ada kunci), mudah marah / mengeras, dan lebih disukai menggunakan roda kombinasi (4 atau lebih banyak lebih baik) atau kunci magnet.
(BTW, JANGAN bawa barang elektronik ke sauna atau ruang uap, karena Anda akan perlahan-lahan merusaknya ... Terlalu panas dan / atau lembab dan biasanya tidak dibuat untuk itu!)
Mengenakan sandal geser plastik adalah yang terbaik di lingkungan ruang ganti, tidak hanya di kamar mandi atau area basah, tetapi di ruang ganti itu sendiri. -Lantai di sana biasanya tidak dibersihkan dengan baik, dan tentu saja tidak cukup untuk menjaga banyak kotoran dari itu, belum lagi menjaga jamur / jamur dan bakteri tumbuh! JANGAN menginjak lantai di mana pun di sana jika Anda memiliki masalah sekecil apa pun dengan "jamur atlet".
Juga pada catatan yang sama, SELALU mengenakan kaus kaki BERSIH sebelum pakaian dalam Anda dan / atau celana / celana pendek. Jika tidak, Anda dapat memindahkan jamur atlet dari kaki Anda ke area selangkangan Anda, yang kemudian memberi Anda "jock itch". -Ini adalah ide terbaik, di mana pun Anda berpakaian!
Banyak yang bercukur sebelum atau selama mandi, tidak ada barang di mana mereka mandi, untuk memberikan siapa pun yang mereka temui (kepada mereka) penampilan yang lebih baik dari mereka, atau untuk membersihkan diri dari "bayangan jam 5". Namun, IMHO, menyikat gigi sedikit banyak ... Bagaimanapun, jika Anda tidak baru-baru ini makan (di tempat lain, mungkin) dan tidak menyikat setelah itu, mengapa menunggu sampai mandi untuk memperbaiki pengawasan? Mungkin jika Anda pergi ke sana untuk berkencan, Anda mungkin ingin, tetapi jika tidak, ada kebutuhan untuk melakukannya di sana ??? Saya juga merasakan pencukuran tubuh. - Luangkan waktu untuk melakukan ini di ruang yang lebih pribadi (di rumah) jika Anda harus melakukannya.
Saya menjalankan forum untuk orang-orang di Grup Yahoo untuk orang-orang yang memiliki masalah dengan masalah pemalu tubuh dan bantuan untuk hal yang sama, jadi jika Anda berada di posisi semacam itu sama sekali atau ingin membantu mereka yang sama, lihat: https: //groups.yahoo.com/neo/groups/WHYP/info
sumber
Amerika Serikat adalah satu-satunya negara yang pernah saya kunjungi di mana ketelanjangan di ruang ganti pria hampir dianggap tidak senonoh dan benar-benar konyol. Ruang ganti dimaksudkan untuk berganti pakaian, mandi, mandi sauna, dll. Akan ada ketelanjangan dan tubuh telanjang tidak perlu malu atau takut. Setiap pria memiliki penis. Aku tidak peduli sedikit pun seperti apa ukuranmu. Saya juga tidak peduli sedikit pun jika Anda melihat milikku. Demi Tuhan - ini adalah ruang ganti dan akan ada ketelanjangan. Jangan khawatir tentang itu. Nikmati waktu Anda di gym, silakan mandi sebelum pergi ke kolam renang atau hot tub. Jika Anda kesal karena melihat pria lain telanjang maka berolahraga di rumah.
sumber