Semakin sering terjadi bahwa putri saya yang berusia 18 bulan mulai menolak makan malam yang kami berikan tanpa mencobanya. Tebakan terbaik kami mengapa, adalah karena mengandung hal-hal hijau.
Kami selalu memeriksa makanan dan itu sangat enak, dan dia suka jika dia mencobanya, tapi jelas menjelaskan ini kepada anak berusia 18 bulan itu sulit.
Kita tahu dia lapar, karena di masa lalu kita telah memberinya pengganti roti bakar dan dia akan melahapnya.
Apa cara terbaik untuk menangani ini? Kami tidak ingin dia berpikir bahwa dia selalu bisa menukar makan malam sehatnya dengan roti bakar, jadi metode yang saat ini kami gunakan adalah, jika setelah 15 menit dia masih tidak makan, kami akan membawanya turun dan mengatakan sesuatu seperti " Anda belum makan makan malam Anda, Anda tidak harus lapar ". Jika nanti dia memutuskan ingin makan, kita akan kembali ke kursinya dan membiarkannya makan.
Apakah ini cara yang baik untuk menanganinya? Apakah ada metode yang lebih baik? Kami tidak ingin dia tumbuh dengan "masalah makanan"
Jawaban:
Beberapa saran - ini bekerja untuk keluarga kami - campur dan cocokkan dengan yang cocok untuk Anda ...
Makan dengannya. Makan makanan yang sama pada saat yang bersamaan. Jika dia melihat Anda memakannya, dia akan menyalin Anda. Mungkin membantu melayani setiap orang dari panci yang sama - di meja tempat dia bisa melihatnya - atau bahkan menyajikannya dari piring Anda, jadi dia pikir dia mendapatkan makanan 'Anda'. Semakin banyak anggota keluarga yang bisa Anda makan pada saat yang sama dengan dia, semakin baik (sebagian karena dengan begitu perhatian tidak akan sepenuhnya pada dirinya).
Berikan makanan jarinya yang bisa diambilnya dan dimasukkan ke dalam mulutnya sendiri saat dia mau, daripada menyendoknya (alias "penyapuan bayi yang dipimpin").
Jika dia tidak makan makanan yang telah Anda siapkan (yang saya asumsikan enak dan bergizi), maka jangan memberinya pilihan alternatif sesudahnya (yaitu jangan menawarkan alternatif roti bakar atau kue atau kue kering) . Dia akan lebih lapar untuk makan berikutnya dan lebih cenderung memakannya.
Jangan mencoba membujuknya untuk makan. Serahkan saja padanya apakah dia makan atau tidak. Jangan memberi banyak pujian karena makan, jelas tidak memberi perhatian karena tidak makan. Pekerjaan Anda untuk membuat makanan (enak dan bergizi), tugasnya untuk memakannya jika ia ingin melakukannya. Jika dia tidak lapar, dia tidak harus memakannya.
Biarkan dia membuat kekacauan. (Menempatkan taplak meja plastik di lantai di bawah kursi tinggi berguna dalam konteks ini). Pastikan tidak ada "cara yang salah" baginya untuk makan / menyentuh / bermain dengan makanannya. Jika dia berinteraksi dengan makanan maka itu adalah hal yang baik, jadi pastikan Anda tidak pernah mengatakan kepadanya bahwa dia melakukannya dengan cara yang salah. Sopan santun bisa menunggu sampai dia lebih tua.
Jika dia tidak makan makanannya, makanlah sendiri (di akhir makan). Buat masalah besar tentang seberapa lezatnya dan seberapa besar Anda menikmatinya. Biarkan dia merasa bahwa dia melewatkan sesuatu yang menyenangkan.
Bekerja untuk kita!
Saya berasumsi di sini bahwa dia adalah anak biasa yang tidak memiliki masalah psikologis serius seputar makanan (yang terdengar seperti dari deskripsi Anda - perilaku yang Anda gambarkan adalah 110% benar-benar normal). Tetapi jika asumsi saya salah dan ada masalah serius maka Anda harus mencari bantuan dari profesional kesehatan: dokter keluarga Anda harus dapat mengarahkan Anda ke arah yang benar. Hal yang sama berlaku jika dia benar-benar kekurangan berat badan - dalam hal itu strategi di atas mungkin tidak sesuai.
sumber
Sepertinya pada dasarnya Anda melakukan hal yang benar pada waktu makan. Saya akan mendukung semua yang dikatakan dalam jawaban oleh 'A E'. Saya pikir strategi Anda untuk tidak bereaksi terdengar sempurna. Saya menambahkan sedikit lebih detail tentang apa yang telah bekerja dengan sangat baik bagi kami, dicampur dengan kebijaksanaan standar, dalam Apa yang harus dilakukan tentang seorang anak berusia 4 tahun yang sangat pemilih soal makanan .
Saya hanya ingin menambahkan tantangan asumsi ini:
Ada dua hal.
Lapar bukan kondisi hidup / mati. Kebanyakan orang akan makan sesuatu yang tinggi kalori atau lunak ketika ditawarkan. Apakah ini terdengar familier?
