Keributan anak-anaknya bermain membuat orangtua lelah dan senang berangkat kerja

Saya berbicara di telepon dengan seorang kenalan lama, dan dia mengakui yang berikut:

Anak keduanya lahir setengah tahun yang lalu, anak pertama sekarang tiga tahun. Dia pergi bekerja, sementara istrinya tinggal di rumah bersama anak-anak. Dia sangat mencintai anak-anaknya dan ingin menghabiskan waktu bersama mereka. Tetapi aktivitas dan kebisingan mereka menguasai dirinya dan membuatnya stres. Dia merasa tidak bisa lagi bersantai di rumah, dan setelah akhir pekan bersama keluarganya dia merasa lega ketika dia bisa kembali bekerja pada hari Senin. Dia sangat malu dan sedih tentang perasaannya.

Sayangnya saya tinggal terlalu jauh darinya untuk mengerti apa yang ada di balik masalah ini atau bagaimana hal itu bisa diselesaikan. Tentu saja Anda berada di posisi yang sama, tetapi mungkin beberapa dari Anda telah mengalami sesuatu yang serupa dan menyaksikan solusi atau setidaknya memahami penyebabnya. Saya akan senang dengan tanggapan Anda, karena saya ingin membuat beberapa saran yang bermanfaat untuk pria malang itu.

Menjadi ayah dari 2 anak dalam rentang usia yang sama dan telah beralih dari pekerjaan di tempat ke kantor di rumah selama 2 tahun terakhir, saya dapat berhubungan sedikit ...

Kelelahan Datang Dengan Pekerjaan

Saya tidak berpikir ada yang salah dengan kelelahan teman Anda. Ini masalah yang diketahui semua orang tua.

Pada saat penulisan ini, saya belum memiliki liburan yang menyegarkan atau bahkan akhir minggu dalam lebih dari 4 tahun sekarang. Tidak ada banyak kejadian di awal acara ini, dan mereka tidak santai atau menyegarkan atau menggantikan. Saya tidak mengatakan bahwa saya belum pernah bersenang-senang, tetapi mereka semua meninggalkan saya bahkan lebih kosong dari saya sebelum waktu yang seharusnya "santai" ini. Anda menjadi pengasuhan penuh waktu, atau memperbaiki hal-hal yang perlu diperbaiki untuk, yah, masa-masa sebelum kehamilan pertama (Anda tahu, ingatan jauh dari kehidupan yang Anda miliki), atau Anda melakukan apa pun yang harus Anda lakukan untuk lakukan, tetapi Anda tidak benar-benar menendang dan bersantai.

Kadang-kadang Anda mengatur agar kedua anak tidur siang pada waktu yang sama dan Anda menikmati waktu tidur siang Anda sendiri atau mungkin mencoba membaca 3 halaman buku sebelum Anda tertidur, tetapi itu hanya untuk kemudian merasa bersalah karena Anda belum melakukan apa pun yang bermanfaat dengan waktu "bebas" itu daripada menggunakannya untuk bersantai. Itu normal, ia datang dengan "pekerjaan", dan terobsesi dengannya justru memperburuknya. Jadi teman Anda hanya perlu merangkulnya dan menerima keadaannya sekarang: itu membuatnya jauh lebih mudah begitu Anda tiba di sana.

Atau Apakah Itu?

Tapi tidak harus seperti itu. Sulit untuk menghapusnya, tetapi terserah Anda untuk membuat semuanya berjalan dengan baik.

Terserah Anda untuk:

• luangkan waktu untuk diri sendiri, pasangan, dan anak-anak Anda;
• nikmati saat-saat ini alih-alih menderita dari mereka.

