Mengapa kita mengupas wortel?

55

Jadi saya duduk di sana, menatap meja saya, menyadari bahwa saya mungkin memiliki satu atau dua serutan wortel yang baik yang hanya akan sia-sia. (well, saya akan membuat kompos, tapi itu bukan makanan pada saat itu).

Apakah ada alasan kita mengupas wortel dan tidak hanya menggosoknya dengan baik? Maksud saya, scrubbing berfungsi untuk kentang (asalkan tidak berwarna hijau di bawah kulit), dan wortel juga tumbuh di tanah. Saya tidak berpikir itu masalah pestisida, seperti yang kita lakukan saat tumbuh dewasa, dan saya tidak berpikir kita peduli dengan pestisida saat itu.

Saya akui bahwa kadang-kadang ada penjahat aneh yang mungkin lebih sulit untuk menggosok kotoran, tetapi apakah ada sesuatu yang mendasar yang saya lewatkan di sini?

Joe
sumber
7
Saya menambahkan [food-safety]label, karena meskipun ini tidak khusus tentang keamanan pangan, pertanyaan di sepanjang baris "haruskah saya mengupas makanan ini sebelum memakannya?" adalah pertanyaan keamanan pangan umum dan saya pikir ini harus dikaitkan dengan longgar dengan mereka.
Aaronut
1
Cobalah membandingkan rasa kulit wortel dengan rasa interior wortel; perbedaannya akan jelas.
Daniel Griscom
"kita"? - Saya biasanya melakukan scrub milik saya bukannya mengupas. : D
PoloHoleSet

Jawaban:

31

Saya menemukan ketika dimasak, kulitnya tetap agak pahit dan keras, jadi pada makanan penutup, jus atau ketika dicukur / disambung, saya cenderung mengupasnya. Dalam salad cepat, aplikasi cepat, saya biasanya tidak repot.

dassouki
sumber
2
Itu hanya saat dimasak? Tanggapan Michael tampaknya menyarankan itu dalam wortel mentah juga.
Joe
1
@ Jo - memang saat mentah juga, saya pikir itu lebih terlihat ketika buahnya lunak daripada renyah. Saya menemukan kepahitan dapat diterima dalam keadaan mentah
dassouki
2
+1 Edisi terbaru dari Cook's Illustrated (Juni 2011, saya pikir) melakukan tes rasa di mana mereka menemukan rasanya jauh lebih baik setelah dikupas.
keithjgrant
4
Ini tergantung pada wortel. Wortel muda yang baru ditarik dari tanah tidak memiliki rasa pahit sama sekali, bahkan manis. Wortel kayu tua dari supermarket bisa menjadi pahit, terutama jika permukaannya dirawat.
rumtscho
Saya mengupas wortel kayu tua saya dari supermarket hanya untuk mendapatkan rootlets kecil berserat yang tumbuh dari mereka. Ini tidak akan menjadi masalah jika saya dapat mengingat untuk memeriksa apakah saya perlu membeli segar ketika saya berencana untuk memasak dengan barang-barang itu.
Wayfaring Stranger
23

Saya ingin menambahkan bahwa Anda akan mendapatkan nutrisi tambahan dari kulitnya, sama dengan kentang dan beberapa sayuran lainnya.

Chad
sumber
9
@ Dave: Aku akan memberimu itu, hanya dengan penampilan , kamu tidak akan kehilangan banyak dengan mengupas wortel. Namun, menurut halaman ini - carrotmuseum.co.uk/nutrition.html - dan makalah penelitian ini - docs.google.com/... - Anda mengabaikan senyawa fenolik (antioksidan) yang lebih terkonsentrasi di kulitnya.
Chad
Saya berdiri dikoreksi. Nice ditemukan di makalah penelitian.
hobodave
9
Anda berasumsi bahwa fenol sebenarnya meningkatkan kesehatan manusia. Efek antioksidan mereka hanya terlihat dalam studi in vitro, dan ada alasan untuk curiga banyak yang tidak diserap oleh tubuh kita (dengan beberapa pengecualian: resveratrol, misalnya) Singkatnya, tidak ada yang benar-benar tahu ... :)
Adam Shiemke
1
@Adam - Ah! Di mana ahli gizi ketika Anda membutuhkannya ??? Saya suka bolak-balik dan saya akan setuju bahwa saya bahkan tidak tahu jawaban yang benar. Mungkin orang lain melakukannya?
Chad
19

