Anak berusia 2 setengah tahun menolak untuk mengambil makanannya [rangkap]
9
Anak saya yang berumur 2 setengah tahun menolak untuk mengambil makanannya. Kita harus memaksanya makan. Saya bahkan mencoba mengganti makanannya agar sesuai dengan seleranya tetapi masih perlu memaksanya. Tolong bantu.
Tolong jangan baca jawaban ini sebagai bashing gaya pengasuhan Anda. Saya tahu dari pengalaman bahwa mudah untuk jatuh ke dalam pola ingin anak Anda makan lebih banyak atau berbeda, dan akhirnya memaksa mereka untuk melakukannya. Putri saya ditandai oleh berat badan rendah oleh dokternya ketika masih balita, jadi sebagai keluarga kami memiliki sejarah panjang dalam berjuang membantunya makan dengan baik (lihat bagian terakhir, di bawah). Ada banyak bukti bahwa intervensi yang baik dalam makan dapat menjadi bumerang, dan menjadi bumerang buruk.
Dalam komentar di atas, AE terkait dengan artikel Psychology Today tentang pemaksaan makan yang memiliki informasi berguna tentang dampak negatif jangka panjangnya yang potensial. Sementara banyak dari itu berkaitan dengan pemberian makan secara paksa / hukuman daripada kekuatan fisik yang sebenarnya, saya merasa bahwa informasi tersebut masih berlaku di sini. Saya telah menambahkan beberapa kutipan dari itu untuk memberikan dukungan dan konteks.
Seorang anak mulai menyadari bahwa ia memiliki kendali atas dunia di sekitarnya. Salah satu hal yang paling mudah untuk dikendalikan pada usia itu adalah makanan : dia seharusnya mengambilnya (tidak membuangnya), memasukkannya ke dalam mulutnya (tidak mengoleskannya di wajahnya), mengunyah (tidak meludahkannya atau menelan / menelan) tersedak potongan besar), dan menelan. Seperti yang Anda lihat, ada banyak hal lain yang bisa dia lakukan dengan makanan, termasuk hanya menolak untuk memakannya.
Dengan membuatnya seperti masalah besar, Anda agak mendorong dia untuk terus menolak makanan karena Anda akan membayar perhatian padanya - meskipun itu negatif perhatian. Ini dapat memiliki dampak seumur hidup pada perasaannya tentang makanan dan makan, tidak ada yang sangat baik.
Temuan dari sebuah penelitian di mana lebih dari 100 orang yang telah dicekok paksa sebagai anak-anak diwawancarai mengungkapkan kerusakan psikologis yang ditimbulkan oleh pemberian makan secara paksa pada anak-anak .... 55% mengatakan bahwa mereka mengalami mual, sementara 20% mengatakan bahwa mereka muntah. di beberapa titik selama masa kanak-kanak mereka karena pemberian makan secara paksa .... Juga, setengah dari mereka yang berada dalam kelompok yang dicekok paksa ingat bahwa mereka "sering menangis" selama makan ...
Risiko tambahan memaksanya untuk makan adalah bahwa Anda memulai pertempuran konstan tentang siapa yang akan mengendalikan makanannya. Juga, Anda tidak membantunya mempelajari keterampilan penting mendengarkan rasa lapar tubuhnya: Anda mengatakan bahwa makanan harus masuk dalam keadaan apa pun. Kedua hal ini dapat menyebabkan gangguan makan ketika dia lebih tua (remaja / dewasa), baik anoreksia atau makan berlebihan (lihat artikel CNN ini untuk diskusi tentang hubungan antara pemberian makan paksa dan obesitas ).
Seiring waktu, sebagaimana penelitian tentang adanya hadiah ekstrinsik [misalnya mendapatkan makanan penutup, dipuji karena piring bersih] karena melakukan tugas-tugas yang secara intrinsik menyenangkan, suap ini mulai mengikis ke dalam kenikmatan makanan anak-anak; anak-anak ini tumbuh menjadi orang dewasa yang khususnya tidak suka makanan atau memiliki sikap tidak sehat terhadap mereka.
Saya sarankan sebaliknya fokus positif pada pentingnya makan makanan yang masuk akal secara teratur sepanjang hari.
"Makanan ini memberimu energi, yang membantumu bermain. Kita akan bisa bersenang-senang bermain game begitu kamu makan ini dan mendapatkan energi!" (Ini tentang kegiatan yang dia sukai, bukan tentang makanan.)