Anda Tidak Bisa Benar-Benar Berlari Dan Anda Tidak Bisa Benar-Benar Bersembunyi

Juga, sementara saya tidak berpikir saya pernah mengalami keinginan untuk pergi bekerja untuk menjauh dari anak-anak saya, saya akui bahwa kadang-kadang saya merasa seperti itu ketika tiba saatnya untuk pergikantor: Saya pikir tinggal lebih lama di kantor itu sebenarnya tidak terlalu melelahkan daripada pulang ke rumah dan harus berurusan dengan berbelanja, membereskan kekacauan, menidurkan mereka, dll ... Karena itu sejujurnya tidak terlalu melelahkan. Tapi, itu juga bukan hal yang adil untuk dilakukan terhadap orang penting saya yang baik di rumah dengan anak itu ("hanya" satu pada saat itu) atau pulang dari uni. Anda dapat merasionalisasikannya dalam beberapa cara ("Saya melakukan itu banyak hari belanja, cerita pengantar tidur, dan bla bla bla di atas 80 jam seminggu saya dan ini dan itu ..."), tetapi Anda berada di perahu yang sama sehingga Anda bisa melewatinya dan pulang. Mungkin Anda menunda-nunda atau melakukan pekerjaan nyata selama setengah jam lebih lama daripada yang akan Anda lakukan jika situasinya berbeda, tetapi Anda tidak "bersembunyi". Ok, mungkin Anda melakukannya sesekali, tapi itu

Kemungkinan besar, Anda ingin orang penting Anda sesekali melakukan ini:

Sekarang, bekerja dari kantor di rumah adalah situasi yang sedikit berbeda, tetapi bahkan lebih berhubungan dengan penyebab masalah teman Anda: kebisingan. Sudah cukup sulit untuk bekerja dari rumah dan merawat anak-anak pada saat yang sama jika Anda tidak memiliki pengasuh dan anak-anak tidak pergi ke kamar anak-anak (karena berbagai alasan tergantung pada negara, budaya, atau apa yang dimiliki- kamu). Jika mungkin karena Anda dapat membayangkan bahwa menangani 2 anak saat bekerja membuat bekerja secara penuh sedikit tantangan. Tetapi bahkan ketika Anda tidak merawat mereka, mereka menghasilkan suara, gangguan, dan gangguan yang adil. Dan itu melelahkan, seperti lingkungan yang bising.

Anak-anak semuanya berbeda, dan beberapa pasti lebih berisik daripada yang lain, tetapi Anda dapat mengharapkan sebagian besar dari mereka menghabiskan energi Anda dengan lebih cepat. Sebenarnya, itu tidak terlalu banyak sehingga mereka mengeringkannya, karena jika Anda tidak benar-benar melakukan sesuatu mereka masih akan melelahkan Anda. Lebih dari itu mereka menenggelamkan energi Anda dengan energi mereka. Anda tahu, ketika mereka berkeliaran di mana-mana, berteriak, muntah, ulangi frasa tangkap 100 kali dan lakukan hal-hal lain yang mereka lakukan.

Jadi, kembali ke poin saya ... Sekarang ketika saya harus kembali ke situs, sementara saya tidak menantikannya, saya pasti menikmati pertukaran dan mencoba untuk melihat hal positif di keduanya. Ketika berada di tempat, saya menikmati kedamaian dan ketenangan yang saya dapatkan, dan bahwa saya dapat lebih mudah fokus pada pekerjaan dan saya berusaha memanfaatkan waktu ini sebaik mungkin untuk menyelesaikan sesuatu, meskipun itu menyiratkan bahwa kelelahan berasal dari pekerjaan sebagai gantinya keluarga selama periode itu. Dan ketika saya di rumah bersama monster-monster kecil itu, saya sangat menghargai bahwa saya dapat melihat mereka tumbuh dewasa dan bahwa sebelumnya saya selalu berpikir saya melewatkan hal-hal ini. Saya harus kembali bekerja tepat setelah anak pertama saya lahir dan bekerja berjam-jam, dan saya yakin setiap orangtua benci pergi di pagi hari sebelum anak-anak mereka bangun dan kembali ke rumah setelah mereka pergi tidur. Tentu, tenang, tapi ada

Ini tentang melihat gelas setengah penuh di kedua situasi, dan tidak ada yang salah dengan itu. Selama Anda teman tidak membebani tugas orang tua pada orang lain (terlalu sering) dan mencintai anak-anaknya, maka saya tidak berpikir dia harus khawatir tentang apa pun. Kelelahan - secara fisik, mental, dan gugup - adalah hal yang normal, dan kerinduan untuk istirahat juga.

