Pernahkah ada penelitian ilmiah yang membuktikan bahwa clipless pedal benar-benar meningkatkan efisiensi mengayuh, dll. Di atas flat pedal? Para penggemar pedal clipless cepat mengatakan bahwa Anda harus menggunakan pedal clipless untuk meningkatkan efisiensi saat bersepeda, tetapi saya belum...
Mengapa pengendara sepeda mencukur kaki mereka? Apakah karena hambatan
Saya bertanya tentang beli sepeda di sini , dan seseorang bertanya atas nama saya tentang uji mengendarai sepeda sebelum membeli . Pertanyaanku adalah, apa yang harus saya ketahui, atau seharusnya ketahui, tentang ukuran atau 'geometri' sepeda? Sebagai jawaban atas pertanyaan saya tentang...
Ketertarikan saya pada perjalanan jarak jauh (mis. Lebih dari 50 km sehari) dan efisiensi relatif dari pengaturan sepeda perjalanan yang berbeda (misalnya drop bar vs flat bar, fender vs tanpa fender, panner vs ransel, dll). Dengan demikian, apakah ada yang tahu jika jenis informasi ini telah...
Secara alami, membawa sepeda ringan menaiki tangga jauh lebih menyenangkan dibandingkan dengan sepeda yang lebih berat. Apakah ada aspek lain dari sepeda yang dipengaruhi oleh beratnya? Misalnya, apakah bobot akan memengaruhi penanganan pada kecepatan rendah? Kecepatan lebih tinggi? Berputar?...
Saya berencana untuk melakukan beberapa (1-2 jam) pelatihan dasar di pagi hari sebelum bekerja. Haruskah saya makan sesuatu sebelum perjalanan? Dari pengetahuan saya, seharusnya ada cukup glikogen di otot untuk menguatkan saya. Apakah ada pertimbangan lain? Bagaimana jika saya meningkatkan beban...
Sepeda semakin berevolusi dengan teknologi atau metodologi yang baik seiring perubahan zaman. Sekarang, sepeda yang satu ini, yang disebut sepeda tali telah diperkenalkan, yang tidak memiliki rantai, derailleur tetapi roda gigi (situs web mengklaim demikian). Seberapa efisien motor ini jika...
Saya telah mendengar desas-desus bahwa peregangan (berlebihan) dapat merusak kinerja bersepeda. Secara khusus, meregangkan paha belakang dan / atau paha depan diduga mengurangi daya berlari. Apakah ada dasar faktual untuk klaim bahwa peningkatan fleksibilitas menyebabkan daya yang lebih kecil? Saya...
Ketika saya mendekati usia 50-an, saya menantikan beberapa dekade bersepeda lagi jika semuanya berjalan baik. Bagaimana seseorang bisa menghindari dan / atau mengurangi masalah yang berkaitan dengan usia untuk menjaga kebugaran bersepeda? Saya sudah banyak memikirkan hal ini dan sudah melakukan...
Saya memeriksa beberapa opsi untuk melacak kinerja saya (kms / jam, jarak, ketinggian, dll ...), saya melakukan MTB dan bersepeda kota. Pilihan pertama adalah pelacak berbasis nokia ( http://www.sports-tracker.com/ ), saya suka ponsel nokia. Berbagai pilihan datang dari pertanyaan ini ( Apa...
Berapa berat artinya saat naik ke atas bukit? Katakanlah saya naik gunung dengan ketinggian 1000 m dan cukup curam: 10%. Katakanlah saya bisa mempertahankan 250 watt. Jika saya menambah 1 kg berat untuk sepeda, dapatkah saya menentukan berapa lebih lambat (dalam waktu) saya? Berapa detik saya akan...
Saat ini saya mengendarai hybrid yang datang dengan ban 700x32c. Dapatkah saya menukar ban yang lebih sempit tanpa mengganti pelek, atau apakah pelek hanya sesuai dengan ukuran ban tertentu? Seberapa kecil saya bisa pergi sebelum saya harus membeli pelek baru? Saya dengar memiliki ban yang lebih...
Mari kita pisahkan semua pro / kontra rantai vs sabuk, seperti: kemudahan perawatan, kebutuhan kerangka khusus, biaya, ketersediaan suku cadang, semua itu: tidak. Pertanyaan ini sangat fokus hanya pada kinerja. Saya membaca beberapa ulasan, salah satu yang paling menarik adalah yang ini . Mereka...
Pada lomba pendakian hari Sabtu saya, saya mengendarai HR AVG 181bpm dan menghemat daya untuk km terakhir di mana HR saya memuncak pada 190 (yang merupakan HR tertinggi yang pernah tercatat pada usia 37 tahun). Saya merasa agak normal di bagian atas, tidak ada kelelahan atau kekurangan oksigen yang...
Saya 50 dan telah bersepeda selama bertahun-tahun, tetapi hanya 25 mil naik dan pelatihan dalam ruangan. Saya sudah berlatih selama 8 minggu, menambah 5 mil per minggu untuk perjalanan besar saya, tetapi pada 60 mil saya membutuhkan waktu 4:20 dan saya sepertinya tidak bisa meningkatkan rata-rata...
Saya telah mengendarai sekitar 150 km seminggu dan di akhir pekan. Saya sering melakukan perjalanan sejauh 80 km. Saya mengendarai cyclocross karbon (Ridkey x-fire) dengan slicks. Perjalanan terakhir saya adalah di Central Coast , New South Wales , di daerah yang sangat berbukit. Saya mengendarai...
Saya memesan pengganti untuk salah satu ban Schwalbe Marathon 700x28C tua di sepeda jalan kuno saya, dan ternyata bahwa Marathon "baru" dengan ukuran itu dimaksudkan untuk meningkat menjadi 80-110psi meskipun ban yang lebih tua yang saya miliki dinilai untuk 80psi ... jadi, sekarang ban depan saya...
Saya ingin membeli Bianchi Pista Concept 2005 ... 2009 seperti ini: http://velospace.org/node/24912 Di mana saya dapat menemukan motor ini di London, Inggris? Dan apa yang harus saya periksa sebelum membelinya? Juga, Berapa yang harus saya bayar? Terima kasih.