"Makanan ini membantu kamu tumbuh sehat. Kamu tumbuh sangat cepat! Betapa besar kamu!" (Ini tentang tubuhnya, bukan tentang makanannya.)
Bahkan sesuatu yang spesifik tentang makanan: "Ini adalah makanan favorit Mommy. Mmmmm. Apakah Anda ingin mencicipi dan memberi tahu saya jika Anda suka?" (Ini tentang menikmati makan, bukan tentang makanan.)
Biarkan dia menolak makanan kadang-kadang, bahkan mungkin seluruh makanan. (Beri dia kesempatan untuk berolahraga sedikit kebebasan.) Biarkan dia memilih makanan (sesuai alasan) dan ukuran porsi. Berikan kembali kontrol makanan kepadanya, berikan panduan dan saran alih-alih memaksa, dan lihat apakah itu membuat perbedaan. Tujuannya adalah untuk membesarkan anak perempuan yang pada akhirnya akan membuat pilihan makanan yang sehat dan masuk akal bahkan setelah Anda tidak lagi di sana untuk memberi tahu dia apa, kapan, dan berapa banyak makan.
Ada juga kemungkinan bahwa dia memiliki alergi ringan terhadap bahan umum, dan makan membuatnya tidak nyaman. Misalnya, anak saya tidak toleran laktosa; jika dia makan sesuatu dengan susu atau keju, dia menderita kram perut, refluks asam, gas yang buruk, dan diare. Dia belajar mengasosiasikan makan dengan rasa sakit, dan karena itu tidak mau makan banyak - tetapi begitu kita menemukan kondisinya (setelah bertahun-tahun , sayangnya!) Dan menghilangkan makanan susu, dia merasa jauh lebih baik dan lebih positif tentang makan.
Jika anak Anda sangat menentang makan bahkan setelah Anda mengubah strategi makan Anda, pertimbangkan untuk mengunjungi spesialis medis untuk mencoba mengesampingkan alasan fisiologis.
Bacaan dan sumber tambahan, beberapa di antaranya dikutip di atas:
"Divisi Tanggung Jawab dalam Memberi Makan" oleh Ellyn Satter (Tautan)
Posting blog Raj Raghunathan di Psychology Today , "Kutukan The Nurturer's: Mengapa mencekoki anak-anak menjadi bumerang dan tips menendang kebiasaan buruk" (Link)
Posting blog Val Wadas-Willingham di CNN, "Mendorong anak-anak untuk makan dapat menyebabkan obesitas nanti" (Link)
Loth, Katie A. et al, "Praktek Pengasuhan Terkait Makanan dan Status Berat Badan Remaja: Studi Berbasis Populasi." Pediatrics 131.5 (2013): e1443 – e1450. PMC. (Tautan)
Maryann Jacobsen, posting blog berjudul, "Apa yang memaksa anak-anak makan terlihat 20 tahun kemudian" (Link)
Posting blog KidsHealth berjudul, "Balita di meja: menghindari perebutan kekuasaan," (Tautan)
Artikel-artikel berikut direferensikan dalam komentar di posting Psychology Today, tetapi saya belum membacanya:
Batsell, Brown, Ansfield, dan Paschall (2002), "'Anda akan makan semua itu!': Sebuah analisis retrospektif dari episode konsumsi kekuatan," Appetite, 38 (3), 211-219, doi: 10.1006 / appe.2001.0482 .
Wardle, Cooke, Gibson, Sapochnik, Sheiham, Lawson (2003), “Meningkatkan penerimaan sayuran oleh anak-anak; uji coba acak dari paparan yang dipimpin orang tua, ”Appetite, Apr; 40 (2): 155-62. 6. doi: 10.1016 / S0195-6663 (02) 00135-6
Saya suka kedua bagian dari jawaban ini, terutama menunjukkan bahwa itu bisa menjadi alergi ringan. Mengajari anak mengapa kita makan adalah pendekatan yang sangat baik untuk membantunya memahami cara makan dengan benar sepanjang hidupnya.
Joe
1
Terima kasih. Saya juga mempertimbangkan untuk menyarankan untuk melibatkan anak-anak dalam perencanaan dan persiapan makan untuk melibatkan mereka dengan makanan (mengajar mereka cara berpikir tentang makanan, bukan hanya cara memakannya), tetapi itu tidak selalu mudah pada usia yang begitu muda.