Jadwalkan dan Prioritaskan

Saran lain adalah mencoba melihat kembali rutinitas mingguannya dan keluarganya dan mencoba mengoptimalkannya - tanpa terobsesi! - dan lihat apakah mereka dapat mengambil 10 atau 20 menit di sana-sini waktu "pribadi", atau jika mereka tidak dapat meminta bantuan teman atau keluarga.

Saya tahu bahwa selama lebih dari 2 tahun kami jauh dari keluarga dan tidak memiliki banyak teman di sekitar dan pada dasarnya adalah saat-saat di mana Anda tidak dapat membebani banyak (dan pembibitan adalah pribadi dan terlalu mahal di mana kami berada, dan sebagainya adalah pengasuh), jadi itu hanya kami. Dan itu sulit. Tetapi begitu Anda memiliki teman dan keluarga yang dapat membantu, jangan merasa malu untuk sesekali bertanya, dan pastikan untuk menghargai bantuan yang membantu Anda memanfaatkan waktu yang mereka berikan kepada Anda (dengan membuatnya produktif atau santai).

Ada banyak "kesalahan" yang kami lakukan sebagai orang tua. Mereka lebih "ritus peralihan" daripada "kesalahan", sungguh, jadi lihat saja mereka seperti ini. Dari atas kepala saya, hal-hal bodoh gila yang kadang-kadang kita lakukan termasuk:

• Menghabiskan terlalu banyak waktu mengerjakan tugas-tugas (memasak, mencuci piring, menyetrika ...) yang tidak mutlak diperlukan. Sesekali, makanan beku tidak masalah.
• Tidak cukup perencanaan sebelumnya. Jika Anda menjemput anak-anak dari kamar bayi dan kemudian Anda berlari sepanjang waktu untuk berbelanja dan memasak dan menidurkan mereka, itu akan melelahkan. Ada beberapa hal yang dapat Anda persiapkan sebelumnya. Makanan, misalnya, bisa disiapkan dalam batch.
• Tidak tahu kapan harus meminta bantuan.
• Tidak menggunakan waktu jeda secara efektif.
• Tidak pergi keluar untuk bertemu teman-teman karena kami khawatir itu akan terlalu melelahkan dengan anak-anak. Ya, memang, tapi obrolan santai dan waktu dengan manusia yang maju sangat bagus untuk Anda.
• Tidak berolahraga.
• Membiarkan hal-hal kecil menumpuk. Tagihan yang harus Anda bayar, surat ucapan terima kasih ini yang perlu Anda tulis (saya dengan ini semacam meminta maaf kepada lusinan orang yang tidak pernah mendapatkan milik mereka, tetapi tidak benar-benar. Saya terbanjiri. Dapatkan lebih dari itu.) Atau pintu ini engsel Anda perlu mengencangkan.

Pola di dalamnya adalah mereka semua kesalahan dalam memprioritaskan pada jangka panjang.

Bagaimanapun, sampai Anda dapat memperbaiki hal-hal tersebut, tarik napas panjang dan:

Strip komik milik Baby Blues .

"Tetap Tenang dan Lanjutkan" milik Pemerintah Inggris, mungkin.

Setelah saya memposting pertanyaan ini pagi ini saya pergi bekerja dan punya waktu untuk memikirkan masalah kelelahan oleh anak-anak. Saya tidak mengalami kebapakan saya dengan cara ini, dan ada satu hal yang saya lakukan yang membantu saya untuk tidak merasa "terbiasa" dan "tersedot kering" oleh putra saya selama waktu yang kami habiskan bersama:

Alih-alih mencoba menjadi teman bermain yang baik untuk putra saya dan membuatnya bahagia, saya mengajaknya ikut ketika saya melakukan apa yang membuat saya bahagia.

