Bahan pakaian dalam apa yang harus saya gunakan untuk berlari?

9

Saya memiliki keraguan untuk tenang beberapa waktu sekarang.
Tempat saya tinggal cukup panas & lembab. Jadi, saya selalu memakai celana katun, termasuk saat berlari.
Sementara saya menjalankan setengah maraton atau saat saya pergi untuk bersepeda jarak jauh, celana saya benar-benar basah. Saya sudah terbiasa dengan ini.
Tapi kemudian saya akan menjalankan maraton penuh pertama saya bulan depan dan kemudian bulan berikutnya, Ironman penuh pertama saya.
Saya pasti tidak bisa menggunakan celana katun untuk acara-acara panjang.

Sekarang pertanyaan saya adalah, apakah ada celana khusus untuk tujuan ini atau tidak diharuskan memakai celana sama sekali?

running long-distance-running marathon clothing ironman Freakyuser
sumber
2
Kenakan apa yang Anda inginkan, tidak ada perlombaan yang saya tahu membutuhkan pakaian dalam selama bagian tubuh Anda tertutup. Banyak orang lebih suka pakaian dalam jenis lycra panjang yang dirancang untuk keringat. Ini benar-benar preferensi pribadi.
JohnP
1
Dalam kompetisi bersepeda pakaian fungsional ketat sangat umum, banyak orang hanya mengenakan celana pendek empuk dan tidak ada pakaian dalam. Saya kira ini sama untuk berlari, minus bantalan tentu saja.
Baarn

Jawaban:

4

Secara umum, untuk berlari sebaiknya jangan pernah mengenakan kapas. Begitu basah, lecet dan itu sakit.

Pilihan:

  • Kenakan apa-apa di bawah celana pendek Anda. Sebagian besar celana pendek memiliki liner yang mungkin cukup sempurna.
  • Pakai celana ketat lari pendek. Ini sebagian besar untuk radang agar kulit paha tidak saling bergesekan. Anda tidak perlu memakai apa pun di bawahnya. Secara pribadi, saya memakai celana pendek berjalan di atas celana ketat (kecuali sangat panas) karena saya tidak ingin menampilkan sebanyak itu.
  • Kenakan celana pendek wicking. Secara pribadi saya menggunakan Patagonia Men's Capilene® 1 Stretch Briefs. Saya memakai celana, lalu celana ketat, lalu celana pendek. Brief berarti bahwa celana ketat tetap agak higienis.

Terakhir, saya merekomendasikan penggunaan beberapa jenis pelumas secara bebas (saya menggunakan BodyGlide) di sekitar wilayah bawah Anda. Ini sangat penting untuk balapan panjang, saat basah dan panas.

Saran yang paling penting adalah mencoba sistem Anda secara menyeluruh sebelum lomba. Hari perlombaan bukanlah waktu untuk mengetahui bahwa radang sistem Anda!

Sersan
sumber
1

Pertimbangkan yang berikut ini:

  • Anda harus tidak alergi terhadap bahan kain di bawah dua kondisi minimal (ketika kering dan ketika basah / basah oleh keringat)
  • Apakah Anda nyaman memakainya?
  • Apakah itu membuat Anda merasa baik? (Karena Anda akan berlari jarak jauh dan ini (pakaian dalam) harus menjadi hal terakhir dalam pikiran Anda yang mengganggu Anda.)
  • Cegah radang .
Prabhanjan Naib
sumber