Cobalah untuk melawan kecemasan Anda. Dia belajar bahwa Anda mungkin akan bersulang, yang pada dasarnya semua anak lebih suka hampir semua hal lain :-) jika dia bertahan .
Anda benar bahwa Anda tidak perlu membiarkannya berpikir bahwa jika dia bertahan dia akan bersulang!
Dengan sedikit keberuntungan, semoga dia akan berkembang dalam satu atau dua minggu ini!
Jika tidak, informasi yang hilang - itulah sebabnya saya menambahkan jawaban yang ada - mungkin ukuran porsi . Anda tidak mengatakan dia kekurangan berat badan dan saya berasumsi dia tidak memiliki kondisi medis yang relevan.
Bukan hal-hal hijau di piring yang menyebabkan masalah, karena dia tidak punya alasan untuk takut kepada mereka, karena Anda tidak membuat masalah mereka. Jika berat badannya baik-baik saja, maka dia mendapatkan makanan yang cukup dan dia tidak begitu lapar di malam hari. Google untuk ukuran porsi untuk usianya, dan Anda mungkin menemukan bahwa Anda memberinya makan lebih awal di hari itu, itulah sebabnya dia cukup santai untuk bernegosiasi tentang makan malamnya!
Semoga berhasil!
sumber
Kami mendekatinya kira-kira sama dengan anak kami yang berusia 3 tahun. Dia tidak harus makan, tetapi dia harus tetap di meja sampai semua orang selesai makan. Ini tentu saja berjalan dua arah; kita akan tetap duduk jika dia yang terakhir masih makan atau satu-satunya yang menginginkan gurun.
Jika dia tidak makan saat di meja, kita hanya meletakkan piring di lemari dan meninggalkannya di sana. Jika dia lapar nanti malam, dia bisa mendapatkan piring kembali, tetapi dia tidak mendapatkan apa pun untuk dimakan kecuali dia setidaknya benar-benar mencobanya.
Ini kadang-kadang menyebabkan dia tidak makan apa pun sepanjang malam dan lapar di pagi hari, tapi itu "masalah Anda sendiri" dalam kasus ini, itu adalah pilihannya untuk tidak makan apa pun dan dia akan mendapatkan sarapan reguler di pagi hari.
Entah dia memiliki "masalah makanan" atau tidak, saya tidak tahu, tapi saya tahu sebagian besar orang yang saya ajak bicara memiliki masalah makanan saat tumbuh dewasa, termasuk pacar saya, jadi saya tidak yakin apakah mungkin untuk sepenuhnya menghindarinya. Orang-orang akan tumbuh pada akhirnya, saya pikir.
sumber
Anak-anak memiliki berbagai makanan ketika mereka bertambah tua dan selera mereka berkembang dan teman-teman mereka memberi tahu mereka bahwa makanan favorit mereka menjijikkan pada titik mana mereka akan mengklaim bahwa mereka tidak menyukainya dll. Hanya penting untuk tidak mengendalikan atau membuatnya "sesuatu" atau pertempuran, tetapi seperti yang Anda lakukan "Anda dapat memilih untuk tidak memakannya tetapi tidak akan ada yang lain".
Kami tidak mengizinkan makanan kami kembali ke meja begitu makan malam selesai jadi jika mereka lapar maka mereka lapar. Ini bekerja dengan baik, dan saya punya beberapa teman dengan anak-anak yang lebih tua dari saya yang telah melakukan ini dan itu bekerja dengan sangat baik, karena itu adalah pilihan anak. Anda tidak menerapkan hukuman apa pun, hanya menciptakan batasan yang jelas dan kemudian pilihan mereka menentukan seberapa lapar mereka di pagi hari.
Kedengarannya Anda baik-baik saja. Itu akan berubah, tetap berpegang pada senjata Anda dan jangan biarkan itu menjadi pertempuran.
sumber
Sudahkah Anda mempertimbangkan untuk tidak ikut campur sama sekali? Ketika anak Anda tidak mau makan, biarkan begitu saja? 18 bulan sedikit lebih awal untuk melihat ke depan lebih dari beberapa jam, tetapi ketika datang ke makanan, saya yakin naluri akan menendang dan membuatnya makan keesokan harinya.
Dalam pengalaman saya, cara terburuk untuk menangani ini adalah memberinya makanan favorit (sama) setiap hari karena dia tidak suka yang disediakan. Cobalah untuk menghindarinya di hampir semua biaya.
Juga: Keanekaragaman dalam makanan adalah sesuatu yang perlu diperoleh.
sumber
Paradigma saat ini untuk memberi makan anak-anak adalah Anda memutuskan apa , di mana dan kapan , dan mereka memutuskan berapa banyak . Pekerjaan Anda hanyalah memberikan pilihan yang bergizi, jika dia tidak menginginkannya saat itu, Anda harus menghargai itu. Naik saja, dia akan mulai makan lebih baik pada akhirnya. Hampir tidak ada anak yang kelaparan. Mereka mendapatkan lonjakan pertumbuhan, dan saat tidak tumbuh, ingat betapa kecilnya beratnya dibandingkan dengan Anda, ia tidak membutuhkan semua makanan sebanyak itu untuk baik-baik saja.
sumber