Saya bukan pro dan saya tidak pernah melakukan perjalanan sepeda yang panjang sebelumnya, tapi saya pikir saya siap untuk itu. Perjalanan ini tidak akan menjadi satu-jalan. Saya akan berhenti untuk istirahat. Saya berpikir bahwa jika saya melakukan 10 mil sehari, saya harus berada di tempat tujuan saya dalam dua minggu.
Saya benar-benar membutuhkan bantuan dengan yang berikut:
Apakah saya perlu menjalani tantangan / pelatihan yang lebih mudah sebelum saya memulai perjalanan yang direncanakan?
Makanan dan peralatan apa yang saya butuhkan?
Saya bepergian di antara dua kota di Mississippi. Apa yang harus saya waspadai? Atau apa yang bisa saya harapkan?
Sungguh, bantuan apa pun akan sangat dihargai!
Jawaban:
Itu tergantung. Apa yang terjauh yang pernah Anda tempuh dalam sekali jalan sebelum sekarang?
Saya sarankan Anda melewatkan kunjungan olahraga Anda berikutnya dan pergi untuk siklus 10 mil. Jika itu berhasil, ambil siklus 20 mil di waktu berikutnya.
Sebuah tabung cadangan, ban, pompa mini dan tuas ban sangat penting. Begitu juga helm. Gunakan ban musim dingin jika Anda mengharapkan kondisi cuaca buruk atau banyak puing di jalan. (Ban musim dingin lebih tahan terhadap kerusakan)
Pannier cukup bagus, karena membawa perlengkapan Anda lebih mudah daripada ransel dan tidak membuat Anda berkeringat. Speedometer juga bagus, karena memberi Anda cara mudah untuk melihat kinerja Anda (bahkan yang termurah pun akan memiliki jarak sejak fungsi reset dan odometer).
Anda juga perlu:
Saya tidak terbiasa dengan daerah itu, jadi saya tidak bisa membantu secara khusus dengan itu.
Jika Anda berkemah dan dingin dalam semalam, pastikan Anda memiliki sesuatu yang enak, padat energi, tidak mudah busuk, dan OK untuk makan dingin. Ketika Anda bangun dingin dan peralatan Anda dingin, Anda membutuhkan makanan untuk membantu pemanasan Anda. Kacang itu baik.
sumber
Saya pikir tantangan terbesar Anda adalah menjaga hanya 10 mil (16 km) per hari.
Anda tidak menyebutkan
pengalaman bersepeda
tingkat kebugaran Anda
jika kamu punya sepeda
jika Anda berharap untuk berkemah
jika Anda akan bersepeda di jalan
apa yang ingin Anda belanjakan.
Seseorang yang kesehatannya normal dapat berharap, dengan sedikit pelatihan, untuk berkendara sejauh 20 mil (32 km) sebelum makan siang dan sama setelah makan siang. Jadi seluruh perjalanan bisa memakan waktu empat hari.
Orang yang bugar di sepeda jalan, sepeda touring, atau yang serupa, bisa melakukannya dalam tiga hari. Pengendara sepeda yang bugar dan berpengalaman akan mengincar dua hari.
Jadi perjalanan seperti itu tentu mungkin dilakukan. Jika Anda memperbarui pertanyaan Anda dengan jawaban di atas, saya akan memperbarui jawaban ini untuk merespons. Dan mungkin orang lain akan berpadu juga.
Ada juga pertanyaan serupa lainnya di situs ini yang dapat Anda periksa. Lihat di bawah tanda pada pertanyaan, mis . Jarak jauh .
sumber
You do not mention ... if you have a bikememangSaya telah melakukan tur 120 mil dan sudah lebih dari 2 hari atau 3 hari.
Perkiraan mudah adalah 10 mil per jam untuk naik sepeda. Anda dapat dengan mudah mengendarai 50 mil dalam satu hari. Dengan jarak 169 mil, Anda harus menempuh waktu sekitar 4 hari. Terkadang, kecepatan rata-rata lebih dekat ke 15 mil per jam. Anda juga dapat mengambil lebih banyak atau lebih sedikit waktu per hari.
Saya menggunakan pannier depan dan belakang. Menempatkan berkemah dan pakaian di panser. Kantong tidur di rak belakang (dapat digunakan sebagai kursi empuk juga). Alat-alat di rak depan atau kantong akses mudah di atas panser. Pilihan lain adalah tas di atas rak depan.
Anda akan membutuhkan pompa dan setidaknya dua pemegang botol air kecil atau setidaknya satu pemegang botol besar.
Waspadai angin, dan belokan tajam. Ingat, sepeda Anda memiliki lebih banyak massa di atasnya, sehingga akan sedikit lebih sulit untuk dipasang dan dikemudikan.