Saya memberi putra saya sekitar satu jam setiap hari pada akhir pekan dan setengah jam pada hari kerja sebagai teman bermainnya yang setia. Ini 30 hingga 60 menit saya lakukan dan bermain sesuai keinginannya: berlutut, mendorong mobil kotak korek api; di pasir, membangun jalan dan kota; mengayunkan pedang dan mempertahankan kastil kami; dll.

Sisa waktu saya juga melakukan pekerjaan rumah tangga. Atau saya melakukan apa yang saya sukai. Sengaja saya tidak melakukan pekerjaan rumah tangga di malam hari ketika anak saya tidur atau pada hari-hari dia pergi mengunjungi teman-temannya. Saya mencoba untuk menjaga waktu itu gratis untuk diri saya sendiri. Ketika saya melakukan pekerjaan rumah tangga, saya bertanya kepada putra saya apakah dia ingin membantu saya. Sebagian besar waktu dia benar-benar membantu saya menggantung atau melipat mencuci, memasak, membersihkan atau berbelanja. Dari sudut pandang saya, ini adalah waktu berkualitas yang kami habiskan bersama, dan Anda dapat membentuk dan mendesain waktu ini dengan cara apa pun yang Anda inginkan. Terkadang ketika kita pergi berbelanja, kita adalah ksatria, dan dia membawa pedangnya untuk melindungiku. Atau kita berbicara tentang apa pun yang menarik minat kita. Ini bukan waktu yang serius dan membosankan, tetapi setidaknya setengah menyenangkan. Dan penting bagi saya bahwa bahkan pada usianya yang muda putra saya tidak tinggal di "Hotel Mama"

Ketika saya melakukan apa yang saya sukai, saya melakukan ini agar anak saya dapat menjadi bagian darinya dan membawanya. Saya suka jogging, jadi dia bisa mengendarai sepedanya dan membalap saya ke persimpangan jalan berikutnya (atau tinggal di rumah dan bermain sendirian). Saya suka pergi hiking, jadi saya mengambil beberapa sosis dan dia bisa memotong cabang-cabang tempat kami memanggangnya dengan pisau. Saya suka mengunjungi teman-teman saya, jadi saya membawanya dan membiarkan mereka menghiburnya (yang ia alami dengan hiburan yang sama seperti saya menontonnya). Apa pun yang Anda suka lakukan, cukup downtune sehingga anak Anda dapat berbagi minat Anda, dan kemudian jangan biarkan anak menghentikan Anda dari menjalani hidup Anda.

Secara umum saya pikir kita berusaha terlalu keras untuk menciptakan dunia yang kekanak-kanakan untuk anak-anak kita. Anak-anak tumbuh di dunia orang dewasa selama ribuan tahun. Saya pikir anak-anak kita pandai, mudah beradaptasi dan bersemangat untuk belajar, dan akan mendapat untung dari perlakuan yang sama - selama, tentu saja, mereka tidak dicegah untuk memiliki minat dan kehidupan mereka sendiri, dan Anda mengambil waktu dan pergi dan berbagi hidup mereka bersama mereka. Seharusnya ada semacam keseimbangan, tentu saja, tetapi menjadi ayah atau ibu tidak berarti Anda harus menyerahkan hidup Anda untuk mereka. Bahkan bagi saya tampaknya orang tua yang menjaga gaya hidup tanpa anak mereka bahkan setelah mereka memiliki anak adalah yang paling santai dan paling bahagia, karena mereka adalah yang paling diri mereka sendiri.

