Adakah yang tahu cara mengurangi tingkat keringat? Saat ini saya kehilangan sekitar 3 pon keringat satu jam ketika saya berlari, bahkan pada hari-hari ringan di mana suhu. sekitar 60-70 derajat. Saat saya berlatih untuk ultras, saya ingin mengurangi tingkat itu jika memungkinkan. Saya percaya saya...
Apa saja tindakan pencegahan yang harus diambil ketika berlari di musim dingin (-2 hingga -10 Celcius, 28 hingga 14 F)? Saya ingin tahu dalam hal pakaian: apa yang paling tepat? Haruskah saya mengakhiri lari dekat dengan rumah sehingga saya tidak masuk angin karena berkeringat berat? Apakah ada...
Setiap hari Minggu saya melakukan sepak bola di pagi hari selama dua jam di mana saya berlari tanpa henti dan berkeringat secara ekstensif. Setelah olahraga saya mandi dan naik bus pulang, tetapi pada saat saya pulang, baju saya yang kering dan bersih menjadi basah karena saya terus...
Saya angkat untuk satu jam. setengah setiap dua hari ... Saya perhatikan bahwa ketika saya semakin dalam (setelah 1 jam mengangkat saya berkeringat ...) wajah saya memerah dan saya berkeringat. Haruskah ini terjadi dengan bobot? Saya pikir itu hanya
Saya bertanya-tanya tentang tempat tubuh Anda di mana Anda berkeringat lebih banyak selama latihan dan pembakaran lemak, Apakah ada korelasi di antara mereka? Misalnya, Memiliki lebih banyak keringat di perut Anda, berarti Anda membakar lemak dari perut