Membuat anak menghabiskan makanan mereka bahkan jika mereka sudah kenyang [duplikat]

22

Sebagai seorang anak, orang tua saya selalu membuat saya menghabiskan makanan saya bahkan jika saya sudah kenyang. Makanan jelas tidak disia-siakan dengan cara ini, tetapi makan terlalu banyak juga tidak baik.

Apa keuntungan dan kerugian membuat / memaksa anak untuk menghabiskan makanan mereka bahkan jika mereka sudah kenyang?

Demi pertanyaan ini, abaikan preferensi makanan anak (yaitu dia tidak menghabiskan makanannya hanya karena dia tidak suka makanan itu)

discipline food Zaenille
sumber
14
Tampaknya ada banyak variabel di sini. Apakah anak mengendalikan berapa banyak makanan yang diletakkan di piringnya? Apakah anak itu benar-benar kenyang dari makanan, atau apakah dia hanya makan sampah sebelumnya? Apa konsekuensi dari kegagalan untuk menyelesaikan makanan?
10
Saya akan sedikit khawatir tentang makanan yang dianggap sebagai masalah 'disiplin'.
AE
4
Saya senang pertanyaan ini menanyakan apakah itu tepat, dan tidak langsung berasumsi itu benar.
Zibbobz
4
Berapa umur anak contoh ini?
Jason C
4
Saya hanya melihat dua kasus ketika ini mungkin dapat diterima: 1: jika MEREKA (anak) menambahkan lebih banyak makanan daripada yang bisa mereka makan, sebagai pengingat untuk tidak terlalu memperkirakan berapa banyak yang ingin mereka makan, tetapi meskipun begitu Anda tidak perlu beri makan secara paksa. 2: jika mereka MEMINTA untuk makanan penutup / dll. sebelum mereka selesai dengan piring mereka. Ada kasus ke-3, di mana anak mungkin tidak bisa makan di masa depan, tetapi saya menemukan ini tidak dapat diterima dan tidak boleh "diperbaiki" dengan memberi makan mereka secara paksa.
user2813274

Jawaban:

54

Keuntungan .... Tidak ada

Kekurangan ... Ini menciptakan konflik yang tidak perlu dengan anak, dan itu mengganggu kemampuan alami anak untuk mengatur asupan makanan berdasarkan kebutuhan nutrisi. Selama anak-anak ditawari makanan sehat (tidak ada junk food) mereka secara alami akan makan apa yang mereka butuhkan dan tidak lebih. Memaksa mereka untuk menyelesaikan piring mereka berpotensi dapat menyebabkan gangguan makan, dan / atau obesitas di kemudian hari. Ini mengajarkan anak bahwa mereka harus makan makanan karena ada di sana, bukan karena mereka membutuhkannya.

Gagasan bahwa mencegah makanan terbuang adalah omong kosong. Jika anak makan lebih dari yang mereka butuhkan, maka makanan itu terbuang sia-sia, karena tubuh tidak dapat menggunakannya secara efektif. Itu baik menyimpannya sebagai lemak, atau hanya melewati itu tidak dicerna dengan benar.

pengguna3326185
sumber
26
"Aku tahu kamu kenyang tapi aku sudah menaruh terlalu banyak makanan di piringmu dan jika kamu tidak menyelesaikannya itu membuatku terlihat buruk, jadi tolong paksa dirimu untuk makan kelebihan yang tidak diinginkan ... menaruhnya di lemari es adalah terlalu banyak seperti kerja keras ".
10
Di luar lingkup pertanyaan aslinya, tetapi ini bukan jawaban yang bagus jika anak sangat cerewet. Mereka mungkin kemudian tidak makan "apa yang mereka butuhkan dan tidak lebih", yang agak mempersulit masalah ini.
Bob Tway
12
Saya akan mengatakan jika nasi atau kentangnya adalah apa yang tersisa maka tidak apa-apa tetapi jika itu hanya brokoli yang tersisa di piring maka sayuran perlu diisi bahkan jika ada "tidak ada ruang". Karena jika hidangan penutup ditawarkan, perut pasti akan menemukan ruang kosong untuknya.
Ski
11
Fungsi pengaturan sendiri asupan makanan tubuh adalah lelucon. Ini hampir tidak pernah membuat Anda mendambakan protein. Namun itu membuat Anda mendambakan permen meskipun Anda tidak membutuhkannya dan meskipun Anda sudah memiliki banyak. Fungsi pengaturan diri adalah hal pertama yang jika tidak dikendalikan akan memberi Anda diabetes.
Ski
10
Saya biasanya setuju dengan Anda, tetapi Advantages: nonemendapat downvote dari saya. Jika Anda tidak akan mempertimbangkan kedua belah pihak - dan Anda bebas untuk tidak - tinggalkan saja, atau jika Anda benar-benar percaya tidak ada keuntungan, ambil berbagai alasan orang melakukannya dan secara eksplisit membantah mereka.
Joe
52

