Saya telah menemukan berbagai "kalkulator" online untuk mencari berapa banyak kalori yang terbakar ketika melakukan latihan seperti menggunakan mesin Elips. Apakah ada cara untuk menghitung berapa banyak kalori yang saya bakar selama kegiatan dengan keandalan? Apakah penting jika saya berlatih...
Saya telah menggunakan metode Perhitungan Lemak Tubuh Angkatan Laut selama sekitar dua bulan bersama dengan rejimen latihan. Itu sudah selesai, sejauh mengatakan kepada saya bahwa saya kehilangan lemak tubuh dan mendapatkan otot tanpa lemak di tempatnya, tetapi saya masih bertanya-tanya seberapa...
Ada banyak kalkulator kalori online untuk berlari (mis. Dari dunia pelari ). Apa rumus dasar untuk menghitung pengeluaran energi saat berjalan? Posting ini memiliki jawaban yang sangat baik untuk analog kalori yang dibakar sepanjang
Saya telah menemukan beberapa situs web yang mengklaim penggunaan oksigen diimbangi dengan meningkatkan treadmill ke kemiringan 1 derajat, namun, yang saya cari adalah cara untuk mengubah waktu treadmill menjadi waktu berlari di luar ruangan (rata-rata, tentu saja). Semoga pengali sederhana, tetapi...
Saya tahu beberapa persamaan metabolik untuk memperkirakan VO2 (dan karenanya kalori yang dibakar) untuk olahraga dalam kondisi tunak, tetapi bagaimana cara VO2 dan pengeluaran kalori diperkirakan melalui latihan seperti power lifting dan olahraga eksplosif, seperti burpe? Ini dikatakan, apa METs...
Di sini kita memiliki Meursault kota, dan di sini kita memiliki hasil akhirnya: Sekarang. Ketika saya berolahraga, detak jantung target saya menurut The Walking Site adalah tujuh puluh persen (itu sekitar 120 bpm bagi saya). Sekarang, katakanlah saya berlari di sekitar Meursault...