Apa yang harus dilakukan ketika seorang anak berusia 6 tahun mengekspresikan pikiran untuk bunuh diri?

Seorang ibu di sekolah putri saya memberi tahu saya bahwa putranya mengatakan kepadanya bahwa anak perempuan saya yang berusia 6 tahun mengatakan kepadanya bahwa dia tidak menyukai dirinya sendiri dan ingin bunuh diri.

Saya benar-benar tidak yakin bagaimana mendekati ini dengan putri saya. Dia jelas adalah tipe orang yang akan mengatakan hal-hal untuk diperhatikan, dan tentu saja garis gosip TK hampir tidak dapat diandalkan. Saya curiga dia tidak akan mengatakan hal seperti itu jika dia belum pernah mendengarnya di suatu tempat sebelumnya; Saya tahu dia belum mendengarnya dari saya. Aku dan ibunya tidak bersama, dan mungkin saja dia mendengarnya di rumah ibunya, atau di TV (sekali lagi, bukan di rumahku.)

Saya perhatikan bahwa putri saya tampaknya menerima kritik dengan sangat keras baru-baru ini. Sebagai contoh, beberapa hari yang lalu saya menunjukkan padanya cara memegang keju sehingga dia bisa memotongnya dengan alat pengiris keju tanpa jari-jarinya berada pada posisi di mana mereka bisa dipotong, dan dia menangis. (Saya hanya membiarkannya mengiris keju dengan alat pengiris keju di bawah pengawasan.)

Terlintas dalam benak saya bahwa ia berada pada usia di mana pemahaman nyata tentang kematian dapat datang, dan bahwa ia mungkin sedang memprosesnya.

Saya takut jika saya mengemukakan apa yang dia (katanya) katakan kepada seorang anak tentang sekolah, maka dia akan merasa seperti dia dalam kesulitan. Tetapi saya tidak ingin mengabaikan masalah jika dia benar-benar membutuhkan bantuan. Bagaimana saya harus menanggapi ini? Bagaimana saya bisa tahu jika dia depresi, dan bagaimana saya bisa membantunya jika dia depresi?

Mungkin saja dia hanya menjadi dramatis dan tidak benar-benar bermaksud melukai dirinya sendiri. Jika demikian, bagus, tetapi kemungkinan masih ada beberapa kebenaran pada apa yang dia katakan: dia merasa seperti tidak mendapatkan perhatian, dan / atau dia merasa seperti dia tidak dihargai dan dicintai. Fakta bahwa dia semakin sensitif terhadap kritik menunjukkan hal ini jika tidak ada yang lain.

Namun, mungkin juga dia benar-benar depresi. Anak-anak kecil berusaha (dan berhasil) bunuh diri (ref. Perilaku Bunuh Diri pada Anak-anak yang Lebih Muda dari Dua Belas: Tantangan Diagnostik untuk Personil Unit Gawat Darurat ) Jadi senanglah bahwa dia mencari bantuan, karena ini adalah kesempatan untuk mencari tahu apa yang terjadi dan campur tangan.

Hal-hal yang akan saya lakukan sesegera mungkin:

Konsultasikan dengan profesional. Jangan menganggap ini sebagai "hanya satu fase." Seorang psikolog anak tahu pertanyaan yang tepat untuk ditanyakan dan apa yang harus dicari. Janji rutin dengan terapis dapat memberinya kesempatan untuk berbicara dengan orang dewasa yang tidak kritis (dia bisa mengeluh tentang Anda atau ibunya, misalnya, yang mungkin tidak ingin ia lakukan untuk Anda secara langsung) dan seorang profesional dapat mengajarkan teknik koping kepada membantunya mengatasi akar penyebab rendahnya harga diri.

Bicara padanya. Jujurlah mengapa Anda ingin melakukan percakapan ini ("Ibu anak mendengar bahwa Anda memberi tahu Anak bahwa Anda tidak bahagia dan Anda tidak menyukai diri sendiri"). Tawarkan padanya kesempatan untuk terbuka. Fokuskan perhatian Anda pada dia, dan hindari setiap saran bahwa dia melakukan kesalahan dengan membagikan kekhawatiran, ketakutan, dan / atau depresinya.

• Saya tidak marah. Saya hanya khawatir dan itu membuat saya sedih mendengar bahwa Anda sedih.
• Saya senang Anda memberi tahu seseorang bahwa Anda merasa tidak bahagia karena sekarang saya dapat mencoba membantu Anda.
• Saya ingin Anda tahu bahwa Anda dapat berbicara kepada saya tentang hal-hal yang membuat Anda tidak bahagia.

