Bagaimana membuat kulit tubuh mengeras?

2 tahun saya telah melakukan binaraga tetapi kulit tubuh saya belum mengeras! Beberapa orang mengatakan bahwa kulit terbakar di bawah matahari akan membuat kulit Anda mengeras, tetapi saya tidak ingin mengubah kulit putih saya menjadi hitam! Apakah ada rekomendasi tentang cara membuat kulit Anda mengeras? Terima kasih sebelumnya!

Secara umum, kulit Anda hanya akan mengeras jika digunakan dengan cara itu (mis .: Anda harus berjalan tanpa alas kaki agar memiliki kulit yang lebih tahan di kaki Anda). Dengan demikian, jawaban umum untuk pertanyaan umum ada dua:

• jika kulit Anda tidak mengeras setelah dua tahun, mungkin tidak perlu
• jika Anda ingin kulit Anda mengeras, Anda harus menggunakan tubuh Anda sendiri.

Yang sedang berkata: mengeraskan kulit Anda secara umum sepertinya tidak mungkin dan ide yang buruk: kulit dirancang agar fleksibel. Tetapi jika Anda secara khusus berbicara tentang, misalnya, tangan atau buku-buku jari, saya dapat merekomendasikan melakukan latihan khusus untuk secara perlahan membuat kulit Anda terbiasa dengan persyaratan pengerasan. (Mis. Untuk yang terakhir: buku-buku jari push-up dengan berkurangnya lapisan kain di antara tangan dan lantai.)