Mengapa kakiku menyerah?

Saya mulai berolahraga setelah waktu yang lama dan melakukan beberapa latihan kaki (lari, jongkok, dll). Latihan itu tidak berat. Tepat setelah sesi saya harus pergi ke pesta, jadi saya melompat di mobil saya dan pergi ke lokasi yang berjarak satu jam. Ketika saya mencoba keluar dari mobil dan berdiri, saya tidak bisa. Saya tidak merasakan kekuatan di paha saya. Saya mengumpulkan semua kekuatan saya dan keluar dari mobil dan jatuh kembali ke tanah. Hanya sedikit orang yang membantu saya masuk ke kamar dan saya berbaring di sana semalaman. Setelah menghabiskan malam bertanya-tanya apakah saya kehilangan kaki, di pagi hari saya bisa berdiri kembali.

Sekarang mengapa ini terjadi? Apa yang bisa saya lakukan untuk mencegahnya terjadi lagi?

Kata Pengantar: ini adalah anekdotal, dan I Am Not A Doctor ™

Ketika saya pertama kali mulai melakukan squat, saya perhatikan hal yang persis sama. Aku tidak pernah seburuk kamu, tetapi aku menyadari bahwa dalam perjalanan pulang dari gym, ketika berjalan ke bus, aku hampir tidak bisa mendapatkan kekuatan untuk terus berjalan, dan jika aku mencoba untuk berlari aku hampir akan jatuh. Penyebab utamanya mungkin karena paha depan , kelompok otot yang dikerjakan oleh squat, sangat penting untuk mulai dapat berdiri tegak. Dengan otot yang hampir sepenuhnya kelelahan, hanya berdiri tegak dipengaruhi melalui sinergis dan stabilisator , yang sama sekali tidak sebagus menjaga Anda.

Yang sedang berkata, bahwa tingkat kelelahan seharusnya tidak bertahan lama. Jika masalah tetap ada, pasti bicarakan dengan dokter, lebih disukai spesialis kedokteran olahraga atau spesialis ortopedi.

Baru saja melihat posting ini, dan saya pikir saya harus berkontribusi. Saya memiliki hal yang persis sama terjadi pada saya, di mana saya pingsan dan tidak bisa bangun tidak peduli seberapa keras saya berusaha. Saya akhirnya menjalani tes darah dan kadar CPK saya sangat tinggi dan saya segera didiagnosis dengan distrofi otot. Sebulan kemudian saya mendapatkan biopsi dan EMG dan ternyata saya memiliki "peningkatan CPK tanpa gejala" di mana kadar CPK saya tinggi tanpa alasan yang jelas. Saya masih merasakan sakit dari waktu ke waktu dan beberapa episode rasa sakit yang luar biasa di sana-sini tetapi hanya itu saja. Saya akan memeriksa level CPK saya jika saya adalah Anda.

Itu bisa saja kelelahan otot. FWIW, tentu saja secara anekdot, saya dapat mengingat setidaknya 2 kesempatan di mana saya melakukan squat berat dan tidak merasa seperti saya benar-benar mendorong batas saya, tetapi kemudian hampir jatuh di wajah saya ketika saya mencoba berjalan menaiki tangga. . Kakiku terasa seperti mi, bijaksana. Namun saya bisa berjalan, perlahan dan hati-hati.

Saya setuju dengan Eykanal bahwa Anda harus bertanya kepada dokter. Kemungkinan bahwa ini bisa menjadi sesuatu yang lebih serius bukanlah sesuatu yang ingin Anda abaikan.

Itu normal karena setelah latihan keras Anda pergi ke pesta dan Anda tidak beristirahat. Pergi ke pesta itu seperti melakukan lebih banyak latihan.

Itu sebabnya hal itu terjadi pada Anda ketika Anda melakukan latihan kaki. Jangan lakukan apa pun setelah latihan kaki. Yang Anda butuhkan hanyalah tidur.

Kaki adalah satu-satunya bagian tubuh Anda yang Anda tidak tahu apakah mereka lelah atau tidak setelah latihan.

Jika Anda memiliki masalah ini, Anda harus memberi tahu dokter Anda. Anda mungkin meminta untuk menemui ahli saraf untuk mengesampingkan sejumlah kemungkinan neurologis. Seorang rheumatologist mungkin dikonsultasikan jika tampaknya autoimun. Saya memiliki ini dan terus memburuk dari tahun ke tahun sampai sekarang saya hampir tidak bisa berjalan. Ternyata saya menderita penyakit mitokondria. Saya melihat seorang ahli genetika mitokondria di Atlanta Ga. Hampir semua kondisi ini progresif dan kebanyakan dari mereka membutuhkan waktu lama untuk mendiagnosis sehingga jangan menyerah.