Bagaimana saya bisa memaksimalkan kandungan kafein kopi saya?

Seperti banyak orang, saya mengandalkan kopi di pagi hari untuk benar-benar membuat saya pergi untuk hari itu. Saya selalu menggunakan lebih dari arahan yang diperlukan untuk mendapatkan lebih banyak kafein untuk kejutan pagi tambahan itu.

Berapa banyak kopi bubuk yang harus saya gunakan untuk mencapai massa kritis kafein dalam minuman saya? Apakah ada formula untuk volume ampas per unit air yang bisa saya gunakan sehingga saya bisa mendapatkan pengalaman kafein maksimum tanpa membuang kopi?

Gunakan kopi panggang yang lebih ringan: kafein terbakar saat panggang menjadi gelap. Namun, semua hal lainnya sama, semakin kuat secangkir kopi, semakin banyak kafein di dalamnya. Anda tidak akan mencapai kejenuhan kafein hanya dengan menyeduh (bahkan sangat) kopi kental. Jadi menyeduh kopi dengan biji panggang yang lebih ringan untuk kekuatan maksimum yang Anda inginkan.

1. Mulailah dengan kacang dengan kafein yang lebih alami.

   Kolombia Excelso 1,37%
   Kolombia Supremo 1,37%
   India Mysore 1,37%
   

2. Siapkan kopi dengan cara yang menghasilkan paling banyak kafein.

   tetes: 1 gelas (7 ons, 207 ml) = 115–175 mg.
   diseduh: 1 cangkir (7 ons, 207 ml) = 80–135 mg.
   espresso: 1 suntikan (1,5–2 ons, 45–60 ml) = 100 mg
   

Diambil dari http://en.wikipedia.org/wiki/Coffee

Jika Anda ingin mengonsumsi kafein dua kali lipat, mengapa Anda tidak bisa hanya minum kopi dua kali lipat? Jika Anda mulai mengacaukan rasio kacang terhadap air, atau mencoba trik lain, kemungkinan Anda akan merasakan kopi yang tidak enak.

Jika semua yang Anda cari adalah caffine, saya hanya akan membeli beberapa pil caffine, Anda bisa mendapatkan 16 bungkus di Inggris. Jika harus dalam kopi maka larutkan pasangan dalam minuman normal.

Namun saya harus mengatakan saya tidak akan merekomendasikan hal ini - kelebihan dosis pada caffine buruk - terutama secara teratur.

Ada kafein cair yang bisa Anda tambahkan jika Anda hanya ingin kafein tersentak. Segenggam penuh 5150 jus adalah 83mg dan relatif sangat murah bila dibandingkan dengan minuman energi pra-dibuat dan energi 5 jam.

Anda dapat menambahkannya langsung ke kopi, yang akan membuat kopi lebih pahit, atau Anda dapat meminumnya dan kemudian minum kopi Anda seperti biasa.

Saya dapat mengatakan dari pengalaman bahwa meskipun saya menemukan diri saya semakin kebal terhadap kopi, soda, dan energi 5 jam, 5150 masih bekerja (dan bekerja dengan baik, dan cepat). Mungkin itu karena begitu banyak kafein yang terserap di mulut.

Tanpa ingin berkhotbah, saya ingin mengatakan, seperti yang disebutkan NBenatar: tidak peduli rute apa yang Anda tuju, berhati-hatilah. Saya juga tahu dari pengalaman bahwa kecanduan kafein sangat buruk, dan sebenarnya membuat Anda jauh lebih lelah . Seiring waktu Anda membutuhkan kafein pagi hanya untuk mencapai tingkat energi yang dialami orang normal tanpa kafein. Dari artikel kedua:

Jutaan orang yang bergantung pada suntikan kopi untuk memulai hari mereka tidak lebih waspada daripada mereka yang bukan peminum kopi biasa, kata para peneliti.

Secangkir kopi, saran sebuah penelitian, hanya menetralkan efek penarikan kafein yang telah menumpuk dalam semalam.

Saya bisa mengatakan dengan jujur, minggu pertama mengurangi secara drastis kafein saya benar-benar menyebalkan, tapi sekarang saya lebih waspada di pagi hari daripada rekan-rekan saya yang minum kopi seperti itu adalah pekerjaan mereka ... meskipun, kami programmer, jadi Saya kira itu jenis pekerjaan mereka :)

Beli kopi robusta murah dan bukan kopi arabika mahal. Robusta memiliki kafein sekitar dua kali lebih banyak daripada arabika. Jika Anda hanya minum kopi untuk kafein maka membeli arabika adalah buang-buang uang.

Sudahkah Anda mencoba teh Yerba Mate? Ini memiliki efek yang sama seperti kopi dan jauh lebih sehat untuk Anda. Anda juga bisa minum lebih dari satu cangkir sehari!

Hal ini diyakini memiliki sifat penurun kolesterol (bersama dengan sifat antiobesitas) dan mengandung mineral juga.

Memiliki rasa yang berbeda juga membuatnya tetap menarik!

Anda bisa menyeduh kopi malam sebelumnya dan membiarkannya lebih hangat di malam hari. Hanya menyeduh sekitar 4 gelas yang seharusnya turun sekitar 2 gelas ms di pagi hari, ini secara teori seharusnya menggandakan konsentrasi segala sesuatu.

Untuk mendapatkan kopi terbaik (dan karenanya kafein), perbandingan dengan minuman air Espresso .