Saya punya anak berusia 8 tahun dengan ADHD. Dia tidak pernah mematikan lampu ketika dia meninggalkan ruangan. Tidak pernah. Ini adalah hewan peliharaan saya kesal ketika lampu terus menyala saat tidak digunakan. Adik perempuannya telah belajar dan mematikan lampu. Saya telah mengatakan kepadanya ratusan kali untuk mematikan lampu. Saya merasa kata-kata saya tidak ke mana-mana. Sekarang saya membuat dia pergi melakukannya setiap kali saya melihat mereka bahkan jika itu berarti dia harus naik tangga atau berhenti melakukan apa pun yang dia lakukan.
Saya merasa saya terlalu banyak mengomel dan dia menjadi kesal. Saya tidak bisa membuatnya belajar. Saya tidak yakin apakah ini merupakan bagian dari perilaku ADHD.
Haruskah saya menyerah dan membiarkannya pergi dan memiliki waktu yang lebih damai dengannya?
sumber
Jawaban:
Orang dengan ADHD sangat, sangat piawai mengabaikan rangsangan yang tidak sesuai dengan dunia mereka. Anda yang menyuruhnya mematikan lampu jelas cocok dengan kategori itu.
Anda perlu baik pujian dan / atau hadiah ketika dia melakukannya dengan benar dan menghukum ketika dia melakukannya tidak benar. Keduanya harus segera , atau tidak berguna.
Ketika Anda melihat dia meninggalkan ruangan dan membiarkan lampu menyala, bangun, hentikan dia, bawa dia kembali ke kamar, perlihatkan padanya lampu masih menyala, buat dia membalik saklar, dan mengambil barang kesukaannya pergi malam itu.
Ketika Anda melihatnya ingat, hentikan dia dan ucapkan terima kasih dengan senyum lebar di wajah Anda.
Yang mengatakan ... Aku ingin tahu apakah ini adalah pertarungan yang tepat untuk bertarung. Anak itu memiliki masalah yang cukup tanpa harus khawatir tentang kencing peliharaan Anda. Mungkin saklar pengindera gerak adalah alternatif yang lebih baik.
sumber
Saya akan menyarankan bertindak seolah-olah dunia berhenti untuk sementara waktu setiap kali dia lupa mematikan lampu. Buat permainan lucu dari itu - tidak peduli aktivitas apa yang ingin ia lakukan selanjutnya, Anda diam-diam berdiri kokoh, memandang sekeliling rumah dengan cara berlebihan (tapi diam) seolah bertanya-tanya apa yang salah dengan semuanya. Apa itu? Tidak ada yang bisa berlanjut sampai apapun terselesaikan ...
Tidak akan lama sebelum ini menjadi menjengkelkan dan merepotkan karena hal itu menghalangi apa pun yang ingin dia lakukan atau katakan (Anda mengabaikannya karena Anda begitu "terganggu" oleh masalah ini). Segera mematikan lampu menjadi prioritas baginya jika dia menginginkan perhatian Anda.
(Dan itu akan memungkinkan Anda untuk membalikkan meja dan tertawa kecil dari tindakan 'Hentikan dunia!').
sumber
Anda dapat mencoba sistem hadiah. Hadiah seperti pujian meningkatkan kadar dopamin di otak. Dopamin adalah pendorong utama plastisitas otak. Kehadirannya diperlukan untuk memperkuat koneksi baru di tempat. Koneksi baru ini berkaitan dengan aktivitas yang diberikan pujian. Jadi, jika Anda menghadiahinya saat dia mematikan lampu, dia lebih cenderung mengulangi tindakan itu di lain waktu.
http://www.medicalnewstoday.com/releases/221796.php
sumber
Terus ingatkan dia, tapi dengan nada netral. Terkadang anak saya yang berusia 6 tahun tidak suka melakukan hal-hal tertentu, dan kecuali istri saya dan saya akhirnya berbicara dengan keras dia menggunakan "pendengaran selektif" untuk mendengarkan. Dia akan mengabaikan kita, berbicara tentang sesuatu yang lain, atau mencoba mengubah topik pembicaraan, semua taktik yang telah kita lihat tetapi dia mencoba.
Situasi ini lebih mirip sindrom anak, bukan medis, karena banyak anak yang saya kenal (termasuk anak saya) cenderung lupa untuk melakukan hal-hal tertentu terlepas dari diberitahu berkali-kali. Kadang-kadang jika saya melihat lampu menyala di sebuah ruangan, dan itu adalah kesal saya, saya hanya meminta anak saya untuk mematikan lampu.
Akhirnya mereka mengambilnya.
sumber
Jika seseorang menderita ADHD, itu bisa menjadi tantangan. Itu bukan karena mereka 'lupa' atau tidak bisa mengingat. Namun jika pendekatan yang salah diambil oleh orang tua IE, umpan balik negatif vs umpan balik positif, peluang untuk sukses tipis. Sistem penghargaan adalah pendekatan terbaik. Umpan balik negatif dan hubungan yang menyakitkan, terutama jika anak sudah memahami manfaat mematikan lampu
Secara pribadi sekarang di usia 30 tahun saya masih kesulitan selalu mematikan lampu. Itu adalah tantangan bagi ibu saya ketika tumbuh dewasa untuk terus-menerus mengingatkan saya, tetapi sekarang itu membuat istri saya gila ... Saya baik-baik saja sekitar 80% dari waktu, tetapi jika saya terganggu atau terburu-buru meninggalkan kamar saya bahkan tidak 'berpikir' untuk mematikan lampu. Umpan balik negatif dari istri saya akan menyebabkan perceraian, jadi saya berusaha membuatnya hanya menuliskan berapa kali sehari saya lupa, dan hadiah saya untuk meningkatkan.
sumber