Bagaimana saya bisa mendorong putri saya yang berusia 4,5 tahun untuk makan tanpa perlu banyak waktu bersama bermain?

Tampaknya putri kami tidak begitu menyukai sebagian besar makanan. Dia menyukai susu - segala jenis susu, sapi, kambing, bahkan kedelai. Sambil makan saya merasa dia bosan. Dia makan sangat lambat dan tidak semua makanan. Sebenarnya sangat sedikit. Jadi, untuk makan, kami masuk ke kebiasaan buruk bermain pada saat yang sama. Ini dimulai pada usia yang sangat muda. Ketika saya mengatakan "bermain" maksud saya "bermain bersama". Ini memperlambat makan banyak. Kemarin dia membutuhkan waktu 1,5 jam untuk menyelesaikan makanannya dan pada saat yang sama kami menyelesaikan konstruksi Lego yang bagus dengan cerita semi rumit di antara gigitan. Kisah itu termasuk kastil, naga, ksatria, dan seorang putri. Mungkin saya agak jengkel, tetapi Anda mengerti maksud saya.

Dengan kata lain, jika tidak ada permainan dia tidak ingin makan (jadi, dia tidak makan di sekolah). Anehnya dia bisa makan sendiri saat ditemani sepupunya dan makan bersama (ruang aman?).

Jadi pertanyaan saya adalah, bagaimana saya bisa membuat putri saya makan sendiri tanpa kita bermain-main dengannya?

1. pastikan untuk makan bersama keluarga
2. tidak ada mainan di meja
3. lakukan percakapan, tidak harus semua dengan anak Anda, tunjukkan bagaimana melakukan percakapan dengan berbicara kepada orang lain di meja juga
4. anak Anda tidak akan kelaparan
5. batasi ASI selama satu jam atau lebih sebelum makan sehingga dia tidak penuh dengan cairan
6. Jika Anda memberikan makanan ringan, batasi untuk satu jam sebelum makan
7. santai, nikmati makan malam Anda dan tunjukkan untuk makannya yang benar
8. Menempatkan batas waktu mental pada makan malam dan kemudian mengakhirinya, mengatakan makan malam sudah berakhir. (Ini akan membuatnya, seiring waktu menyadari bahwa dia tidak bisa mendominasi waktu Anda dengan makan malam)
9. bermain dengan dia SETELAH makan malam, jadi dia masih bisa bermain denganmu
10. tidak ada makanan ringan selama satu setengah jam setelah makan malam, jika dia lapar menjelaskan bahwa dia tidak makan saat makan dan camilan akan disajikan pada waktu camilan

Kami memiliki semua aturan ini di meja kami dan telah bekerja dengan keempat anak, yang semuanya melewati tahap tidak makan (beberapa bertahan lebih lama daripada yang lain)

Selalu ingat nomor 4, anak-anak dengan TIDAK membiarkan diri mereka kelaparan

Kami memiliki masalah yang sama dengan anak saya (yang sekarang berusia 3,5 tahun). Kami tahu bahwa duduk untuk makan adalah kebiasaan yang baik untuk berlatih, jadi kami mulai sering makan di meja. Dia menolak, jadi kami mencoba membuatnya menyenangkan dengan meminta dia membantu kami menyiapkan makanan dan kemudian "bermain" dengan makanannya. Dia akan membangun menara kentang dan merobohkannya dengan memakannya, misalnya. Itu mungkin bekerja untuk Anda; itu dipecat untuk kita. Dia menjadi lebih tertarik bermain daripada makan. Kemudian, karena dia tidak ingin duduk diam dan makan, duduk untuk makan malam menjadi perjuangan. Namun, dia akan dengan mudah makan di rumah sepupunya karena dia terganggu dan akan makan tanpa memikirkannya karena itulah yang dilakukan orang lain. Tidak ada fokus pada perilaku yang benar, jadi dia tidak memikirkannya.

Yang akhirnya kami lakukan yang berhasil (setelah beberapa hari yang sulit) adalah duduk di meja dan makan untuk waktu yang tetap. Tidak ada mainan di meja, dan kami tidak terlalu memperhatikan dia bermain-main dengan makanannya. (Jika dia mau, itu baik-baik saja.) Kami berbicara tentang hari kami dan bercerita dan membuat rencana untuk apa yang harus dilakukan besok. Kami tidak membahas makan atau tidak makan. Kami memberi tahu dia ketika hanya tinggal sepuluh menit, dan ketika waktu sudah habis, kami berkata, "Waktu makan malam sudah berakhir. Sudah waktunya untuk [apa pun yang kami lakukan selanjutnya, seperti bermain permainan]." Kami mengambil piring, dan hanya itu.

Dua malam pertama dia memiliki kesempatan lain yang lebih pendek untuk makan lagi sebelum tidur (jadi dia tidak akan lapar). Setelah itu, dia menangkap dengan cepat bahwa waktu makan adalah untuk makan (kami memiliki waktu makan dan makanan ringan yang relatif rutin) dan dia menjadi jauh lebih baik (tetapi tidak sempurna) dalam makan tanpa dillydallying. Dia masih membantu kita mengatur meja dan menyiapkan makanan dan kadang-kadang dia bisa memilih apa yang kita miliki untuk makan malam. Kami lebih bahagia, begitu juga dia.