Saran untuk menemukan mitra pelatihan

Saya secara teratur berolahraga sendiri tetapi pada kesempatan saya berlatih dengan mitra pelatihan saya menemukan motivasi saya meningkat, output saya meningkat dan mungkin yang paling penting, kenikmatan saya secara keseluruhan meningkat .

Jason Ferruggia (pelatih S&C yang terkenal di dunia) selalu mengatakan bahwa memiliki mitra pelatihan yang baik adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan tingkat kemajuan Anda.

Dengan mengingat hal ini, bagaimana Anda mencari pasangan pelatihan, jika Anda benar-benar berolahraga dengan pasangan?

• Apakah mungkin berjalan ke gym dan menemukan orang di sana?

• Apakah mungkin untuk berolahraga dengan teman? (Terutama jika Anda di sana untuk berolahraga dengan serius, daripada mengejar ketinggalan dan mengobrol)

Pengalaman apa yang Anda miliki dalam menemukan mitra pelatihan?

Dalam pengalaman saya sendiri, saya secara teratur menghadiri gym dengan seorang teman ketika saya baru keluar dari sekolah menengah. Dia beberapa langkah di depan saya dalam hal kebugaran dan kekuatan dan dia cukup berkomitmen. Ini sangat membantu karena itu berarti saya akan berusaha lebih keras untuk mencapai tujuan saya.

Saya juga bergabung dengan pusat kebugaran dan berteman dengan menghadiri secara teratur. Anda cenderung menemukan beberapa orang yang sama muncul pada saat yang sama jika Anda menghadiri waktu yang sama secara teratur. Bertemu orang-orang dengan cara ini kurang 1 banding 1 dan berarti Anda dapat melakukan hal Anda sendiri jika Anda mau, tetapi juga membuat pengalaman keseluruhan lebih menyenangkan dan mendorong untuk terus kembali.

Saya ingin menawarkan pendapat berbeda. Saya menemukan bahwa memiliki mitra pelatihan (teman atau yang lain) membuat saya setidaknya sebagian tidak bisa mengendalikan waktu saya sendiri. Saya tidak bisa misalnya melompat ke peralatan ketika saya merasa siap atau ketika stopwatch mati jika pasangan saya belum selesai. Kadang-kadang itu tidak masalah, tetapi untuk beberapa latihan, waktu bisa sangat penting, dan harus bekerja dengan orang lain yang berpotensi "menghalangi" dan bertanggung jawab atas keselamatan dan motivasi orang itu menambah tantangan ekstra.

Satu-satunya waktu saya berhasil bekerja dalam kelompok adalah di Angkatan Darat, dalam program terstruktur yang dipimpin oleh perwira kami yang tidak ditugaskan.

Setelah meninggalkan layanan, saya mencoba berolahraga dengan orang lain beberapa kali, tetapi biasanya mereka akhirnya meninggalkan kapal. Terkadang jadwalnya tidak tepat. Di lain waktu, orang lain tidak berdedikasi.

Satu-satunya cara saya mendapatkan hasil adalah dengan memainkan musik dan headphone yang bagus dan ceria.