Pertanyaan yang diberi tag chest

Apa yang bisa menjadi efek negatif yang terkait dengan punggung yang terlalu terlatih dan terbelakang?

Seperti yang kita ketahui, melatih dada secara berlebihan, yang mengarah ke perkembangan berlebihan dalam kaitannya dengan punggung dan otot-otot postural yang terkait, juga dapat menyebabkan kinerja yang terhambat karena Sindrom Palang Atas. Hal ini ditandai dengan dada yang terlalu kuat pada...

Latihan yang bagus untuk pecs yang lebih rendah tanpa beban

Catatan: Saya hanya mencoba untuk mendapatkan kondisi tubuh selama musim panas sementara saya jauh dari sekolah jadi saya seorang amatir ketika datang ke kebugaran fisik dan saya mungkin tidak tahu apa yang saya bicarakan. Sampai sekarang saya hanya berolahraga di rumah tanpa menggunakan beban dan...