Saya telah mendengar bahwa seseorang harus memutar pedal di 90rpm. Namun, saya melakukan jauh lebih lambat, terutama sambil berdiri, dan ingin memahami argumen di balik nomor ini (atau nomor lainnya). Begitu: Apa irama optimal dari pengendara sepeda. Mengapa? Apakah ini tergantung pada medannya?...
Beberapa toko sepeda memiliki bantalan gel yang Anda duduki untuk mengukur jarak antara tulang duduk Anda. Apakah mungkin untuk melakukan pengukuran ini sendiri di rumah, atau apakah ini benar-benar memerlukan peralatan tujuan khusus? [Pertanyaan terkait: Apakah saya harus menggunakan pelana yang...
Saya telah menderita masalah pita IT di lutut luar saya, yang saya yakin disebabkan oleh terlalu menaikkan tinggi kursi saya. Saya mengangkat kursi atas saran seorang teman yang mengatakan bahwa kursi yang lebih tinggi memberi kekuatan lebih pada setiap pukulan. Dengan mencoba-coba selama beberapa...
Saya mencari pannier. Saya kebanyakan hanya tukang tembikar di sekitar kota, dan saya tidak merencanakan tur keliling sehingga kriteria utama saya adalah bahwa pannier harus mudah dibawa keluar dari sepeda. Dibangun di tali ransel atau tali bahu / lintas-tubuh akan baik. Hanya sebuah pegangan saja...
Saya memiliki sepatu sepeda gunung dan pedal tanpa klip. Ketika saya melakukan perjalanan panjang, kaki saya tertidur dan kemudian sangat, sangat susah bangun (pada perjalanan panjang saya yang paling baru, ini mulai terjadi setelah 30 mil mil dan berlanjut selama 45 mil sisanya). Apa yang bisa...
Saya akan membutuhkan sadel baru untuk sepeda saya segera. Saya menggunakannya terutama untuk perjalanan singkat (30 menit). Sekitar setahun sekali saya pergi tur selama beberapa hari, naik 8 jam di sadel. Pelana saya saat ini baru saja datang dengan sepeda. Saya melihat ada banyak jenis pelana...
Ketika saya mengatakan "miringkan kaki saya," maksud saya sehubungan dengan tanah. Apakah yang terbaik untuk menjaga tingkat kaki Anda sepanjang stroke? Haruskah saya mengarahkan jari-jari kaki saya ke bawah atau ke atas pada suatu titik? Saya ingin tahu apa yang terbaik untuk transfer daya, dan...
Saat ini saya mengendarai peminjam dari saudara ipar saya, dan saya telah mengatur ketinggian kursi berdasarkan perasaan. Saya bertanya-tanya bagaimana saya bisa mengaturnya ke ketinggian yang tepat bagi saya untuk naik lebih ilmiah? Saya juga perlu mengaturnya kembali ke ketinggian ketika saya...
Saya telah melihat orang berhenti dengan satu jari, dua jari atau seluruh tangan pada tuas. Adakah jumlah jari yang disarankan pada tuas rem ketika berhenti / mengantisipasi berhenti darurat? Apakah tipe rem atau gaya berkendara (DH, jalan ..) memengaruhi angka
Saya tidak tahu banyak tentang sepeda, dan saya memiliki pengalaman yang relatif sedikit dengan mereka. Saya bersepeda untuk bersenang-senang, atau untuk berkeliling kota, bukan untuk olahraga. Baru-baru ini saya membeli sepeda gunung BTWIN Rockrider 340 , dalam ukuran M. Tinggi badan saya adalah...
Banyak upaya dan sumber daya untuk membuat sepatu bersepeda menjadi kaku, mungkin untuk menjaga kaki dalam kondisi yang sesuai dan menyebarkan kekuatan di seluruh sol sepatu. Sepertinya akan mungkin untuk mencapai efek yang sama dengan membuat pedal cukup lama untuk mendukung seluruh kaki, dengan...
Saya melihat banyak pengendara sepeda dengan otot betis besar terpahat, terutama jenis yang jelas naik sebagai gaya hidup tanpa khawatir tentang meminimalkan berat badan. Saya telah berganti kota, dan beralih dari perjalanan pulang pergi sejauh 7 km menjadi perjalanan pulang pergi sejauh 25 km....
Saya mengendarai hybrid (Trek Fx 7.3) sebagai komuter harian dan telah menemukan pelana 143mm menjadi lebar yang tepat bagi saya. Namun saya mencari untuk mendapatkan sepeda jalan untuk perjalanan panjang dan saya menemukan pelana 130mm tampak sedikit lebih nyaman pada mereka. Karena saya baru di...
Saya memiliki beberapa pegangan stang anatomi Bell yang cenderung meluncur (berputar) pada bilah. Saya pernah membaca bahwa menggunakan hair spray memang bermanfaat, tetapi cenderung agak permanen. Saya ingin membuat grip tackier tetapi bukan aplikasi permanen. Apakah salah satu dari teknik ini...
Saya sering membawa perlengkapan di keranjang beban di rak sepeda saya, seperti pada foto di bawah ini (bukan sepeda saya, tetapi desain keranjang beban yang sama. Bingkai sepeda saya yang sebenarnya sangat berbeda; Saya akan mengunggah foto saya sendiri tomrrow): Saya memiliki dua pannier,...
Saya baru-baru ini (pada saat posting asli) mengambil bersepeda telentang (sepeda Azub Eco 20 "dihentikan sekarang). Perineum saya berterima kasih kepada saya, tetapi segera setelah naik saya merasa agak miring (lebih dari biasanya). Saya kira Saya tidak duduk cukup lurus di atas sepeda (atau...
Saya mengerti bahwa pelana Brooks (dan tempat tidur gantung dari kulit / pelana gaya kulit serupa) masuk saat mereka digunakan sehingga mereka sesuai dengan bentuk tertentu dari pengendara duduk tulang, selangkangan, dll, dan bahwa, yang terkenal, pelana ini dapat menjadi lebih nyaman seiring...
Saya telah bepergian dengan sepeda jalan datar untuk beberapa tahun sekarang. Perjalanan terasa nyaman tetapi setiap kali saya melihat diri saya mengendarai, saya selalu berpikir postur tubuh saya miring. Apakah ada panduan di suatu tempat atau gambar yang menunjukkan postur naik yang baik pada...
Salah satu pinggul saya ternyata sedikit lebih dari yang seharusnya. Itu tidak mempengaruhi jalan saya, tetapi pada sepeda itu berarti lutut saya di sisi itu harus mengirimkan kekuatan pada sudut yang tidak wajar. Itu kurang menjadi perhatian ketika saya masih muda dan lebih ringan, tapi meskipun...
Bagaimana seseorang bisa mengendarai sepeda dengan frame step-through / mixte secara efektif? - Sebagai perbandingan, setiap sepeda frame-berlian sangat mudah bagi saya untuk memikul terlepas dari berat badan (oke, membawa roadster 25 +-kg tidak sepenuhnya menyenangkan. , tapi itu bisa dilakukan):...