Bagaimana membawa peralatan dengan nyaman saat berlari?

Saya seorang pelari jarak jauh, dan kadang-kadang berlari di jalan di mana tidak mungkin ada banyak orang. Karena saya menderita diabetes tipe-1, saya harus membawa tester glukosa darah dan sumber gula cepat, terutama karena olahraga dapat menurunkan gula darah. Meskipun ini semua jumlahnya sangat sedikit peralatan, itu lebih dari cocok dengan nyaman di saku celana pendek saya. Apa sajakah cara untuk membawa gigi ini tanpa menghalangi berlari atau menyebabkan ketidaknyamanan? Kita berbicara tentang mungkin 200-300g massa total, meskipun ruang untuk sedikit lebih tidak akan buruk.

SPIbelt! Saya tidak berlari tanpa itu. Mereka juga sering digunakan oleh penderita diabetes serta pelari. Mereka meregang, jadi mereka kecil, tetapi mengembang untuk menampung banyak barang.

Saya menggunakan tas unta kecil (tidak terlalu penuh) untuk itu. Tidak ideal untuk mencapai gel tetapi Anda mendapatkan cairan juga sesuatu yang benar-benar Anda inginkan dalam jangka panjang.

FuelBelt ! Ini membawa botol air dan memiliki berbagai kantong yang dapat menampung gel, ponsel, atau kamera kecil. Saya membeli model pelari jejak empat botolkarena kantong ekstra, dan kalau-kalau saya membutuhkan keempat botol. Saya belum membutuhkan lebih dari dua botol, tetapi senang memiliki pilihan. Alih-alih camilan glukosa atau sebagai tambahan, Anda bisa minum glukosa dalam satu botol. Selama musim panas, saya mengisi satu botol dengan minuman olahraga dan satu botol lagi dengan air putih. Setiap botol menampung 8 oz. Dengan empat botol, itu total 32 oz (1 liter). Sabuk saya memiliki dua kantong gel, dan dua kantong zip. Ponsel saya mudah masuk ke dalam salah satu kantong ritsleting, dan nyaman. Satu-satunya keluhan saya adalah ponsel saya cenderung membuat sabuk saya ingin berputar sedikit, tetapi sebaliknya, saya menyukainya! Saya tidak berlari di panas tanpa itu. Jika Anda menaruh barang-barang berbentuk serupa di puches ritsleting, maka itu tidak akan memiliki masalah ini.

Untuk pengaturan yang diatur oleh juri (jika Anda ingin memulai tanpa mengeluarkan uang), Anda juga dapat menggunakan sabuk pengikat di celana pendek Anda. Saya pasang kait panjat ke loop sabuk saya, ikat salah satu ujung tali ke kait, dan pasang ujung lainnya ke apa pun yang saya bawa. Saya menggunakan selotip listrik untuk mengamankan pena insulin saya, dan simpul lain untuk mengamankan botol air saya (16 oz yang saya simpan di saku kanan).

Saya pribadi berlari dengan sabuk runlite amphipod dengan atau tanpa botol [tergantung panjang lari. Memiliki kantong dan saku kecil di bagian depan. Pegang telepon saya, kunci, id,