Bagaimana cara mendorong putra kelas 3 saya agar lebih tenang, sopan, dan bertanggung jawab?

Saya ingin mengajukan dua pertanyaan terkait:

1. Bagaimana kita dapat mendorong anak yang duduk di kelas 3 ADHD / ADD untuk mengerjakan pekerjaan rumahnya sendiri tanpa bergantung pada ibunya?

2. Bagaimana kita bisa mengajarinya untuk bersikap lebih tenang, untuk mendengarkan dan lebih menghormati orang lain?

Saya sering merujuk pada jawaban saya sendiri dalam Jawaban ini. Itu agak karena ada banyak orang dengan masalah yang sama, dan itu muncul sebelumnya. Itu juga karena saya memiliki putra ADHD, dan kami telah mencoba sejumlah hal yang berhasil dan tidak berhasil. Tapi saya tidak akan mengklaim saya satu-satunya ahli di luar sana: banyak perspektif dan ide yang tersedia. Cari sumber daya lainnya juga, karena Anda terus belajar lebih banyak tentang perilaku putra Anda dan apa yang berhasil (dan tidak) untuk keluarga Anda.

Banyak membaca. ADHD memiliki banyak gejala, dan tidak semua anak memiliki semua gejala; nasihat yang bekerja sangat baik untuk satu anak mungkin tidak berguna untuk yang lain. Bersedialah untuk mencoba berbagai pendekatan, menjaga apa yang berhasil dan membuang yang tidak. (Banyak saran berguna apakah anak menderita ADHD atau tidak!)

Pertimbangkan bantuan profesional. Saya mendapatkan banyak saran dan ide dari orang tua lain dan internet, tetapi kami juga bekerja dengan para profesional. Dokter anak-Nya adalah titik kontak utama kami, dan telah merujuk kami ke spesialis lain untuk diagnosa, terapi, dan konseling. Jika Anda tidak nyaman atau tidak setuju dengan pendapat mereka, ajukan pertanyaan atau desak: sebagai orang tua, Anda paling mengenal anak Anda.

Baru-baru ini saya memberikan jawaban lain tentang membantu pekerjaan rumah, saran yang dapat bekerja dengan anak ADHD atau anak neurotipikal. Saya sarankan membaca semua itu , tapi di sini ada beberapa yang menarik:

• Anak-anak lelah dan lapar setelah seharian di sekolah. Mulailah dengan camilan sehat untuk meningkatkan energi dan suasana hati dengan cepat.
• Bersedialah untuk membiarkan dia beristirahat saat dia menyelesaikan tugas. Misalnya, jika dia punya tiga lembar kerja untuk diselesaikan, dia bisa bangun dan melakukan sesuatu yang lain sebentar setelah masing-masing selesai.
• Tetap di dekatnya. Banyak anak-anak, ADHD atau tidak, berjuang dengan fokus pada pekerjaan rumah. Pengingat lembut dan gigih untuk terus melihat kertas, terus memikirkan topik yang sedang dihadapi, berhenti menatap ke luar jendela - benar-benar tidak ada cara untuk menghindari ini. Anda tidak perlu duduk di sana sambil menunjuk pada setiap pertanyaan, tetapi berada di ruangan yang sama sehingga ia dapat tetap bertugas dan mengajukan pertanyaan saat diperlukan. (Pekerjaan rumah "stasiun" kita adalah meja dapur, jadi aku bisa memasak sambil dia gelisah dan menggerutu saat mengerjakan tugas.)
• Upaya pujian. Dia bekerja lebih keras daripada banyak anak karena dia berjuang untuk fokus, dan itu patut dihargai!

Saya juga menyarankan untuk membuat jadwal (pekerjaan rumah dilakukan ketika Anda tiba di rumah, tepat setelah camilan Anda dan sebelum waktu bermain), dan tekankan bahwa Anda yakin dia bisa melakukan ini . Jika dia membenci pekerjaan rumah sebanyak anakku, akan ada banyak perdebatan dan alasan pada awalnya. ("Saya tidak bisa melakukan ini", "Saya tidak mau", "Saya akan melakukannya nanti", dll.) Dengan tenang menolak untuk menerima semua itu: ia perlu duduk untuk mengerjakan pekerjaan rumahnya sekarang, dan dia mampu melakukannya, dan jika dia memiliki pertanyaan tentang konten Anda senang untuk membantu, tetapi dia harus mencobanya sendiri terlebih dahulu.

Akhirnya, ketika Anda mengatur jadwal yang terstruktur dan membantu mengatur tugas-tugas besar ("pekerjaan rumah") menjadi yang lebih kecil ("membaca", "matematika", dll.), Jelaskan mengapa Anda melakukan ini. Anda mengerti dia menemukan ini menantang, di sini ada ide yang dapat membuat segalanya lebih mudah. Ini tidak hanya mengakui dan menerima kesulitannya, tetapi juga memberikan pelajaran yang bisa diingatnya di kemudian hari (kuliah, bekerja) ketika Anda tidak ada di sana untuk membimbingnya. ("Oh yeah, ketika aku kewalahan oleh tugas pekerjaan rumah yang besar, ibuku membantuku memecahnya menjadi pekerjaan yang lebih kecil. Mungkin akan membantu jika aku mencobanya sekarang dengan hal yang luar biasa ini ...")

Ini adalah proses yang berkelanjutan, tetapi bisa dan akan semakin mudah seiring waktu. Dua tahun lalu saya tidak pernah berharap anak saya bisa menyelesaikan pekerjaan rumahnya tanpa amukan. Sekarang - ini dapat diatur secara teratur, dan kadang-kadang bahkan mudah .