Tentu saja ada gesekan, konflik, dan stres dalam hidup saya juga, tetapi saya tidak pernah melupakan apa yang dikatakan saudara saya dan banyak orang tua lain dengan anak yang lebih tua:

Anak-anak Anda tumbuh sangat cepat, dan Anda akan sangat sedih, saat ini ketika mereka kecil (dan stres) sudah berakhir.

Sekarang putra saya berusia enam tahun, dan kadang-kadang, ketika saya melihat foto-foto dari tahun-tahun sebelumnya, saya harus menangis, karena saya menyadari bahwa orang itu yang dulu dan yang saya cintai sudah pergi untuk selamanya! Ya, dia tidak mati, dan saya sangat mencintainya hari ini, tetapi inkarnasinya telah berubah hampir tidak dapat dikenali lagi. Pertama kali ini terjadi pada saya, saya bersumpah pada diri saya bahwa saya tidak akan pernah mencoba untuk menjauh darinya, dan saya menerapkan apa yang saya katakan tentang di atas. Saya ingin menikmati setiap menit dari sedikit waktu yang kita miliki, dan perspektif ini membuat saya rileks pada saat konflik: Awalnya saya merasa marah, tetapi kemudian saya melihatnya, dan saya menikmatinya! Seperti itu! Dia sangat menakjubkan, dan tidak masalah, bahwa dia tidak ingin tidur tetapi menyalakan dan mematikan lampu sementara saya ingin bersantai dan membaca koran. Saya hanya berhenti menginginkan dan sangat senang dia ada di sana.

Beberapa rasionalisasi untuk praktik saya (dirinci di atas):

Dibandingkan dengan hewan lain, anak-anak dilahirkan dengan hampir tidak ada kabel insting. Saya percaya bahwa ini memungkinkan manusia untuk lebih beradaptasi dengan berbagai kondisi kehidupan. Anak-anak dilahirkan dengan kemampuan dan kelaparan yang besar untuk belajar, dan bukannya mengajar anak-anak untuk beradaptasi dengan orang tua yang beradaptasi dengan anak-anak mereka - yang berarti bahwa mereka belajar untuk melecehkan orang tua mereka - Anda mungkin tanpa hati nurani bersalah menjadi diri sendiri dan biarkan anak-anak Anda belajar dari dan beradaptasi dengan Anda .

Dua tahun kemudian.

Anak saya sekarang berusia delapan tahun, dan minatnya telah berkembang pesat sejak ia berusia enam tahun. Kemudian, dia selalu ingin saya bermain dengannya; sekarang dia lebih suka menghabiskan waktunya bersama teman-temannya. Kemudian, dia menikmati mencuci dan berbelanja dengan saya; sekarang dia lebih suka tinggal di rumah dan membaca komik atau mendengarkan buku audio.

Secara umum, tuntutannya pada saya menurun drastis. Kami sering duduk di sofa berdampingan, sama-sama membaca buku kami sendiri. Tetapi ini juga berarti bahwa sekarang, lebih sering daripada tidak, saya melakukan apa yang saya suka lakukan sendiri, tanpa dia. Ketika dia berusia enam tahun, saya membawanya mendaki. Sekarang saya memanjat sambil mengunjungi teman-temannya.

Stres saya berkurang, tetapi jumlah waktu yang saya habiskan bersama putra saya juga berkurang. Ini indah dan menyedihkan. Seperti yang saya tulis sebelumnya: Cobalah untuk memanfaatkan fase singkat yang diinginkan dan dibutuhkan anak Anda. Itu akan berakhir sebelum Anda tahu.

Saya tahu dari teman saya dan saya sendiri bahwa ini bukan situasi yang tidak biasa. Anak-anak pada usia itu adalah 10% sukacita dan 90% cobaan. Saya suka anak-anak saya dan melakukan apa saja untuk mereka, tetapi saya harus mengakui bahwa mereka benar-benar dapat menghabiskan energi apa pun yang saya miliki setelah seharian bekerja.