Inilah yang dilakukan ibu saya dengan kami (itu tidak akan bekerja dengan anak-anak yang sangat muda; saya tidak ingat apa yang dia lakukan saat itu):

Kami tidak pernah disajikan makanan. Itu datang ke meja di panci apa pun yang dimasak, dan ditempatkan di atas balok kayu (untuk menghindari membakar meja). Kami kemudian melayani diri sendiri dari panci itu (atau panci, wajan, apa pun, tergantung pada makanannya). Dan kami didorong untuk mengambil porsi kecil: mengambil banyak bantuan, dan setengah dari makanan itu dingin sebelum Anda memakannya; ambil sedikit bantuan, dan ketika Anda kembali sebentar makanan di dalam panci masih hangat.

Untuk menyimpulkan:

Anda membantu diri Anda dalam jumlah kecil . Anda kemudian memakannya. Anda kemudian bebas untuk kembali selama beberapa detik. Dan pertiga. Keempat juga, kadang-kadang. Tapi Anda selalu membersihkan piring Anda.

Manfaat: Setiap sisa makanan masih ada di dalam panci, tidak tergores dari piring, jadi semua orang senang ketika mereka muncul lagi di makanan berikutnya. Tidak ada makanan yang terbuang.

Manfaat lain: Anda belajar menilai seberapa lapar Anda, dan melayani diri sendiri dengan ukuran porsi yang sesuai.

Bekerja untuk kita.

Trigonometri
sumber
3
1 untuk kepraktisan dan tidak berpegang teguh pada gagasan yang terbentuk sebelumnya bodoh demi mereka sendiri.
R ..
Hmm, tidak naik atau turun, tetapi dari sudut pandang psikologis saya harapkan (tidak mengatakan itu harus begitu) bahwa Anda akan makan rata-rata lebih banyak jika Anda makan banyak porsi kecil. Namun bisa jadi itu hanya berlaku untuk orang-orang yang terbiasa makan dalam porsi besar.
David Mulder
2
+1, sangat keren dalam budaya di mana membuang-buang makanan disukai. Itu menambahkan pesan "hanya memberi makan agar Anda tetap sehat" menjadi "jangan buang makanan". Dan tidak ada yang mau makan permen basi (atau soda datar) karena mereka merasa bersalah karena "membuang-buangnya"; ya saya pernah melihat teman sekamar yang ramping memaksakannya ke yang kelebihan berat badan.
Jesvin Jose
Saya suka ini karena banyak alasan dan berpikir saya akan mulai melakukan ini di rumah saya. Tidak bekerja dengan baik dengan hot dog atau porsi pre-size lainnya, tapi itu bukan andalan kami.
Acire
+1 Saya juga ingin mencatat bahwa banyak hewan juga hanya membunuh apa yang ingin mereka makan, jadi ini adalah perilaku yang optimal untuk lebih dari sekedar manusia.
Pharap
25

Sangat mudah untuk menemukan informasi tentang studi ini. Intinya adalah bahwa jika Anda memaksa anak Anda untuk makan segala sesuatu di piring mereka, mereka lebih cenderung menjadi gemuk saat dewasa. Itu kacau, jadi ... tolong jangan lakukan ini pada anak Anda.