Acire
4
Pada catatan positif makanan - memberi Anda energi dan apa pun yang Anda miliki - Anak saya yang berusia 2 1/2 tahun tampaknya mengerti bahwa Anda harus memiliki ketinggian tertentu untuk mengendarai apa pun di Disneyland. Ketika saya memberi tahu dia bahwa makanan membantunya tumbuh lebih tinggi sehingga dia bisa naik wahana di Disneyland, dia tampaknya lebih tertarik pada makanannya. Tidak yakin apakah itu nada yang tepat, tetapi faktanya adalah jika dia mulai makan dengan baik dan tumbuh cukup tinggi, saya akan dengan senang hati membawanya ke sana.
Kai Qing
13
Seorang anak tidak akan kelaparan sendiri. Dia mungkin tidak makan karena dia tidak lapar. Memaksa dia hanya akan membuatnya kurang menyenangkan baginya, imo.
Tanyakan apakah dia lapar / apakah dia ingin makan sesuatu di beberapa titik hari itu. Ketika dia melakukannya, usulkan makanan yang bisa Anda berikan padanya, dan ikuti seleranya. Jika dia lapar ketika Anda juga makan, usulkan untuk makan bersama Anda, baik di tempat untuk dirinya sendiri, atau di sebelah Anda, atau di pangkuan Anda. 2,5 tahun adalah usia yang penting di mana dia mulai melihat bahwa dia dapat membuat pilihan, dan diberi (diarahkan) pilihan bisa menjadi motivasi yang sangat baik baginya, seperti ketika dia lapar "Apakah Anda ingin makan di tempat Anda, atau dengan saya? Apakah Anda ingin piring oranye atau biru? " dll.
Saya ingat berkali-kali ketika putri saya tidak makan bersama kami, ketika dia seusia itu. Juga, sering kali dia makan sambil duduk di pangkuan ibunya. Sekarang dia berusia 4 tahun dan makan di rumahnya hampir setiap saat.
Ketika dia sedikit lebih tua, Anda mungkin ingin menjelaskan mengapa ada aturan sosial tentang kapan harus makan, mengapa keluarga makan bersama pada waktu-waktu tertentu. Tapi 2,5 tahun sepertinya agak dini untuk itu.
Ini juga pengalaman kami. Umumnya anak-anak akan makan ketika mereka lapar. Selain itu mereka akan beralih antara makan banyak protein dan banyak karbohidrat. Tidak begitu banyak makanan seimbang sebagai makanan seimbang.
Ian Lewis
2
Sebenarnya, pemakan tipe "merumput" yang baik akan memiliki gaya hidup yang lebih sehat daripada yang makan tiga kali sehari "karena itu secara sosial benar." Enam makanan kecil yang disebarkan sepanjang hari mempertahankan kadar gula darah, energi, pencernaan, dll, misalnya, dan porsinya secara keseluruhan lebih kecil daripada hanya makan tiga kali lebih besar. Biarkan mereka makan ketika mereka lapar, dan jangan memaksanya.
Anak saya sering tidak makan lebih dari beberapa gigitan selama berminggu-minggu. Lalu tiba-tiba dia melahap makanan dan meminta lebih banyak. Kami perhatikan ini ketika dia baru saja akan tumbuh banyak, kadang-kadang satu inci dalam semalam. Tidak seperti orang dewasa, anak-anak dapat memilih untuk tidak makan ketika mereka tidak lapar.
RedSonja
8
Dia sudah cukup tua untuk menyadari apa itu makan dan itu perlu. Jika dia tidak mau makan, jangan membuatnya. Tetapi jelaskan bahwa ketika dia menolak, makan berikutnya akan berlangsung, katakanlah, 3 jam. Jika itu pilihannya, patuhi itu. Jangan menyerah dengan menawarkan sesuatu untuk dimakan sementara itu, jangan biarkan dia mengisi makanan manis, dll., Kuat dan tunggu makanan berikutnya. Jika dia masih menolak, ulangi prosesnya.
Jika dia menolak untuk makan sepanjang hari, dan kemudian sarapan di hari berikutnya, mungkin saatnya untuk berkonsultasi dengan spesialis.
Bahkan suatu hari saya pikir tidak akan menjadi masalah besar - dia bisa sedikit sakit dengan sesuatu yang ringan. Saya mungkin akan pergi sejauh tiga hari sebelum saya khawatir, meskipun orang-orang saya adalah pemakan yang sangat baik sehingga saya mungkin tidak perlu terlalu khawatir.
