Pertanyaan yang diberi tag anatomy

Bagaimana otot tumbuh selangkah demi selangkah?

Saya mencoba memahami bagaimana otot seperti bisep tumbuh selangkah demi selangkah. Misalnya (tetapi tidak terbatas pada): Bagaimana nutrisi berbaris? Mana yang penting? Apa yang sebenarnya mereka lakukan? Sulit untuk memahami proses ini ketika potein, bcaas, glutamin, asam amino, karbohidrat...

Anatomi dasar untuk angkat berat dan kekuatan awal?

Membaca buku Kekuatan Awal, dia melempar banyak istilah anatomi. Namun, yang mengejutkan, tidak ada diagram atau bagan atau glosarium yang menjelaskan semua ini. Apa cara terbaik untuk mempelajari dasar anatomi, nama-nama tulang dan otot dan apa yang mereka lakukan dan bagaimana mereka bekerja...