Pertanyaan yang diberi tag anaerobic

12
Apa artinya sebenarnya "zona denyut anaerob"?

Dapatkah seseorang menggunakan istilah manusia apa artinya bekerja di "zona denyut anaerob"? Pembaruan: Maksud saya denyut jantung anaerob dalam konteks berjalan di treadmill. Saya 26 dan saat berlari dengan kecepatan 12 km / jam, detak jantung saya 170 yang (menurut tabel tergantung di dinding...