Kami memiliki tiga anak lelaki berusia 4, 8 dan 10. Yang bungsu dan tertua tampaknya baik-baik saja dan tidak ada masalah, tetapi anak tengah cukup disengaja dan mengamuk. Sepertinya dia tidak pernah tumbuh dari pasangan yang mengerikan itu. Hal-hal kecil yang tidak ada masalah dengan dua lainnya dapat membuatnya kesal dan memicu kemarahan. Dia tampaknya mengalami kesulitan untuk bekerja sama dengan orang lain dan terlibat dalam barisan dengan anak-anak dan guru lain.
Bagaimana seharusnya kita menghadapi kemarahan pada usia ini? Bagaimana kita membantunya meningkatkan "pengaturan emosinya"?
Jawaban:
Saya akan memulai dengan menangani amukan sekolah dasar dengan cara yang sama seperti amukan balita - pada dasarnya, jangan biarkan amukannya berhasil.
Biarkan perawatan anti-amarah ini berlangsung selama Anda dapat mempertahankan kewarasan Anda sendiri - setidaknya beberapa minggu. Jika itu gagal atau Anda merasa harus "menyerah", cari bantuan. Saya menyarankan terapis dan itu mungkin tip yang bagus. Jika Anda tidak ingin terjun sepenuhnya ke dalam terapi, setidaknya diskusikan dengan terapis apa pilihan Anda - ia mungkin punya lebih banyak ide.
sumber
Anda bisa mencoba terhubung dengannya. Seringkali, mengasuh anak bukan tentang mencari kepatuhan, ini tentang membangun koneksi. Anak-anak akan mengikuti pemimpin yang mereka percayai dan hormati, dan merasa dipercayai dan dihormati oleh. Sama seperti kita semua.
Dan, ya, Anda benar, tidak semua anak sama. Ia adalah seorang individu dengan pemicu, kepekaan, dll., Serta bakat, bakat, dan kekuatannya sendiri yang unik.
Sekali lagi, seperti kita semua, anak-anak mencari kepemilikan dan makna. Ketika dia tidak dapat menemukannya melalui cara yang konstruktif secara sosial, dia akan "bertindak" dalam apa yang tampak seperti perilaku yang tidak pantas. Bantu dia menemukan rasa memiliki dan signifikansi dalam keluarga Anda dan dia tidak akan mencarinya di tempat lain (melalui kemarahan saat berusia 8 tahun atau geng, narkoba, seks, dll saat remaja).
Bagi saya, amukan bukan tentang menang atau kalah, itu adalah tentang seorang anak yang memenuhi kebutuhan mereka dengan cara terbaik yang mereka ketahui. Ajari dia sesuatu yang berbeda, dengan perhatian, perhatian, dan kesabaran yang sama seperti yang Anda ajarkan kepadanya untuk membaca. Ketika dia membuat ulah, Anda dapat menjawab dengan "Anda harus benar-benar kesal / frustrasi / marah / kecewa!" - akui perasaannya sehingga dia merasa (benar-benar penting) tetapi juga agar Anda membangun kemampuan emosionalnya! Dan kemudian mengundangnya untuk menenangkan diri. Ciptakan ruang / rutin baginya untuk menenangkan diri pada saat Anda berdua sedang dalam suasana hati yang baik. Tanyakan padanya, "Ketika kamu kesal, apa yang bisa membantumu menjadi tenang?" "Apakah musik atau seni membantu kamu? Apakah berbaring di tempat tidur membantu kamu?" dll. Ini bukan time out dalam arti hukuman, itu time-out dalam arti, konstruktif keterampilan hidup yang produktif. Dia keluar ketika dia siap dan kemudian Anda dapat melakukan percakapan ketika semua orang merasa lebih baik.
Ada juga banyak perkembangan baru-baru ini dalam ilmu otak dan perkembangan anak yang menunjukkan anak-anak belajar pengaturan diri di hadapan orang lain yang diatur sendiri . Cermin neuron di otak memungkinkan anak / orang untuk "mencerminkan" orang-orang di sekitar mereka. Ketika Anda menunjukkan perilaku mengatur diri sendiri, dia akan mempelajarinya. Dengan cara yang persis sama ia belajar meniru ekspresi wajah Anda saat masih bayi. Jadi, ketika Anda mendemonstrasikan hal-hal seperti "Saya terlalu frustrasi untuk berbicara dengan penuh hormat sekarang sehingga saya akan menjadi tenang" - dia akan mempelajarinya juga dan itu akan menjadi bagian dari normanya.
Saya sarankan membaca Disiplin Positif untuk sumber daya lebih lanjut tentang membangun keluarga yang saling menghormati, kolaboratif, inklusif, menarik, dll.
sumber
Amukan terjadi ketika seseorang tidak bisa mendamaikan pandangan mereka tentang dunia dengan kenyataan. Mereka dapat terjadi pada segala usia. Sebelum Anda dapat memutuskan bagaimana menangani perilaku, penting untuk mengetahui apa penyebabnya. Idealnya mereka akan dicegah dengan membantunya beradaptasi dengan pemicu. Mungkin membantu untuk membuat daftar pemicu dan berbicara dengannya tentang hal itu. Dengarkan apa yang dia katakan tentang pemicunya, dan lihat apakah dia punya ide tentang cara menanganinya. Kemungkinan dia sangat termotivasi untuk beradaptasi juga.