"Temuan baru menunjukkan bahwa mendorong anak-anak untuk makan segala sesuatu di piring mereka memiliki kaitan langsung dengan obesitas. University of Minnesota telah menerbitkan sebuah studi yang menunjukkan bahwa makan paksa ini dapat dikaitkan dengan kebiasaan makan yang tidak sehat ketika anak tersebut sampai dewasa. Menariknya, sementara anak-anak ini mungkin memiliki berat badan normal pada saat itu, ini berubah di kemudian hari. " - http://www.dietsinreview.com/diet_column/04/forcing-kids-to-clean-their-plate-may-cause-obesity-study-suggests/#18YHSxWgA2Pqu83z.99

industri7
sumber
4
Ini adalah sesuatu yang masuk dengan penjatahan dalam Perang Dunia II. Sebelum itu sopan untuk meninggalkan makanan di piring Anda (Anda terlalu murah hati!).
Manajer Wandering Dev
@TheWanderingDevManager Wow saya melihat ini dan ternyata ada sesuatu yang disebut "Clean Plate Club" di tahun 1940-an. en.wikipedia.org/wiki/Clean_Plate_Club
M. Dudley
@ m-dudley - Dan pada saat yang sama, ilmu pengetahuan ditugaskan untuk membuat lebih banyak makanan, dengan lebih banyak nutrisi (atau bahkan kalori) yang bertahan lebih lama, kemudian mengajari kita untuk selalu membersihkan piring. Tidak heran kita mengalami krisis obesitas di dunia pertama ...
The Wandering Dev Manager
11

Alasan "untuk", umumnya, didasarkan pada kekhawatiran era depresi yang sebagian besar mungkin Anda tidak memiliki nutrisi / kalori yang cukup di masa depan. Secara harfiah, Anda perlu memakannya atau Anda mungkin kelaparan. Itu adalah masalah di usia 30-an, dan orang-orang yang dibesarkan kemudian sering mengingatnya dan menyimpannya di usia 50-an dan 60-an ketika mereka memiliki anak.

Yang mengatakan, ada masalah tambahan yang layak ditangani. Anak-anak sering memilih untuk tidak makan malam, karena:

  • Mereka ingin bermain
  • Mereka ingin memiliki makanan penutup
  • Mereka tidak mau mencoba hal baru

Semua hal itu penting, dan perlu ditangani sebagai masalah yang terpisah (yang kami punya banyak pertanyaan tentang). "Kamu harus menghabiskan seluruh makananmu" sepertinya bukan jawaban yang tepat; lihat jawaban lain untuk beberapa tautan ke studi yang secara spesifik membahas mengapa tidak.

Kami memiliki dua anak yang bertubuh kekar (baik gemuk maupun ramping, dan tinggi badan dalam persentil ke 80-90 untuk usia mereka). Kami kebanyakan tidak khawatir tentang berapa banyak yang mereka makan, kecuali ada makanan penutup; dalam hal itu kami menegakkan minimum, tetapi minimum cukup rendah - pada prinsipnya (yang kami beri tahu) bahwa jika mereka sama sekali tidak lapar, mereka juga tidak boleh memiliki makanan penutup.

Ini tidak optimal, tetapi kami tidak ingin mereka melewatkan semua makanan bergizi. Namun, hampir tidak pernah perlu dilakukan, karena kita a) memberi mereka makanan yang rasanya enak, dan b) telah bekerja untuk mengajar mereka mengapa mereka makan malam. Kami juga meminta mereka untuk berada di meja makan selama durasi makan, terlepas dari berapa banyak mereka makan, yang kadang-kadang bisa menjadi perjuangan, tetapi berhasil untuk kita.

