Sekitar empat tahun yang lalu, lutut saya sakit karena perjalanan yang cukup panjang (~ 150 km atau lebih). Itu benar-benar kesalahan saya sendiri, karena saya belum berlatih secara teratur, dan saya mendorong diri saya sedikit terlalu keras. Pada saat saya tiba di rumah, lutut kiri saya bengkak...
Saya mengalami patah tulang pundak karena kecelakaan mobil dan mobilitas terbatas di lengan kanan setelah perbaikan. Apakah ada cara bagi saya untuk bersepeda dengan aman di jalan-jalan kota dengan satu tangan? Dapatkah saya memodifikasi sepeda saya saat ini - atau, apakah ada bentuk sepeda,...
Saya pulang-pergi bekerja beberapa mil dengan sepeda saya di kota. Hari ini seseorang berjalan di depan saya dan saya menekan rem terlalu keras dan pergi ke setang. Saya menderita patah siku ringan karena saya meletakkan tangan saya di depan saya dan telapak tangan saya hancur. Saya mulai...
Saya telah mendengar desas-desus bahwa peregangan (berlebihan) dapat merusak kinerja bersepeda. Secara khusus, meregangkan paha belakang dan / atau paha depan diduga mengurangi daya berlari. Apakah ada dasar faktual untuk klaim bahwa peningkatan fleksibilitas menyebabkan daya yang lebih kecil? Saya...
Saya mengerti bahwa kursi yang terlalu tinggi dapat menyebabkan: pinggulnya goyang berusaha memanjang ke pedal rasa sakit di bagian belakang lutut Dan kursi yang terlalu rendah dapat menyebabkan: tidak bisa sepenuhnya mengulurkan kaki sakit di depan lutut Inilah masalah saya: Saya sedikit...
Ini akan menjadi musim balap perguruan tinggi pertama saya musim semi ini dan saya baru-baru ini jatuh pada perjalanan kelompok sekitar 22 mph di tikungan dan membanting wajah saya ke tanah. Kecelakaan sangat buruk dan ada ruam jalanan di tubuh saya dan banyak jahitan di wajah saya. Sebelum...
Saya baru di sini dan berharap seseorang mungkin memiliki pemikiran tentang ini - melihat dan tidak dapat menemukan jawaban di tempat lain! Permintaan maaf untuk jenis pertanyaan panjang, dan jika itu konyol, tetapi pemikiran apa pun akan dihargai :) Situasi saya adalah ini: saya naik sepeda...
Ketika saya meningkatkan rutinitas mengendarai saya, saya akhirnya mengalami kram yang buruk di betis saya dan juga paha dan paha belakang saya. Adakah yang punya tips untuk mengurangi kram saat mengendarai Anda menjadi lebih
Kecelakaan adalah keniscayaan dalam bersepeda. Akhir pekan ini, saya menabrak tongkat 4 "di sepeda saya. Itu terbalik, terjebak di jari-jari roda depan saya dan melakukan ini untuk itu: Itu menghentikan sepeda saya dengan sangat cepat dan saya akhirnya terbang di atas setang, dan melakukan...
Saya seorang pelari lama yang belum pernah, maksud saya TIDAK PERNAH, pernah mengalami cedera terkait berlari sebelumnya. Sekitar 2 1/2 bulan yang lalu, saya mulai bersepeda ke pekerjaan baru saya, sekitar 5 mil perkotaan yang sangat naik-turun, berhenti-dan-pergi setiap jalan, peningkatan yang...
Bagaimana seseorang bisa "mulai" mencintai bersepeda sebagai hobi lagi setelah kehilangan minat padanya setelah mengalami pengalaman buruk? - Karena mengalami kecelakaan mobil-di-sepeda dan kemudian tidak naik selama beberapa waktu, saya kehilangan cinta bersepeda: Saya tidak takut / marah / stres...
Saya seorang wanita yang sedang bersepeda serius, dan akan mengendarai lomba amal sejauh 200 km (lebih dari 2 hari) pada Juni 2017, dan juga mulai berkompetisi. Pada 2013, saya mematahkan panggul saya di 3 tempat. Saya mematahkan kedua tulang tuberositas iskial, meskipun saya mematahkannya di...
Sebagai pengendara pemula, saya ditanya oleh banyak pengendara berpengalaman dan ahli toko sepeda apakah saya sudah menggunakan clipless pedal? Implikasinya adalah Anda bukan penunggang yang serius sampai Anda tanpa klip, semacam ritus peralihan. Tidak ada yang pernah mengatakan kepada saya bahwa...