Dan Anda tidak perlu membiarkan kulit wortel Anda menjadi sia-sia - menggunakannya dalam membuat kaldu sayur, bersama dengan potongan-potongan dari sayuran lain. Batang jamur, tongkol jagung, kulit kentang, dll. Semuanya dapat digunakan dalam persediaan selama Anda saring setelah dimasak. (Saya menyimpan kantong plastik besar di lemari pembeku saya yang menyimpan hiasan sayur dan sisa makanan, dan ketika tasnya penuh, saya akan membuat persediaan.)

Martha F.
sumber
Saya melakukan hal yang sama, dan pasti memasukkan serutan wortel dalam tas stok saya!
stephennmcdonald
4
Ide yang bagus! Saya akan mulai melakukan ini.
Sobachatina
1
Ini. Seribu kali ini. Saya juga memasukkan tulang ayam dalam persediaan freezer saya ... well, tumpukan persediaan.
MikeTheLiar
Mengapa Anda harus mengejarnya?
BT
13

Bahkan mentah, di beberapa wortel kulitnya akan terasa agak pahit atau bersabun. Kurang begitu dengan pasar petani muda yang sangat segar atau varietas lokal. Cicipi sedikit dan lihat apakah perlu dikupas.

Michael Natkin
sumber
1
Saya terkejut sebagian besar orang tidak memilih yang ini ... itu sebenarnya undian seperti yang diterima ... Saya tahu persis apa yang Anda bicarakan dengan rasa 'sabun', tapi saya curiga itu hanya tidak pantas bagi kita yang membenci ketumbar dalam jumlah besar, karena sangat mirip dengan saya.
Joe
9

Ini semua masalah estetika; wortel yang sudah dikupas adalah wortel yang cantik. Saya tidak pernah mengupas kulit saya kecuali jika aplikasi meminta (yang biasanya hanya jika tamu mungkin keberatan dengan kulitnya).

Iuls
sumber
9

Saya menggosok wortel dengan air hangat dan kuas, saya biasanya tidak mengupasnya kecuali penampilan akan memainkan faktor.

Neil Fein
sumber
7

Untuk menghilangkan kotoran? Saya tidak yakin apakah jawaban ini adalah lelucon atau tidak. Semua wortel kami sekarang adalah lokal. Mereka anggun dan kotor. Mengupas sepertinya cara termudah untuk membersihkannya.

berwarna kuning
sumber
7
Anda benar-benar tidak membersihkan sayuran dengan mengupasnya karena bilah Anda akan membawa patogen di permukaannya saat dikupas. Satu-satunya cara untuk membersihkannya adalah dengan air mengalir.
sarge_smith
5
@ besar, saya tidak setuju. Wortel lokal saya jelas mengandung kotoran / tanah. Peeling menghapusnya dengan jelas.
Yossarian
4
@sarge_smith Peeling menghilangkan sebagian besar kotoran, dan menghilangkan celah kecil dan celah yang tersangkut di dalamnya. Bilas cepat adalah satu-satunya yang diperlukan jika diperlukan penggosokan serius sebelumnya.
ceejayoz
5
jika Anda membilas setelah mengupas, Anda akan menghapus semua patogen yang ditransfer ke permukaan. Selain patogen, ada juga grit, yang sangat tidak enak dikunyah. Ketika malas, saya membersihkan tambang dengan bantalan logam yang kotor di bawah air mengalir: menghilangkan sebagian kulit dan sebagian besar kotoran.
Adam Shiemke
2
Aku hanya tidak ingin seseorang yang tidak tahu harus berpikir bahwa mengupas adalah pengganti untuk mencuci. Saya setuju bahwa ini membuatnya lebih mudah dan lebih pendek.
sarge_smith
4

Hal ini dilakukan untuk memudahkan pembersihan, menghilangkan rasa pahit dan meningkatkan tampilan wortel. Jenis alasan yang sama mengapa orang mengupas kentang.

tidak persis berhubungan dengan pertanyaan yang ada. Tetapi untuk parsnip Anda harus mengupasnya karena ada senyawa yang merupakan karsinogen di kulitnya. Mirip dengan mengapa Anda tidak seharusnya makan biji apel.