Penting juga untuk mengakui bahwa anak Anda kesal. Ini tidak memaafkan amukan, tetapi mengekspresikan pemahaman Anda tentang apa yang terjadi membuka pintu untuk komunikasi. Biarkan dia tahu bahwa Anda mengerti bahwa dia sangat kesal dengan cara yang benar-benar sesuai dengan tingkat intensitasnya. Begitu dia melihat bahwa Anda berinvestasi dalam mendukungnya, bantu dia memahami apakah situasinya adalah sesuatu yang dia punya kekuatan untuk melakukan sesuatu atau tidak. Jika ya, buat garis besar untuknya apa yang perlu dia lakukan untuk memperbaiki situasi. Jika tidak, bantu dia sampai ke perilaku yang bisa diterima.
Perilaku yang dapat diterima mungkin berupa pernapasan dalam, olahraga, menangis, atau berbicara dengan seseorang yang dia percayai yang akan mendengarkannya. Sejauh pengaturan emosi, cobalah mengidentifikasi hal-hal yang Anda lakukan untuk pengaturan emosi. Misalnya, hal-hal seperti berjalan-jalan, melakukan yoga atau seni bela diri atau bermeditasi, atau mendengarkan musik mungkin merupakan cara untuk membantu dengan pengaturan emosi. Ajari dia beberapa teknik ini. Sulit bagi anak-anak karena mereka tidak diizinkan banyak outlet yang dimiliki orang dewasa, seperti mengemudi, bersumpah, zat, dll.
Yang terbaik adalah tidak membandingkannya dengan saudara-saudaranya jika Anda bisa menghindarinya. Sangat sulit bagi anak-anak menengah untuk menemukan tempat mereka dalam keluarga. Ini akan membantunya mengembangkan keterampilan yang dapat ia kuasai (olahraga, musik, menggambar, keterampilan komputer, atau apa pun yang ia minati) sehingga ia dapat mengembangkan rasa positif tentang diri.
sumber
Delapan terlalu tua untuk secara teratur membuat ulah. Fakta bahwa itu melampaui urusannya dengan Anda, tetapi di sekolah, dll. Khususnya mengkhawatirkan.
Apakah dia sangat sensitif secara keseluruhan? Apakah dia pandai mengungkapkan perasaannya secara rasional? Jika dia marah pada seseorang, apakah dia cenderung menyerang mereka atau secara fisik menyerang mereka? Jika dia benar-benar bahagia, bisakah dia menahan diri? Semua anak dapat mengambil manfaat dari belajar untuk hal yang rasional dan berbicara tentang perasaan mereka, tetapi terutama anak-anak yang sangat sensitif dapat. Jika itu adalah masalah penahanan secara keseluruhan, gandakan usaha Anda dalam membicarakan perasaan, membicarakan apa yang Anda lakukan dengannya, dll. Seorang terapis mungkin membantu apa pun yang terjadi.
Dua pendekatan yang kontras langsung melompat keluar:
Jika dia mungkin meremehkan beberapa orang, pertimbangkan untuk memberikan lebih banyak tanggung jawab kepadanya. Banyak orang bangkit ketika mereka dipercaya. Ini berisiko, karena Anda perlu memberinya kepercayaan nyata bahwa dia benar-benar dapat menyalahgunakannya jika Anda menggunakannya. Ini jalan terbaik yang harus diambil jika Anda melihat isyarat bahwa ia merasa rewel di bawah keterbatasan kehidupan.
Jelaskan kepadanya bahwa jika dia akan bertindak seperti anak kecil, Anda harus memperlakukannya seperti anak kecil, dan memperlakukannya lebih seperti adik laki-lakinya daripada kakak laki-lakinya. (Berhati-hatilah untuk tidak menanamkan rasa malu yang tidak semestinya.) Setelah beberapa perawatan ini, ia mungkin memohon kepada Anda untuk menunjukkan kepada Anda bahwa ia adalah anak lelaki besar dan bersikap seperti itu. Kalau tidak, mungkin ternyata dia benar-benar membutuhkan ini untuk sementara waktu dan dia dapat bertransisi kembali ketika dia besar nanti. Ini hanya berfungsi jika dia dapat membantu dirinya sendiri, dan Anda perlu memastikan apa yang tidak dia miliki adalah tekad.
Juga, Anda tidak menyebutkan apakah ia memiliki outlet: pengintai, seni bela diri, olahraga tim, klub, dll. Kadang-kadang ini mengajarkan fokus dan kedewasaan dalam cara yang tidak bisa dilakukan keluarga dan sekolah, dan juga memotivasi anak-anak untuk berperilaku. untuk.
Akhirnya, dan ini adalah kesalahan yang pernah kulihat orang tua: lakukan apa yang kamu bisa untuk mencegah kehancuran. Beberapa orang tua, seringkali demi keadilan, tidak akan memberi anak-anak bantuan tambahan yang mereka butuhkan. Itu bodoh dan tidak membantu siapa pun. Jika Anda bisa melihatnya datang dan bisa menghentikannya, Anda membantunya, saudara-saudaranya, dan diri Anda sendiri. Anda dapat melakukannya dengan mengajarinya untuk mengenali terlebih dahulu ketika dia akan kehilangan itu dan membantunya mengingat bagaimana rasanya untuk melenceng.
sumber