Saya memiliki tali dada monitor detak jantung Polar , dan ponsel Android yang kompatibel di mana saya dapat menjalankan sejumlah aplikasi berbeda untuk merekam detak jantung saya. Minat utama saya adalah berapa banyak kalori yang saya bakar selama satu latihan. Saya bermain berbagai olahraga dan...
Saya mencari implementasi (atau dokumen yang menggambarkan algoritma aktual) untuk pengeluaran energi / VO2 / EPOC perhitungan dari variabilitas detak jantung. Beberapa kertas putih tentang Estimasi konsumsi oksigen Estimasi pengeluaran energi EPOC (Kelebihan konsumsi oksigen pasca latihan) Efek...
Saya seorang pelari. Saya telah menggunakan Garmin dengan GPS untuk melacak perjalanan saya, yang saya nikmati. Saya memiliki masalah dengan tali dada. (Bukan hanya Garmin.) Saya menemukan tali dada sangat tidak nyaman untuk dipakai; mereka terjebak di bawah pita bra dan rongga dada saya, atau...
Saya pergi lari sejauh 4 mil hari ini dan memonitor detak jantung saya lebih dekat dari biasanya. Apa yang saya temukan mengejutkan. Untuk 10-15 menit pertama, yang menanjak dengan lembut, detak jantung saya hanya sekitar 88-90 bpm. Tetapi, pada perjalanan pulang yang sedikit menurun (10 menit...
Anda dapat melompat ke The Bottom Line jika Anda ingin memotong beberapa informasi latar belakang. Beberapa Info Latar Belakang Saya telah menjadi pelari jarak jauh selama bertahun-tahun dan menggantikannya dengan periode latihan beban (sekitar seperempat sekaligus). Saya telah menggunakan banyak...