Joe
2
** Izinkan saya mengatakan bahwa kami telah mengunjungi spesialis, terapis, dokter, dll. Jawaban ini didasarkan pada apa yang harus saya lakukan ketika semua saran normal gagal **
Oh man, kamu dan aku sama-sama. Anak saya yang berumur 2 1/2 tahun melakukan hal yang sama. Biarkan saya memberi tahu Anda apa yang telah saya ketahui sendiri. Sebagian besar adalah pertempuran, dan mungkin tidak mengatur struktur terbaik untuk waktu makan, tetapi mungkin cukup untuk menghindari tabung-g.
Pertama - jangan paksa pakan . Saya tidak tahu apakah dengan memberi makan secara paksa maksud Anda memasukkan sesuatu ke dalam mulutnya atau apakah itu berarti satu jam makan sendok dengan berbagai cara yang tidak nyaman untuk melewati secangkir yogurt. Saya pribadi pergi ke jalan memegangnya dengan satu tangan sambil berjalan di sekitar rumah membuatnya menyentuh lampu, melihat keluar jendela, dll, sambil sendok makan makanannya. Ini sangat melelahkan, tetapi sepertinya tidak mendorongnya untuk langsung menolak makanan dengan nada negatif seperti memaksakan makanan di mulutnya atau apa pun.
Perawatan - Apakah dia masih menyusui? Itu cukup banyak sumber nutrisi terbaik, jadi jika dia masih sehat di sana maka jumlah makanan padat yang dikonsumsi mungkin tidak sepenting itu. Saya tahu ini juga melelahkan. Anak perempuan saya masih sering menuntut perawatan, dan dengan semangat anak berusia 2 1/2 tahun, sama sulitnya dengan menyuruhnya makan makanan normal.
Treats - Hati-hati di jalan itu. Saya menggunakan hal-hal kecil seperti vitamin bergetah, yang saya sebut beruang bergetah, sebagai penyuapan. Kadang-kadang itu M & Ms tunggal. Saya akan memberitahunya - satu ayam satu M&M. Dia akan makan sedikit gigitan ayam, aku memberinya M&M. Pada akhirnya saya tahu saya memberinya terlalu banyak manisan dan itu membangun kebiasaan buruk, tetapi pada saat yang sama saya membuatnya memakan seluruh makanan yang seharusnya tidak pernah dia sentuh. Hanya perlu diingatkan bahwa terlalu banyak hal manis dapat membuatnya menolak untuk makan apa pun tanpa mereka, atau mulai menuntut permen tanpa makanan bergizi. Saya pernah ke sana juga.
Periode yang lebih lama tanpa makanan - Kami mencoba mengurangi frekuensi makan hanya untuk melihat apakah mungkin dia tidak lapar. Itu sama sekali tidak meyakinkan. Perilaku makannya hampir sama bahkan jika kita tidak mencoba memberinya makan sepanjang hari - hanya menyisihkan makanan yang bisa dia makan sepanjang hari. Tidak bekerja Dia akan makan sedikit, sama seperti ketika kita mencoba membuatnya makan pada waktu makan.
Costco - Costco biasanya memiliki sampel sekitar tengah hari. Dia suka berkeliling mencoba sampel, dan dari itu kami menemukan makanan yang dia mau makan. Hal-hal yang tidak akan kita duga sebaliknya. Ketika anak Anda tidak makan apa-apa, sulit untuk berkomitmen membeli sesuatu yang datang dalam jumlah besar karena tidak ada jaminan dia akan makan bahkan satu gigitan pun. Tapi Costco memberi kami beberapa barang yang sepertinya tidak ia tolak.
Secara keseluruhan, saya bisa membuatnya makan, tetapi cukup banyak hanya saya. Duduk dengan anak-anak lain sepertinya tidak berhasil. Jika ibunya ada, dia hanya ingin menyusui dan menolak makanan. Pengasuh bayi kadang-kadang melaporkan bahwa dia makan sesuatu, tetapi tidak jauh dari apa yang dikatakan keluarga lain makan anak-anak mereka. Ini adalah pertempuran yang saya tidak yakin apakah tabung-g akan menjadi jalan yang lebih baik daripada perjuangan terus-menerus ini. G-tabung datang dengan kesulitannya sendiri juga.