Joe
sumber
Beri +1 untuk komentar tentang makanan penutup, dan Anda tidak ingin mereka melewatkan semua makanan bergizi.
Geoff Hutchison
4

Kami memiliki pertempuran yang signifikan dengan kedua anak kami (masih berlanjut dengan anak kami yang berusia 2 tahun) karena makan lebih banyak, dan kami harus memaksakan masalah ini pada kesempatan tertentu. Beberapa poin yang perlu diingat:

  1. Anak-anak kita sama-sama bertubuh sangat ramping, dan mereka dianggap sangat kurus. Kami telah didorong oleh dokter mereka untuk melakukan apa yang kami bisa untuk mendapatkan lebih banyak kalori ke dalamnya (dan jika kami membiarkan mereka berhenti lebih awal kadang-kadang, mereka biasanya mengeluh lapar nanti)
  2. Bahkan dengan itu, kita tidak pernah memaksa mereka untuk "membersihkan piring mereka". Jumlah makanan di piring mereka adalah ukuran yang sewenang-wenang dibandingkan dengan jumlah nutrisi yang dibutuhkan tubuh mereka untuk berfungsi dengan baik.

Jadi, "pro" untuk membuat anak Anda makan lebih banyak adalah bahwa kadang-kadang Anda tahu lebih banyak dari anak Anda apa yang sebenarnya baik untuk tubuh mereka, tetapi Anda tidak harus selalu berasumsi bahwa kecuali Anda telah diberi nasihat oleh dokter Anda.

"Penipu" adalah hampir semua hal lain. Tidak ada alasan untuk memaksa anak makan jika mereka mendapatkan nutrisi yang cukup dan mereka kenyang.

Jason
sumber
Tergantung apa yang Anda maksud dengan "paksa masalah". Berharap Anda tidak bermaksud memberi makan secara harfiah. "Pemberian makan secara paksa mencakup berbagai metode untuk membuat anak-anak makan di luar kehendak mereka. Taktik berkisar dari menahan lengan anak, memaksa sendok / makanan ke bibir atau ke dalam mulut, memberi makan saat anak tidur, hingga menipu anak untuk membuka mulutnya. Dalam kasus seperti itu, anak-anak tidak memiliki kesempatan untuk menilai rasa lapar mereka untuk memandu pilihan makan mereka. " parkhurstexchange.com/clinical-reviews/ud_08_vol14
AE
"Masalah dengan pemberian makan secara paksa adalah bahwa hal itu pada akhirnya mengarah pada kebiasaan makanan yang tidak sehat. Temuan dari sebuah penelitian di mana lebih dari 100 orang yang dicekok paksa saat anak-anak diwawancarai mengungkapkan kerusakan psikologis yang ditimbulkan oleh pemberian makan secara paksa pada anak-anak. fakta bahwa sudah lebih dari 20 tahun sejak orang-orang ini dicekok paksa - mereka adalah orang dewasa ketika penelitian dilakukan - mereka dapat dengan jelas mengingat rasa sakit emosional. " psychologytoday.com/blog/sapient-nature/201403/…
AE
4
Saya mengerti kedua poin Anda, dan tidak setuju. Ini masalah yang sangat rumit dan kami memperlakukannya seperti itu. Kurangnya kekuatan brutal sejati (dalam hal ini dan begitu banyak bidang lain dalam berurusan dengan anak berusia 2 tahun) adalah bagian dari apa yang menjadikan ini pertempuran sejati dan bukan hanya "perselisihan". Situasinya, juga, mungkin bukan apa yang Anda pikirkan ... putra kami memberi tahu kami bahwa ia lapar, tidak merasa puas, ketika saatnya makan malam, ia duduk, makan satu gigitan dan kemudian ingin makan malam selesai. Bagaimanapun, saya menghargai perhatian Anda tetapi saya pikir kami baik-baik saja.
Jason
Baiklah kalau begitu. :)
AE
4

Anda akan memiliki perselisihan dengan anak-anak Anda. Itu tidak bisa dihindari, jadi Anda harus menghindari membuatnya ketika tidak perlu.

Saya sering bertanya pada diri sendiri, "Apakah ini pertarungan yang pantas dimenangkan?" Jika jawabannya tidak, saya tidak membuatnya menjadi masalah. Saya pikir "membersihkan piring Anda" adalah kasus seperti itu.

Marc
sumber