Sepeda

40
Apa irama yang harus saya tuju?

Baru-baru ini saya mendapatkan komputer cyclocomputer yang mengukur irama dan saya tidak yakin apa kecepatan yang baik atau manfaat apa yang akan saya dapatkan dengan mengubah irama alami saya. Pada tingkat yang baik, level landasan, saya menemukan diri saya melakukan sekitar 75-80 RPM. Saya akan...

38
Seberapa sering saya harus pelumasan rantai saya?

Saya mengendarai kurang dari 200 mil per minggu, dan saya berada di sekitar 200 mil dengan sepeda jalan baru saya. Sebagian besar perjalanan saya dilakukan di jalan di kota, jadi ada banyak puing yang aneh dan tidak alami. LBS saya mengatakan kepada saya untuk melakukan pelumasan rantai saya setiap...

38
Apa irama yang optimal?

Saya telah mendengar bahwa seseorang harus memutar pedal di 90rpm. Namun, saya melakukan jauh lebih lambat, terutama sambil berdiri, dan ingin memahami argumen di balik nomor ini (atau nomor lainnya). Begitu: Apa irama optimal dari pengendara sepeda. Mengapa? Apakah ini tergantung pada medannya?...

37
Bagaimana cara mengendarai ketika cuaca panas?

Hari ini cuacanya 36 ° C (97 ° F) dan cerah. Apa yang harus saya ketahui tentang mengendarai ketika agak panas seperti itu? Saya semacam pengendara biasa sekarang (tidak lagi bepergian dengan sepeda) - ketika cuaca di atas titik beku saya seperti: 20 hingga 80 km naik rata-rata 20-25...

37
Tekanan apa yang harus saya pakai pada ban Sepeda Jalan saya?

Ada pertanyaan untuk ban sepeda gunung tapi saya tidak bisa menemukan apa pun di sini untuk sepeda jalan. Saat ini saya berlari sekitar 90psi. Apakah itu terlalu berlebihan? terlalu sedikit? Juga, apakah saya lebih mungkin mendapatkan tusukan berjalan pada tekanan yang lebih tinggi? Saya tampaknya...

37
Cara memindahkan sepeda dengan sepeda

Saya perlu memindahkan dua sepeda dari kantor ke rumah. Rute panjangnya 5 mil dan bebas mobil. Satu-satunya alat transportasi saya adalah naik salah satu sepeda, jadi pertanyaan saya adalah ini: Apa cara teraman untuk mendapatkan kedua sepeda itu dari kantor ke rumah dalam satu perjalanan? (tanpa...

36
Cara mencapai rantai yang selalu bersih

Rantai dan roda gigi saya selalu terlihat sangat kotor karena minyak menarik kotoran. Ini adalah masalah konstan karena Anda tidak dapat sepenuhnya menghindari noda pada celana dan tangan Anda. Juga, yang terlihat jelek dan saya percaya itu memakai rantai dan kaset karena partikel yang menempel di...

36
Seberapa sering saya harus mengganti ban sepeda jalan?

Sepeda jalan saya sekarang telah menempuh jarak 500 mil, tetapi tidak seperti mobil, saya tidak tahu seberapa sering ban harus diganti. Ini digunakan pada kondisi jalan normal. Alis ban sekarang halus. Bagaimana saya tahu jika ban saya perlu diganti, dan berapa lama saya harus berharap ban...