Kegiatan / olahraga apa yang optimal dalam mengembangkan kesadaran tubuh pada anak usia 4-5?

Saya percaya aktivitas fisik apa pun yang menurut anak usia 1-3 menarik adalah bagus untuk mengembangkan kesadaran tubuh. Tag, melempar bola, berlarian di sekitar rumah, melompat, berguling-guling, bergulat, menari ... dan kita melakukan semuanya.

Ketika mereka mencapai usia 4 tahun ke atas dan opsi yang diatur secara resmi mulai tersedia. Pikir saya adalah bahwa mereka harus mencoba segala kemungkinan, jika tertarik, untuk menemukan favorit mereka.

Namun, saya ingin memulai dengan kegiatan yang lebih sesuai dengan kesadaran dan koordinasi tubuh secara umum. Apa saja yang terbaik? Pikiran saya saat ini adalah senam atau karate.

Ketika saya mengajar prasekolah, Yoga Anak adalah salah satu kegiatan yang dilakukan prasekolah dengan semua tingkatan usia untuk membantu mereka menyesuaikan diri untuk lebih banyak kesadaran tubuh dan pelepasan stres. Pada usia empat, beberapa anak mulai berpartisipasi dalam olahraga tim, tetapi bagi banyak orang tua mereka, itu adalah hari Sabtu yang panjang untuk dampak positif yang sangat kecil karena mereka sering mengeluh anak-anak mereka kurang tidur, juga tidak benar-benar bisa bermain pada hari-hari "tim" mereka bertemu.

Kelas berenang tidak menawarkan banyak hal dalam hal kesadaran spasial, tetapi menawarkan aktivitas fisik yang baik dan mengajarkan keterampilan hidup yang berharga (yang meningkatkan tingkat keselamatan anak Anda setiap kali dia berada di sekitar air) ada kelas berenang yang tersedia di banyak area untuk segala usia, tetapi untuk yang sangat muda mungkin memerlukan orang tua untuk berada di kolam dengan anak. Kesadaran Tubuh Sejati tidak benar-benar ditangani di kelas-kelas ini sampai tingkat atas. Aku akan mengakui putriku sendiri menolak yang ini, tapi aku setidaknya membawanya ke tingkat di mana aku tahu dia bisa mendapatkan dirinya ke dekat perahu, dermaga atau tepi kolam renang jika dia perlu. Saya dibesarkan di sebuah pulau sehingga saya dapat menghargai keterampilan ini lebih dari banyak - hanya ingin menunjukkannya.

Sehubungan dengan Seni Bela Diri, putri saya mulai berusia lima tahun dan dojo-nya memungkinkan anak-anak untuk memulai sejak usia empat tahun tetapi tidak lebih muda (secara resmi). Artikel ini ditulis oleh seorang instruktur Judo yang tampaknya setuju empat adalah usia paling awal untuk seni bela diri. Seni bela diri, seperti berenang memberi anak-anak beberapa kecakapan hidup yang hebat (termasuk bersama dengan aktivitas fisik, tetapi tidak akan (sampai nanti sabuk) benar-benar membantu dengan kesadaran spasial. Mengenai kesadaran tubuh, Taekwondo (di studio kami) tidak benar-benar sepertinya menekankan kesadaran tubuh sampai sabuk kedua. Saya tidak tahu tentang gaya lain.

Putri saya dapat melakukan kelas Senam dengan seorang teman ketika saya masih mengajar bahwa untuk anak usia 3-4 tahun itu bagus untuknya dan meningkatkan kesadaran tubuhnya secara signifikan. Saat melakukan senam, dia diminta untuk sedikit fokus pada penempatan tubuhnya. Saya pikir belajar melakukan tiga titik berdiri memaksanya untuk menjadi sangat sadar tentang bagaimana dia menggunakan setiap otot yang terlibat dalam keseimbangan. Artikel ini membahas lebih banyak manfaat fisik, sosial dan akademik khusus untuk anak-anak prasekolah yang menikmati olahraga.

Saya biasa membantu kelas tari awal untuk anak usia 3-5 tahun yang juga mengajarkan ritme dan kesadaran tubuh dengan cukup baik. Kami melakukan balet, ketuk dan bergantian kontemporer. Mereka harus berpikir tentang menjaga lutut mereka dan segala macam hal yang menciptakan lebih banyak kesadaran karena semua pekerjaan perlawanan yang dilakukan. Namun, dengan menari Anda harus berhati-hati karena ada banyak program di luar sana di mana anak-anak hanya bergoyang-goyang dengan musik (sesuatu yang memiliki nilai juga) tetapi tidak akan selalu meningkatkan kesadaran tubuh.

Pikiran Anda bahwa senam atau karate akan menjadi pilihan yang baik mungkin tepat, tetapi Anda mungkin juga bertanya kepada si kecil apa yang terlihat paling menarik. Apa pun yang Anda lakukan, mungkin ada cukup biaya untuk pakaian yang pantas dan membayar untuk kelas. Anda pasti ingin tahu bahwa si kecil Anda tertarik, tidak benar-benar ketakutan dan permainan sebelum Anda menandatangani garis putus-putus.

Sangat setuju dengan @balancedmama. Dan ini adalah 2 sen saya yang saya simpan untuk anak saya yang berumur 3 bulan.

Setelah membaca banyak artikel dan melihat banyak pertunjukan dalam penemuan dll, saya berpikir bahwa, kecepatan dan keseimbangan adalah 2 hal yang dapat menjadi dasar yang kuat untuk perkembangan fisik lebih lanjut.

Di mana keseimbangan dapat dibawa secara efektif oleh yoga dan senam, saya telah menyalin teknik untuk meningkatkan waktu reaksi dari episode penelitian penemuan seni bela diri, untuk merancang gadget kecil.

Di sini saya hanya akan berbicara tentang desain dan ide saya untuk peningkatan kecepatan dan waktu reaksi.

1 atau 2 tahun yang lalu, saya menonton sebuah episode tentang seni bela diri yang menghitung keterampilan mereka dalam hal jumlah. Dan cara mereka menghitung kecepatan sangat menarik. Mereka memiliki tiang dengan 5-6 bantalan mencuat dengan lampu di setiap pad, para peserta kemudian diminta untuk memukul pad yang sesuai segera setelah bunyi bip dan catatan telah dibuat dari waktu reaksi mereka.

Sekarang saya pikir saya tidak perlu merinci ide dan desain saya. Kita dapat dengan mudah mengadaptasi ide di atas untuk berlatih dan saya yakin itu akan berhasil jika dipraktikkan sejak usia dini. Kita dapat mengganti lampu dengan lonceng untuk membuat pendengaran setajam tampilan.