Latihan menarik dan kompetitif untuk pasangan

14

Saya dan istri saya cukup kompetitif, tetapi menjadi lawan jenis sulit bagi kami untuk bersaing dengan hal-hal seperti push-up dll.

Saya mencari beberapa latihan lain yang bisa kita lakukan bersama yang memiliki keunggulan kompetitif, tetapi di mana kita bisa berada di lapangan yang sama.

Perhatikan istri saya berada pada tingkat kebugaran yang sama, tetapi tidak sama dalam hal kekuatan.

exercise pergi
sumber
coba papan waktu
J. Win.

Jawaban:

7

Lakukan sesuatu yang tidak membutuhkan kekuatan dalam pengertian tradisional (yaitu memindahkan beban besar). Sebagai contoh, dengan yoga, saya sering merasa gemetar dan kadang-kadang jatuh tersungkur di wajah saya, meskipun latihan itu tidak terasa sulit atau sulit pada awalnya. Coba tahan postur selama 10+ detik dan ini adalah cerita yang berbeda. Saya juga menemukan bahwa rata-rata, di kelas saya, wanita lebih baik daripada pria, jadi ini mungkin hal yang baik untuk apa yang Anda cari.

Alex Florescu
sumber
4

Kalian harus melakukan estafet bersama!

Di Amerika Serikat, saya dan suami saya melakukan Muddy Buddy . Dia 10 "lebih tinggi dariku jadi berbagi sepeda sangat menakutkan. Dia terlihat seperti badut yang mengendarai sepeda kecil (kurang make-up). Aku tahu kamu di Australia, ini situs untuk beberapa Adventure Races . Kalian bisa bekerja untuk meningkatkan waktu bersama. Ras petualangan sangat menyenangkan dengan pasangan dan selalu komunitas yang hebat.

Rhea
sumber
3

Cobalah mengambil olahraga baru ... Saya merekomendasikan Tennis untuk Anda dan istri Anda. Jika Anda berdua baru dalam olahraga, Anda akan berada di level yang sama. Tenis juga memiliki daya saing yang sangat besar.

Michael
sumber
Adakah alasan mengapa ini ide yang bagus?
Ivo Flipse
... Ya, tenis adalah permainan di mana kekuatan fisik biasanya dinegasikan oleh kontrol atau teknik. Yang membuatnya sangat baik bagi pria dan wanita untuk bermain bersama secara kompetitif.
Michael
1
Saya hanya mencoba menggoda Anda untuk membuat jawaban Anda lebih lengkap dan rumit. Karena saat ini lebih seperti komentar ;-)
Ivo Flipse
3

Berikut adalah contoh dari yang saat ini kami gunakan:

Kedua orang duduk saling berhadapan dengan kaki masing-masing terangkat dan kaki menghadap kaki orang lain.

Lengan dari tanah.

Dengan hanya menggunakan kaki Anda, cobalah untuk membuat orang lain tidak seimbang.

Cobalah untuk tidak membuat orang itu telentang. Bermainlah secara kompetitif bukan secara agresif.

xiaohouzi79
sumber
2

Pernahkah Anda mencoba panjat dalam ruangan ? Untuk pasangan yang kompetitif saya tidak bisa memikirkan olahraga yang lebih baik untuk dilakukan. Ini menjadi populer sehingga mungkin ada ruang panjat dalam ruangan di kota Anda juga. Yang saya kunjungi adalah aman, murah dan ramah pemula.

Karena massa tubuh seseorang mempengaruhi jumlah aktivitas fisik saat memanjat dinding, pria dan wanita harus genap.

Hyrtsi
sumber
Secara umum, pria akan memulai dengan lebih baik (karena mereka lebih kuat), tetapi dilampaui beberapa saat setelah ~ 1 tahun mendaki, ketika teknik menjadi semakin penting dan pria tidak pernah mempelajarinya (dan gadis itu harus). Yang mengatakan, bahkan di antara orang-orang yang naik pada level yang sama, selalu ada masalah yang akan lebih mudah atau lebih sulit bagi Anda, jadi selalu mungkin untuk "bersaing".
VPeric