Semua orang ahli. Mereka semua mengatakan untuk melakukan ini dan itu dan memperingatkan Anda tentang apa yang tidak boleh dilakukan. Saya telah berjuang selama bertahun-tahun dengan 2 anak yang membenci makanan dan yang saya ambil dari semua ini adalah bahwa setiap orang berbeda, tetapi hampir semua orang belajar cara makan, memberi makan diri mereka sendiri, dan tidak mati kelaparan. Jadi jika dokter Anda mengatakan dia masih tumbuh dan tidak membutuhkan tabung-g, maka Anda mungkin baik-baik saja. Mungkin juga ditakdirkan untuk bertahun-tahun pertempuran makanan. Anak saya yang berumur 4 tahun sekarang sangat bisa diandalkan. Begitu mereka dapat bernalar, sangat mudah untuk membuat mereka berpesta dan dengan senang hati melakukannya. Sementara pertempuran dengan dia sudah berakhir, dia masih tidak makan hampir sebanyak yang normal 4 tahun, tapi aku akan mengambil apa yang bisa saya dapatkan pada titik ini.
Jika itu membantu, berikut adalah hal-hal yang pasti akan dimakan putri saya, tetapi biasanya hanya porsi kecil di mana setiap makan sedikit dari satu hal, maka saya pindah ke bagian kecil berikutnya sampai dia tidak berkata lagi:
Yoghurt organik YoBaby. Ditemukan di Target apa pun.
Pisang
Cuties jeruk
Ayam Taquitos dari Costco
guacamole
Bagel dg Keju Krim (meskipun lebih seperti menjilat keju dan hanya sedikit menggigit bagel)
Nugget ayam organik dari Target
Kacang Hitam dan Nasi Merah dari Chipotle (mereka biasanya akan memberikan ini secara gratis dengan pembelian apa pun)
Persik kalengan
Pir Kalengan
Zaitun
Wortel
Seledri
Stroberi atau Raspberry
Makaroni keju
Kita juga cenderung mencampurkan minyak kelapa, biji rami, dan vitamin cair poli-visol kapan saja kita bisa. Saya tidak melihat bukti dia menolak makanan dengan hal-hal ini ditambahkan.
Semoga beruntung. Saya tahu rasa sakit Anda terlalu baik.
Saya akan berhati-hati menggunakan vitamin bergetah sebagai hadiah-hadiah. Saya pernah makan setengah botol karena ibu saya memberi tahu saya bahwa itu permen, jadi segera setelah saya berhasil menurunkannya, mereka semua pergi. Ini menyebabkan tidak ada yang lebih buruk daripada sakit perut yang parah dalam kasus saya, tetapi ada risiko ringan / rendah dari overdosis vitamin.
Acire
@Erica - kami hanya memberi satu gummy vitamin dan satu gummy DHA sehari. Tetapi ada banyak hal sehat yang tampak seperti suguhan. Beberapa permen xylitol, meskipun sulit ditemukan dalam bentuk non-gusi.
Kai Qing
Ya, pada dosis yang tepat itu tidak sehat - Saya hanya diingatkan tentang pendekatan pribadi saya yang tidak terlalu aman kepada mereka (pada usia yang sedikit lebih tua) :)
Acire
2
@Erica - vitamin dengan zat besi bisa sangat beracun. :-(
Jawaban:
Tolong jangan baca jawaban ini sebagai bashing gaya pengasuhan Anda. Saya tahu dari pengalaman bahwa mudah untuk jatuh ke dalam pola ingin anak Anda makan lebih banyak atau berbeda, dan akhirnya memaksa mereka untuk melakukannya. Putri saya ditandai oleh berat badan rendah oleh dokternya ketika masih balita, jadi sebagai keluarga kami memiliki sejarah panjang dalam berjuang membantunya makan dengan baik (lihat bagian terakhir, di bawah). Ada banyak bukti bahwa intervensi yang baik dalam makan dapat menjadi bumerang, dan menjadi bumerang buruk.
Dalam komentar di atas, AE terkait dengan artikel Psychology Today tentang pemaksaan makan yang memiliki informasi berguna tentang dampak negatif jangka panjangnya yang potensial. Sementara banyak dari itu berkaitan dengan pemberian makan secara paksa / hukuman daripada kekuatan fisik yang sebenarnya, saya merasa bahwa informasi tersebut masih berlaku di sini. Saya telah menambahkan beberapa kutipan dari itu untuk memberikan dukungan dan konteks.
