Seberapa sulitkah mempertahankan 17,5 Mph selama satu jam?

Apa kecepatan target yang baik untuk dipertahankan di dalam velodrome selama satu jam? Saya percaya Bradley Wiggins mempertahankan kecepatan rata-rata sekitar 35 Mph selama satu jam, seberapa sulitkah mempertahankan setengah kecepatan itu untuk jumlah waktu yang sama?

Jawaban singkatnya adalah: tidak terlalu sulit. Jawaban panjangnya membutuhkan penjelasan.

Persamaan gerak untuk pengendara di sepeda dipahami dengan baik jika tidak selalu terkenal. Daya yang dibutuhkan untuk mendorong sepeda di tanah datar yang kokoh (seperti pada velodrome) bervariasi kira-kira dengan kecepatan kubus. Jadi, untuk menggandakan kecepatan Anda, Anda perlu meningkatkan output daya Anda sekitar delapan faktor; mengendarai dengan setengah kecepatan mengurangi output daya Anda menjadi sekitar seperdelapan daya kecepatan penuh.

Seperti yang sudah jelas, Brad Wiggins sangat terlatih dan sangat dioptimalkan dalam peralatan dan posisi untuk meminimalkan koefisien rolling resistance (Crr) dan aerodinamis drag area (CdA). Itu berarti bahkan pada 17,5 mph dia sangat mungkin menggunakan daya yang lebih kecil daripada kebanyakan pengendara sepeda.

Itu semua berkata, ini jawaban bicycles.stackexchangemembahas persamaan gerak untuk pengendara sepeda, dari mana Anda dapat menghitung daya yang diperlukan untuk naik pada 17,5 mph pada velodrome menggunakan perkiraan Crr dan CdA yang masuk akal. Untuk sebagian besar orang dewasa berukuran rata-rata, tidak sangat dioptimalkan untuk posisi, perkiraan CdA yang masuk akal pada sepeda pengejar standar mirip dengan tetapi tidak identik dengan yang digunakan oleh Wiggins akan sekitar 0,275 m ^ 2. Untuk contoh ini, maka, seseorang dapat menempuh jarak 17,5 mil pada velodrome di sekitar 100 watt output. Sebagai perbandingan, seorang pria berukuran rata-rata, berjalan di tanah datar yang kokoh, akan menghabiskan sekitar 75 watt. Jadi mengendarai velodrome dengan kecepatan 17,5 mph akan lebih sulit daripada berjalan dengan kecepatan normal selama satu jam tetapi tidak terlalu sulit. Namun, karena hubungan kubik antara kecepatan dan kekuatan, mengendarai dengan kecepatan 20 mph akan membutuhkan peningkatan daya hampir 50% untuk mengendarai dengan kecepatan 17,5 mph, dan mengendarai dengan kecepatan 25 mph akan membutuhkan trebling daya. Banyak orang dewasa yang tidak berpindah-pindah dapat menghasilkan antara 2,0 dan 3,0 watt / kg selama satu jam, sehingga 75 kg manusia dapat mempertahankan antara 150 dan 225 watt selama satu jam. Seperti yang Anda lihat, banyak (tetapi tidak semua) orang dewasa dapat mempertahankan 17,5 mph, tetapi tidak banyak yang dapat mempertahankan 20 mph, dan relatif sedikit yang dapat mempertahankan 25 mph.