Manako
sumber
3

Beberapa teman saya dan saya memiliki reaksi alergi terhadap wortel jika tidak dikupas atau tidak dimasak. Saya tidak tahu kenapa. Saya biasanya mengelupasnya dengan sarung tangan cuci yang tebal, dan kemudian merebusnya sebentar.

Merobek
sumber
1
Menarik - rekan kerja saya mendapat "lidah gatal" (dia tidak tahu cara lain untuk menggambarkannya) dari wortel yang tidak dikupas. Sebelum dia saya belum pernah mendengarnya, saya ingin tahu apakah itu hal yang sama yang Anda alami.
stephennmcdonald
3

Saya belajar di kelas botani bahwa sebagian besar vitamin ada di kulit, jadi saya sudah menggosoknya, tetapi mengupas tampaknya lebih mudah. Adakah yang punya saran bagus untuk scrubber sayuran - lebih baik daripada spons scotch-brite biru?

T&J; Kulit dan Vitamin
Oleh C. CLAIBORNE RAY, NY Times
Diterbitkan: 11 Maret 2003

P. Saya sudah membaca pernyataan serius bahwa semua nutrisi wortel ada di kulitnya, jadi Anda tidak harus mengupasnya. Apakah ini benar? Bagaimana dengan sayuran lain?

A. Banyak nilai gizi yang tersisa dalam wortel yang sudah dikupas, kata Dr. Stephen Reiners, associate professor hortikultura di Cornell's New York State Agricultural Experiment Station di Geneva, NY, yang bekerja dengan sayuran akar.

Warna oranye yang dalam dari wortel menunjukkan adanya beta karoten, prekursor vitamin A, katanya, "dan ketika Anda mengupas wortel, itu sama seperti oranye ketika Anda melepas lapisan luar."

Adapun sayuran serupa lainnya, katanya, '' jika warnanya sama, Anda mendapatkan nutrisi yang sama dengan sayuran yang sudah dikupas. ''

Pengecualian besar adalah kentang, di mana ada perbedaan mencolok antara kulit dan daging. '' Ada banyak nutrisi di kulit, '' kata Dr. Reiners, '' tetapi ini tidak berarti sisa kentang tanpa nilai gizi. ''

Harvey
sumber
Saya mendedikasikan sikat kuku untuk menggosok sayuran dan membuangnya di mesin cuci piring di antara kegunaan.
Jeff Axelrod
2

Saya pikir itu hanya untuk penampilan. Tidak perlu mengupasnya. Saya sering hanya membilas satu sumur dan memilikinya sebagai camilan. Bagian luar wortel dapat terlihat cukup keriput, mengelupasnya memperlihatkan bagian oranye lembab yang cerah.

hobodave
sumber
2

Saya menemukan bahwa ketika memanggang, jika Anda tidak mengupas wortel terlebih dahulu mereka berubah menjadi hijau.


sumber
2

Saya juga bertanya-tanya tentang pertanyaan ini dan saya mencari di Google dan menemukan ini. Saya biasanya mengupas beberapa sayuran, tetapi baru-baru ini saya tidak melakukannya, karena saya pikir itu konyol, dan jika makanannya organik, kulitnya benar-benar baik, penuh vitamin dan tidak ada pestisida dan sejenisnya. Hari ini saya memasak keripik dengan kulitnya, saya bahkan tidak menggosoknya, hanya mencuci sedikit. Mereka sangat baik.

hobodave
sumber