Seorang anak mulai menyadari bahwa ia memiliki kendali atas dunia di sekitarnya. Salah satu hal yang paling mudah untuk dikendalikan pada usia itu adalah makanan : dia seharusnya mengambilnya (tidak membuangnya), memasukkannya ke dalam mulutnya (tidak mengoleskannya di wajahnya), mengunyah (tidak meludahkannya atau menelan / menelan) tersedak potongan besar), dan menelan. Seperti yang Anda lihat, ada banyak hal lain yang bisa dia lakukan dengan makanan, termasuk hanya menolak untuk memakannya.
Dengan membuatnya seperti masalah besar, Anda agak mendorong dia untuk terus menolak makanan karena Anda akan membayar perhatian padanya - meskipun itu negatif perhatian. Ini dapat memiliki dampak seumur hidup pada perasaannya tentang makanan dan makan, tidak ada yang sangat baik.
Risiko tambahan memaksanya untuk makan adalah bahwa Anda memulai pertempuran konstan tentang siapa yang akan mengendalikan makanannya. Juga, Anda tidak membantunya mempelajari keterampilan penting mendengarkan rasa lapar tubuhnya: Anda mengatakan bahwa makanan harus masuk dalam keadaan apa pun. Kedua hal ini dapat menyebabkan gangguan makan ketika dia lebih tua (remaja / dewasa), baik anoreksia atau makan berlebihan (lihat artikel CNN ini untuk diskusi tentang hubungan antara pemberian makan paksa dan obesitas ).
Saya sarankan sebaliknya fokus positif pada pentingnya makan makanan yang masuk akal secara teratur sepanjang hari.
Biarkan dia menolak makanan kadang-kadang, bahkan mungkin seluruh makanan. (Beri dia kesempatan untuk berolahraga sedikit kebebasan.) Biarkan dia memilih makanan (sesuai alasan) dan ukuran porsi. Berikan kembali kontrol makanan kepadanya, berikan panduan dan saran alih-alih memaksa, dan lihat apakah itu membuat perbedaan. Tujuannya adalah untuk membesarkan anak perempuan yang pada akhirnya akan membuat pilihan makanan yang sehat dan masuk akal bahkan setelah Anda tidak lagi di sana untuk memberi tahu dia apa, kapan, dan berapa banyak makan.
Ada juga kemungkinan bahwa dia memiliki alergi ringan terhadap bahan umum, dan makan membuatnya tidak nyaman. Misalnya, anak saya tidak toleran laktosa; jika dia makan sesuatu dengan susu atau keju, dia menderita kram perut, refluks asam, gas yang buruk, dan diare. Dia belajar mengasosiasikan makan dengan rasa sakit, dan karena itu tidak mau makan banyak - tetapi begitu kita menemukan kondisinya (setelah bertahun-tahun , sayangnya!) Dan menghilangkan makanan susu, dia merasa jauh lebih baik dan lebih positif tentang makan.
Jika anak Anda sangat menentang makan bahkan setelah Anda mengubah strategi makan Anda, pertimbangkan untuk mengunjungi spesialis medis untuk mencoba mengesampingkan alasan fisiologis.
Bacaan dan sumber tambahan, beberapa di antaranya dikutip di atas:
"Divisi Tanggung Jawab dalam Memberi Makan" oleh Ellyn Satter (Tautan)
Posting blog Raj Raghunathan di Psychology Today , "Kutukan The Nurturer's: Mengapa mencekoki anak-anak menjadi bumerang dan tips menendang kebiasaan buruk" (Link)
Posting blog Val Wadas-Willingham di CNN, "Mendorong anak-anak untuk makan dapat menyebabkan obesitas nanti" (Link)
Loth, Katie A. et al, "Praktek Pengasuhan Terkait Makanan dan Status Berat Badan Remaja: Studi Berbasis Populasi." Pediatrics 131.5 (2013): e1443 – e1450. PMC. (Tautan)
Maryann Jacobsen, posting blog berjudul, "Apa yang memaksa anak-anak makan terlihat 20 tahun kemudian" (Link)
Posting blog KidsHealth berjudul, "Balita di meja: menghindari perebutan kekuasaan," (Tautan)
Artikel-artikel berikut direferensikan dalam komentar di posting Psychology Today, tetapi saya belum membacanya:
Batsell, Brown, Ansfield, dan Paschall (2002), "'Anda akan makan semua itu!': Sebuah analisis retrospektif dari episode konsumsi kekuatan," Appetite, 38 (3), 211-219, doi: 10.1006 / appe.2001.0482 .
