Saya telah mendengar banyak tentang ide berjalan 'bertelanjang kaki' yang tampaknya mendapatkan banyak popularitas dengan buku "Born to Run" . Gagasan utamanya adalah bahwa kaki manusia telah berevolusi menjadi sangat efektif dalam berlari dan dengan meletakkan banyak hal di antaranya dan tanah,...
Saya suka berlari keluar dan karena itu perlu sepatu untuk berlari. Namun, ada pasar besar untuk sepatu lari dan saya tersesat di semua opsi. Apa beberapa pedoman dalam memilih sepatu yang baik untuk berlari? (Catatan: Saya tidak mencari "yang terbaik" tetapi, teknologi atau fitur apa yang harus...
Selama beberapa tahun terakhir, berlari dengan bertelanjang kaki (atau dekat dengannya) menjadi sangat populer. Balance Baru, Nike, Saucony, dan saya yakin lebih banyak yang keluar dengan sepatu minimal, belum lagi Vibram Five Fingers. Kami cukup mendengar tentang manfaat dari kampanye iklan - apa...
Sepatu apa yang Anda temukan paling efektif untuk latihan seperti squat dan deadlifts
Bagaimana saya tahu bahwa sudah waktunya untuk membeli sepatu lari sebelum mereka mulai terlihat seperti
Saya telah menghabiskan beberapa tahun terakhir berjalan di sepatu stabilitas dengan orthotics (Brooks Adrenaline line) untuk mencegah nyeri pergelangan kaki yang disebabkan oleh overpronation. Sendi dan otot saya baik-baik saja setelah berjalan lama (termasuk satu maraton), tetapi saya ragu untuk...
Tutup. Pertanyaan ini di luar topik . Saat ini tidak menerima jawaban. Ingin meningkatkan pertanyaan ini? Perbarui pertanyaan sehingga sesuai topik untuk Physical Fitness Stack Exchange. Ditutup 6 tahun yang lalu . Saya sudah memiliki Vibram KSO saat ini...
Baru-baru ini saya membeli sepasang sepatu lari. Dengan pasangan ini, saya perhatikan bahwa tumit saya sedikit naik turun saat saya berlari di dalamnya. Saya telah menemukan beberapa halaman berbeda di internet yang menyebutkan cara untuk memperbaikinya dengan memasang sepatu secara berbeda, tetapi...
Saya ingin memakai VFF untuk berlari, tapi sayangnya saya memiliki bentuk / kaki panjang yang aneh yang membuat ini hampir mustahil untuk dipakai. Apakah ada alternatif harga terjangkau yang bisa saya lihat (barefoot lengkap bukan pilihan)? Terima kasih Catatan: Saya mengunjungi toko di daerah...
Apakah ada tes objektif yang dapat saya gunakan untuk menentukan kerusakan sepatu lari saya? Saya mengikuti aturan praktis dan mengganti sepatu saya setelah sekitar 500 km. Tetapi beberapa sepatu terasa seperti bantalan yang memburuk lebih cepat daripada yang lain. Sunting: Dalam jawaban,...
Apakah ada pelari lain di luar sana yang memiliki bunion di kaki mereka? Jika demikian, apakah menjalankan menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang atau jangka pendek? Apakah bermanfaat untuk mendapatkan sepasang sepatu khusus untuk mengakomodasi bunion? Saya telah mendengar jawaban yang...
Saya seorang pelari pemula dan membutuhkan saran Anda untuk membeli sepatu lari yang bagus. Saya punya sepatu lari tetapi sepatu itu licin. Nasihat yang baik akan sangat
Sedikit latar belakang: Saya mendapat analisis gaya berjalan dari rumah sakit terapi olahraga utama, dan dia berkata saya terlalu melebih-lebihkan dan menyarankan saya beberapa sepatu stabilitas. Saya juga memiliki band IT yang lemah, yang saat ini saya lakukan latihan untuk meningkatkan. Saya...