Sedangkan untuk membantunya menjadi lebih tenang dan hormat, itu bisa menjadi tantangan yang tergantung pada gejala ADHD tertentu yang cenderung dimiliki anak Anda. Dengan mengingat hal itu, saya punya beberapa jawaban lain yang mungkin ingin Anda baca ( tentang memotivasi seorang anak berusia sepuluh tahun untuk bertanggung jawab dan membantu seorang anak berusia lima tahun yang berjuang untuk berkonsentrasi ). Sekali lagi, yang utama:

Berkonsentrasilah pada pernyataan dan pujian positif. Anak-anak ADHD hampir selalu diberi tahu seberapa buruk mereka memperhatikan dan bersikap tenang. Mereka tidak dapat memenuhi harapan, dan oleh karena itu menyimpulkan bahwa mereka secara inheren cacat - meskipun mereka hanya perlu berusaha lebih keras. Semua yang menyalahkan diri sendiri dan rendah diri bisa berubah menjadi kemarahan, depresi, masalah perilaku, dan sikap umum "Saya tidak akan repot-repot mendengarkan karena yang saya dapatkan hanyalah kritik dan omelan."

Anda memang perlu memberikan panduan dan disiplin, tetapi mencari lebih banyak peluang untuk sangat memuji perilaku yang baik ("terima kasih telah menunggu dengan sabar bersama saya di toko!") Dan sedikit keberhasilan ("pekerjaan bagus menyelesaikan pekerjaan rumah Anda hari ini!"). Pertahankan pujian terkait upaya yang diterapkan, bukan kecerdasan atau keterampilan alami. ADHD membutuhkan lebih banyak pekerjaan, dan memiliki yang diakui itu bermanfaat.

Kedua, berkeinginan untuk mengingatkan dengan lembut dan berulang kali apa perilaku yang diharapkan atau apa yang perlu terjadi. Hilangkan gangguan jika mengganggu (seperti buku favorit yang tidak bisa ditolak ketika ia harus berpakaian). Ketika dia mulai bertingkah, dengan tenang ingatkan dia untuk berhenti ("Aku ingin kamu tidak berlari saat kita berada di toko"). Kadang-kadang, memberi tahu dia sesuatu akan segera berakhir ("kita akan selesai berbelanja dalam beberapa menit, saya perlu tiga hal lagi dalam daftar") mungkin cukup untuk kesabaran yang terakhir. Bagaimanapun, dengan tenang itu sangat penting: ingatkan dia akan perilaku yang pantas, daripada memarahinya karena tidak pantas. Sering,

Bagaimana mungkin seorang anak yang duduk di kelas 3 dengan ADHD / ADD memaksakan dirinya untuk mengerjakan pekerjaan rumahnya tanpa mengandalkan ibunya?

1.) Yakinlah tentang diagnosis.

Saya ingin mengambil waktu sejenak untuk membahas topik yang sulit terlebih dahulu. ADD adalah nyata, tetapi ada kekhawatiran oleh banyak orang bahwa ada sejumlah diagnosa palsu untuk ADHD dan ADD. Anda dapat membaca artikel ini untuk ikhtisar ( Michigan State University , Time Magazine ). Jadi, menangani kenyataan ini dengan benar bersama putra Anda sangat penting untuk pertanyaan Anda.

2.) Pahami batasan yang dimiliki putra Anda

Jika anak Anda memiliki kecacatan nyata menurut definisi, itu berarti ia tidak bisa tetap fokus pada dirinya sendiri. Fakta bahwa ia menderita ADHD berarti ia membutuhkan bantuan. Pahami apa batasannya. Bantu dia belajar membangun stamina melalui latihan dan keterampilan yang membantu fokus. Saya tidak tahu apa ini, tetapi mereka dapat membantunya mencapai tingkat apa pun yang dia mampu.

3.) Jangan mendorongnya melewati batasnya

Ini jelas, tetapi mudah untuk diabaikan. Kita semua ingin anak-anak kita menjadi sukses. Mungkin sulit untuk menerima batasan ketika mereka berlaku di sekolah, karena belajar terkait dengan kesuksesan dalam pikiran kita dan budaya / masyarakat kita. Bagi saya itu lebih penting anak-anak saya memahami kekuatan dan kelemahan mereka, belajar untuk menerima apa yang telah mereka berikan (dengan bahagia dan gembira !!) dan dalam konteks itu mencapai semua yang mereka bisa dalam hidup. Saya punya tiga anak, dan jika satu adalah dokter, satu pengacara, dan satu pelayan saya sudah tahu saya akan sangat bangga dengan mereka semua sama saja jika mereka bahagia dalam hidup mereka.

Bagaimana menyesuaikan perilakunya agar lebih tenang, mendengarkan dan menghormati orang lain?

Ini mengikat kembali ke nomor 2 di atas. Ada keterampilan dan praktik yang perlu terjadi baginya untuk belajar dan menerapkan perilaku baru. Menjadi tenang dan mendengarkan mungkin selalu menjadi hal yang ia perjuangkan. Itulah ADHD.

Namun, tidak peduli apa pun yang memengaruhinya untuk menghormati orang lain adalah sesuatu yang bisa ia lakukan.

Bagaimana Anda mendefinisikan pribadi itu sangat penting. Jika definisi Anda tentang menghormati orang lain adalah duduk diam dan memperhatikan dengan tatapan mantap saat mereka berbicara kepada Anda, maka Anda sudah tahu dia akan bergumul dengan itu. Di sisi lain, jika definisi Anda tentang rasa hormat adalah mengatakan ya Bu dan ya, Sir, maka Anda punya alasan untuk berharap dia bisa melakukan itu.

Seperti halnya semua anak dan orang tua, belajar membutuhkan waktu, kesabaran, dan banyak upaya yang konsisten.