Arm Wrestling terdiri dari teknik dan kekuatan. Seorang pegulat lengan tentunya harus menguasai semua teknik, dan menjadi kuat di semua otot yang terlibat dalam semua teknik. Saya ingin menambah kekuatan.
Apa latihan kekuatan terbaik untuk mendapatkan yang baik di lengan gulat, di tingkat profesional?
Dengan mekanisme gerakan saya akan mengatakan telapak tangan ikal barbell, lalat dumbell, dan ekstensi trisep.
Saya telah menonton pertandingan liga dunia armwrestling sebagian besar kelas berat untuk beberapa bulan terakhir dan salah satu pegulat lengan atas adalah seorang pria Kanada bernama Devon Larratt. Lelaki ini memiliki daya tahan dan kekuatan yang luar biasa dan Anda dapat berlangganan saluran youtube- nya dan di sana Anda dapat mengetahui lebih lanjut tentang program pelatihan, teknik ...
Anda juga dapat menonton video GOAT of the arm wrestling John Brzenk dan mencoba meniru teknik latihannya.
Berikut daftar pesaing WAL ? klik pada kompetitor mana saja untuk membaca biografinya, pelajari lebih lanjut tentang IQ meja, kekuatan ... Kemudian cari google namanya dan cari latihannya.