Wardle, Cooke, Gibson, Sapochnik, Sheiham, Lawson (2003), “Meningkatkan penerimaan sayuran oleh anak-anak; uji coba acak dari paparan yang dipimpin orang tua, ”Appetite, Apr; 40 (2): 155-62. 6. doi: 10.1016 / S0195-6663 (02) 00135-6
Tanofsky-Kraff, Haynos, Kottler, Yanovski, Yanovski, " Studi berbasis laboratorium tentang makan di kalangan anak-anak dan remaja ," Curr Nutr Food Sci. 2007; 3 (1): 55-74
sumber
Seorang anak tidak akan kelaparan sendiri. Dia mungkin tidak makan karena dia tidak lapar. Memaksa dia hanya akan membuatnya kurang menyenangkan baginya, imo.
Tanyakan apakah dia lapar / apakah dia ingin makan sesuatu di beberapa titik hari itu. Ketika dia melakukannya, usulkan makanan yang bisa Anda berikan padanya, dan ikuti seleranya. Jika dia lapar ketika Anda juga makan, usulkan untuk makan bersama Anda, baik di tempat untuk dirinya sendiri, atau di sebelah Anda, atau di pangkuan Anda. 2,5 tahun adalah usia yang penting di mana dia mulai melihat bahwa dia dapat membuat pilihan, dan diberi (diarahkan) pilihan bisa menjadi motivasi yang sangat baik baginya, seperti ketika dia lapar "Apakah Anda ingin makan di tempat Anda, atau dengan saya? Apakah Anda ingin piring oranye atau biru? " dll.
Saya ingat berkali-kali ketika putri saya tidak makan bersama kami, ketika dia seusia itu. Juga, sering kali dia makan sambil duduk di pangkuan ibunya. Sekarang dia berusia 4 tahun dan makan di rumahnya hampir setiap saat.
Ketika dia sedikit lebih tua, Anda mungkin ingin menjelaskan mengapa ada aturan sosial tentang kapan harus makan, mengapa keluarga makan bersama pada waktu-waktu tertentu. Tapi 2,5 tahun sepertinya agak dini untuk itu.
sumber
Dia sudah cukup tua untuk menyadari apa itu makan dan itu perlu. Jika dia tidak mau makan, jangan membuatnya. Tetapi jelaskan bahwa ketika dia menolak, makan berikutnya akan berlangsung, katakanlah, 3 jam. Jika itu pilihannya, patuhi itu. Jangan menyerah dengan menawarkan sesuatu untuk dimakan sementara itu, jangan biarkan dia mengisi makanan manis, dll., Kuat dan tunggu makanan berikutnya. Jika dia masih menolak, ulangi prosesnya.
Jika dia menolak untuk makan sepanjang hari, dan kemudian sarapan di hari berikutnya, mungkin saatnya untuk berkonsultasi dengan spesialis.
sumber
** Izinkan saya mengatakan bahwa kami telah mengunjungi spesialis, terapis, dokter, dll. Jawaban ini didasarkan pada apa yang harus saya lakukan ketika semua saran normal gagal **
Oh man, kamu dan aku sama-sama. Anak saya yang berumur 2 1/2 tahun melakukan hal yang sama. Biarkan saya memberi tahu Anda apa yang telah saya ketahui sendiri. Sebagian besar adalah pertempuran, dan mungkin tidak mengatur struktur terbaik untuk waktu makan, tetapi mungkin cukup untuk menghindari tabung-g.
Pertama - jangan paksa pakan . Saya tidak tahu apakah dengan memberi makan secara paksa maksud Anda memasukkan sesuatu ke dalam mulutnya atau apakah itu berarti satu jam makan sendok dengan berbagai cara yang tidak nyaman untuk melewati secangkir yogurt. Saya pribadi pergi ke jalan memegangnya dengan satu tangan sambil berjalan di sekitar rumah membuatnya menyentuh lampu, melihat keluar jendela, dll, sambil sendok makan makanannya. Ini sangat melelahkan, tetapi sepertinya tidak mendorongnya untuk langsung menolak makanan dengan nada negatif seperti memaksakan makanan di mulutnya atau apa pun.