Lampu kepala dan lampu belakang adalah suatu keharusan, setidaknya lampu belakang. Anda ingin mobil-mobil itu datang dari belakang untuk melihat Anda.
Anda mungkin juga ingin membawa ponsel dan pengisi daya. Senang memiliki dalam keadaan darurat. Alat kit P3K kecil.
Sejauh makanan ringan pergi, campuran jejak biasa akan dilakukan. Helm itu wajib. Kain basah di antara kepala dan helm akan bagus juga.
Juga, baik drive rute pertama atau jelajahi dengan Google Maps. Cari bukit dan lihat apakah ada rute datar di sekitar mereka. Juga, cari jalur atau rute sepeda. Jalur sepeda ini memberikan lebih banyak isolasi antara Anda dan mobil-mobil jahat (bergerak atau yang diam yang memiliki pintu pembuka). Waspadalah terhadap saluran pembuangan, mereka cenderung membuat kekacauan dengan pelek roda.
Saya menggunakan ban bertekanan tinggi pada sepeda saya: 90 di depan, 85 di belakang. Tekanan tinggi membuat lebih sedikit gesekan di jalan dan mengayuh pedal Anda. Juga, sesuaikan tempat duduk Anda sehingga kaki Anda meregang pada titik pedal terendah. Ini mengurangi kemungkinan kaki kram.
Sebagai catatan: Orang normal berjalan dengan kecepatan 2 mil per jam. Jika mereka berjalan total 5 jam per hari, mereka akan rata-rata 10 mil per hari. Sepeda adalah 10 mph, dan Anda dapat menempuh jarak 50 mil selama 5 jam. Anda mungkin ingin memikirkan kembali durasinya sedikit. Juga, bagi perjalanan ke segmen. Setiap segmen harus berakhir di hotel atau tempat berkemah terlepas dari jarak.
sumber
Jika Anda tidak memiliki jadwal yang telah ditentukan, dan, khususnya, Anda tidak berencana untuk bersepeda lebih dari 60 mil per hari (melalui medan yang cukup datar) maka siapa pun dalam kondisi yang layak dapat melakukan tur multi-hari.
Anda tidak mengatakan bagaimana Anda berencana untuk "didukung" untuk perjalanan ini. Jika Anda akan membawa semua perlengkapan Anda sendiri di atas sepeda ("mandiri"), Anda memerlukan sepeda yang layak dengan rak dan pannier yang masuk akal, dan Anda membutuhkan perlengkapan berkemah ringan yang bagus. Jika seseorang di dalam mobil akan membawa perlengkapan Anda maka Anda hanya perlu sepeda jalan setengah masuk akal.
Apakah Anda berencana untuk berkemah atau menggunakan hotel, Anda perlu merencanakan rute Anda dengan titik pemberhentian - sementara ada bagian AS di mana Anda dapat pergi hanya dengan berkemah di sisi jalan (atau meminta izin petani untuk berkemah di tanahnya), ini mungkin bukan sesuatu yang harus Anda rencanakan. (Tentu saja, jika Anda didukung oleh mobil, Anda dapat diangkut bolak-balik antara halte sepeda dan hotel terdekat.)
Terus terang, "logistik" mungkin merupakan masalah yang jauh lebih besar bagi Anda daripada bersepeda yang sebenarnya.
sumber
Mississippi ya? Ya, saya melakukan hal semacam ini di Georgia dan Texas dan penyebutnya adalah air dan protein. Musik (ala kuncup telinga) tidak peduli apa hal yang baik & begitu juga radio cuaca.
sumber
Ada istilah khusus untuk ini: Tur Sepeda. Saya sarankan Anda untuk mendapatkan beberapa informasi dari forum online seperti r / bicycletouring di reddit.
Biasanya, seorang turis sepeda mengendarai sekitar 70-100 km pada beberapa hari pertama turnya. Anda mengatakan bahwa Anda pergi ke gym secara teratur, yang sangat bagus. Saya yakin Anda cukup sehat untuk menyelesaikan rencana Anda.
Singkatnya, tentang pertanyaan Anda:
1) Tidak, Anda tidak perlu pelatihan tetapi Anda TIDAK perlu menguji sepeda dan gigi Anda karena kegagalan komponen dalam perjalanan yang sebenarnya akan menjadi bencana.
2) Jawabannya bisa rumit. Tapi Anda bisa makan karbohidrat / lemak / glukosa seperti telur rebus, selai kacang, madu, dll. Mengenai peralatan, setidaknya, Anda membutuhkan rak belakang. Juga, Anda perlu mempertimbangkan di mana Anda ingin tidur: berkemah atau hotel?
sumber