Saya kurang berat badan menurut BMI saya. Saya laki-laki, tinggi badan saya 183cm dan berat badan saya 60 kg. Saya mulai berenang secara teratur di bulan lalu. Sebagian besar saya akan melakukan gaya bebas. Apakah rutinitas ini akan mengurangi berat badan saya? Saya tidak ingin menurunkan berat...
Statistik saya: Limbah Pusar 25 "Tinggi 5'9" BMI 24,8 Lemak tubuh: 19% 167,5 pound (dari kalkulator online) Ini berasal dari berat badan 147 pound 2 tahun lalu, dan limbah Navel sekitar 33 ". Saya baru saja keluar dari periode di mana saya merasa sulit untuk menemukan waktu untuk berolahraga....
tinggi: 5 kaki 4, 1,63 m berat: sekitar 69 kg Saya benar-benar aktif sekarang. Saya bermain sepak bola setiap akhir pekan selama 2 jam. Saya juga berjalan sekitar 30-40 menit sehari. Tetapi sebagian besar hari saya duduk. Saya seorang siswa di sekolah menengah jika informasi itu relevan. Saya...
Saya bermain sepak bola di tingkat amatir dan ingin mengubah program di luar musim saya untuk ketahanan dasar dari hanya berlari menjadi campuran lari dan berenang. Saya melakukan sedikit riset tentang berenang, tetapi tidak menemukan jawaban yang cukup untuk pertanyaan saya, apakah berenang...