Perawatan - Apakah dia masih menyusui? Itu cukup banyak sumber nutrisi terbaik, jadi jika dia masih sehat di sana maka jumlah makanan padat yang dikonsumsi mungkin tidak sepenting itu. Saya tahu ini juga melelahkan. Anak perempuan saya masih sering menuntut perawatan, dan dengan semangat anak berusia 2 1/2 tahun, sama sulitnya dengan menyuruhnya makan makanan normal.
Treats - Hati-hati di jalan itu. Saya menggunakan hal-hal kecil seperti vitamin bergetah, yang saya sebut beruang bergetah, sebagai penyuapan. Kadang-kadang itu M & Ms tunggal. Saya akan memberitahunya - satu ayam satu M&M. Dia akan makan sedikit gigitan ayam, aku memberinya M&M. Pada akhirnya saya tahu saya memberinya terlalu banyak manisan dan itu membangun kebiasaan buruk, tetapi pada saat yang sama saya membuatnya memakan seluruh makanan yang seharusnya tidak pernah dia sentuh. Hanya perlu diingatkan bahwa terlalu banyak hal manis dapat membuatnya menolak untuk makan apa pun tanpa mereka, atau mulai menuntut permen tanpa makanan bergizi. Saya pernah ke sana juga.
Periode yang lebih lama tanpa makanan - Kami mencoba mengurangi frekuensi makan hanya untuk melihat apakah mungkin dia tidak lapar. Itu sama sekali tidak meyakinkan. Perilaku makannya hampir sama bahkan jika kita tidak mencoba memberinya makan sepanjang hari - hanya menyisihkan makanan yang bisa dia makan sepanjang hari. Tidak bekerja Dia akan makan sedikit, sama seperti ketika kita mencoba membuatnya makan pada waktu makan.
Costco - Costco biasanya memiliki sampel sekitar tengah hari. Dia suka berkeliling mencoba sampel, dan dari itu kami menemukan makanan yang dia mau makan. Hal-hal yang tidak akan kita duga sebaliknya. Ketika anak Anda tidak makan apa-apa, sulit untuk berkomitmen membeli sesuatu yang datang dalam jumlah besar karena tidak ada jaminan dia akan makan bahkan satu gigitan pun. Tapi Costco memberi kami beberapa barang yang sepertinya tidak ia tolak.
Secara keseluruhan, saya bisa membuatnya makan, tetapi cukup banyak hanya saya. Duduk dengan anak-anak lain sepertinya tidak berhasil. Jika ibunya ada, dia hanya ingin menyusui dan menolak makanan. Pengasuh bayi kadang-kadang melaporkan bahwa dia makan sesuatu, tetapi tidak jauh dari apa yang dikatakan keluarga lain makan anak-anak mereka. Ini adalah pertempuran yang saya tidak yakin apakah tabung-g akan menjadi jalan yang lebih baik daripada perjuangan terus-menerus ini. G-tabung datang dengan kesulitannya sendiri juga.
Semua orang ahli. Mereka semua mengatakan untuk melakukan ini dan itu dan memperingatkan Anda tentang apa yang tidak boleh dilakukan. Saya telah berjuang selama bertahun-tahun dengan 2 anak yang membenci makanan dan yang saya ambil dari semua ini adalah bahwa setiap orang berbeda, tetapi hampir semua orang belajar cara makan, memberi makan diri mereka sendiri, dan tidak mati kelaparan. Jadi jika dokter Anda mengatakan dia masih tumbuh dan tidak membutuhkan tabung-g, maka Anda mungkin baik-baik saja. Mungkin juga ditakdirkan untuk bertahun-tahun pertempuran makanan. Anak saya yang berumur 4 tahun sekarang sangat bisa diandalkan. Begitu mereka dapat bernalar, sangat mudah untuk membuat mereka berpesta dan dengan senang hati melakukannya. Sementara pertempuran dengan dia sudah berakhir, dia masih tidak makan hampir sebanyak yang normal 4 tahun, tapi aku akan mengambil apa yang bisa saya dapatkan pada titik ini.
Jika itu membantu, berikut adalah hal-hal yang pasti akan dimakan putri saya, tetapi biasanya hanya porsi kecil di mana setiap makan sedikit dari satu hal, maka saya pindah ke bagian kecil berikutnya sampai dia tidak berkata lagi:
Kita juga cenderung mencampurkan minyak kelapa, biji rami, dan vitamin cair poli-visol kapan saja kita bisa. Saya tidak melihat bukti dia menolak makanan dengan hal-hal ini ditambahkan.
Semoga beruntung. Saya tahu rasa sakit Anda terlalu baik.
sumber