Saya pergi hiking sendiri selama 3 hari selama musim panas, sementara istri saya menjaga anak-anak. Saya suka berjalan dan berpikir bahwa kenaikan akan membuat saya rileks dan membuatnya lebih mudah untuk berurusan dengan anak-anak ketika kembali, karena saya akan sangat dingin. Dalam satu jam saya kembali dari pendakian 3 hari, anak-anak membuat saya lebih stres dari sebelumnya (mereka berdua dalam suasana hati yang buruk dan berteriak dan menangis tentang setiap. Sedikit. Semua.)

Saya tidak menjadi troll tetapi saya tidak mengerti bagaimana beberapa orang tua ingin menghabiskan sepanjang hari dengan anak-anak mereka. Sepanjang hari setiap hari? Sepertinya siksaan bagi saya. Ingat saya sangat mencintai mereka tetapi cinta dan gangguan tidak saling eksklusif.

Saya harus terus mengatakan pada diri sendiri bahwa hanya 2 tahun sebelum mereka pergi ke sekolah. Saya tahu kita akan melihat kembali pada hari-hari ini secara nostalgia, tetapi ketika Anda telah memainkan permainan bajak laut untuk yang ke-100, dalam satu jam, hal lain sepertinya rilis.

Bahkan jika saya tidak bekerja dan merawat mereka selama sehari penuh, saya SELESAI pukul 12.00. Pengulangan, teriakan, 'keinginan dengan caraku sendiri', jeritan, rengekan untuk TV, Makanan ringan, kakek nenek mengunjungi, tidak ingin berpakaian, tidak ingin berjalan ke toko, berjuang di setiap langkah .. .

Bagian dari solusinya adalah teman seusianya untuk bermain, yang membuat perbedaan besar. Mereka membutuhkan interaksi dan oldie ini tidak bisa memberi mereka minat atau kesabaran yang mereka butuhkan.

find.a.playmate.

@Haylem sangat tepat. Saya tidak memberi +1 karena saya iri dengan jawabannya.

Tetapi saya perlu menambahkannya karena setajam jawabannya, dia melewatkan satu poin yang sangat penting:

Berapa lama ini akan bertahan? Jawaban: Tidak terlalu lama, dalam skema besar.

Bayi baru lahir adalah rasa sakit NYATA di pantat. Tidak ada yang bisa tidur, mereka tidak tahu bagaimana mengatakan apa yang mereka inginkan, tidak ada rutinitas, Anda ingin mencuci pakaian, semuanya hanya UUGGHH ... selama sekitar 4 bulan. Lalu mereka mengobrol, memiliki rutinitas harian dan malam, mereka benar-benar bisa menyenangkan.

Pada 1 dan 3 saya harus mengatakan bahwa ini seburuk yang pernah terjadi. Dalam 1 tahun mereka akan menjadi 2 dan 4 dan dunia yang sama sekali baru. Dalam 2 tahun, 5 akan berada di taman kanak-kanak setengah hari. Pada saat itu, teman dan kerabat akan berada di atas meja untuk menjaga bayi ... karena tidak ada lagi popok, itu sebabnya. Mereka akan memiliki kemampuan untuk mengikuti perintah dan mengenali hubungan yang sudah mapan.

Intinya adalah bahwa ia dapat menatap kalender dan menggunakannya sebagai motivasi untuk membuatnya melalui hari ini. Beberapa tahun yang singkat membuat perbedaan.

Saya diurai jawaban cepat dan tidak melihat siapa pun menyarankan untuk tidak membiarkan anak-anak berteriak bahwa keras. Kenapa gitu?

Ok, dengan bayi 6 bulan itu berbeda, tetapi mengapa membiarkan anak berusia 3 tahun berteriak cukup keras untuk membuat seluruh keluarga tegang? Seharusnya hanya dilarang. Jika ada beberapa game yang terlalu keras, cukup keluarkan baterainya. Dan jelas anak-anak berusia 3 tahun harus dibawa sekali sehari ke tempat di mana mereka dapat berlari dan berteriak bebas selama satu jam.