Pertanyaan yang diberi tag mass

34
Mengapa pelari cepat memiliki lengan berotot?

Saya ingin tahu mengapa semua pelari Olimpiade memiliki lengan berotot. Mereka mungkin memiliki lengan berotot untuk membantu mereka berlari, tetapi alasannya tidak jelas. Inilah dua paradoks yang tidak bisa saya pahami: Lengan yang berat meningkatkan kekuatan yang harus disediakan kaki untuk...

9
Berapa lama untuk otot pulih?

Saya mengangkat beban untuk menjadi lebih kuat dan terlihat lebih baik, saya bertanya-tanya berapa lama waktu yang dibutuhkan otot untuk pulih setelah latihan. Saya melakukan latihan rutin khas untuk setiap kelompok otot, saya berolahraga setiap kelompok otot dua kali seminggu, apakah akan...