Tanyakan padanya apa yang menimbulkan perasaan harga diri rendah. Bersiaplah untuk mendengar bahwa itu adalah sesuatu yang Anda lakukan (anak saya menjadi sangat sengsara dan membenci diri sendiri ketika dia merasa diabaikan), dan terbuka untuk mengubah diri sendiri. Ini tidak berarti Anda adalah orang tua yang buruk, atau ini semua salah Anda (atau semua kesalahan ibunya, atau semua kesalahan siapa pun ), dan menyalahkan itu tidak produktif.

Termasuk orang dewasa lainnya. Ibunya perlu tahu tentang ini. (Tergantung pada hubungan Anda, itu bisa menjadi percakapan yang rumit - hanya menghindari menyalahkan dan fokus pada putri Anda - tetapi saran tentang hal itu berada di luar lingkup pengalaman saya dan Jawaban ini.) Tergantung pada seberapa parah masalah mendasar yang ada, guru dan konselor sekolah juga mungkin perlu dibawa (terutama jika ada intimidasi atau dia kewalahan oleh tugas sekolah).

Beberapa ide umum tentang cara meningkatkan rasa harga dirinya secara berkelanjutan:

Fokus pada hal positif. Puji usaha, bukan "dia" (misalnya, "Pekerjaan bagus di pekerjaan rumah Anda, Anda jelas-jelas berusaha keras" daripada "pekerjaan rumah Anda benar, Anda sangat pintar"). Berterimakasihlah kepadanya untuk melakukan pekerjaan rumah atau hal-hal kecil yang membantu di sekitar rumah ("Ini sangat membantu ketika Anda [mengatur meja, merapikan kamar Anda, melipat cucian Anda]"), bahkan untuk hal-hal yang ia harapkan dapat dilakukan. Tunjukkan penghargaan Anda untuk perbedaan yang dia buat dalam hidup Anda.

Ingatkan dia bahwa dia dicintai. Peluk, pujian, dan sertakan dia dalam hidup Anda, baik dengan cara khusus maupun sehari-hari. Membawanya keluar untuk kencan makan malam ayah-anak adalah sesekali yang menyenangkan, tetapi hal-hal sehari-hari sama pentingnya.

• Muncul untuk latihan atau pertunjukan (olahraga, musik, menari, apa pun).
• Duduk bersamanya sementara dia mengerjakan pekerjaan rumah alih-alih mendudukkannya di suatu tempat dan berharap itu terjadi.

• Mintalah bantuannya untuk tugas-tugas lain yang Anda lakukan. Temukan cara yang sesuai usia yang bisa dia bantu, bahkan jika keseluruhan tugasnya bukan sesuatu yang Anda inginkan seorang anak berusia 6 tahun untuk mencoba solo.

  • Ingin mencuci piring denganku? (Gelembung itu menyenangkan.)
  • Ingin memasak [makanan favorit] dengan saya? (BEGITU cara untuk membantu di dapur!)
  • Ingin membantu saya menulis email ini? (Biarkan dia mengetik kata-kata.)
  • Ingin membantu saya memperbaiki bola lampu ini? (Bicara tentang keamanan listrik, bicara tentang cara kerja bola lampu, minta dia untuk memegang bola lampu saat Anda mengeluarkan yang lama, dll.)

• Dengarkan dia. Perhatikan minatnya.

  • Biarkan dia memimpin kegiatan menyarankan (pergi ke taman, bermain dengan boneka, memasak, memalu kayu secara acak bersama-sama). Mengawasi apa yang ingin dia lakukan, dan mencoba mencari cara untuk mewujudkannya lebih sering
  • Biarkan dia mengoceh tentang buku atau film atau mainan yang dia sukai. Mengangguk dan tersenyum dan membuat komentar yang tertarik: "Wow," "Itu keren," dll. (Bersiaplah untuk bosan. Tetap mendengarkan bahkan ketika Anda bosan. )

Gunakan kritik yang membangun. Anak-anak membutuhkan bimbingan dan pengajaran, dan kami tidak berharap mereka tahu segalanya. Sayangnya, beberapa anak menganggap ini buruk dan sebagai bukti bahwa mereka tidak dapat melakukan apa pun dengan benar. Fokus pada hal-hal yang dia lakukan dengan benar, berkonsentrasi pada tujuan, memuji usahanya dan akhirnya sukses. Ajukan pertanyaan utama "Hmm, apakah itu cara yang tepat untuk melakukannya?" untuk membantunya memeriksa masalahnya sendiri dan mengoreksi diri, daripada Anda melakukan semua kritik dan koreksi. Ada beberapa Pertanyaan lain yang mungkin berguna untuk dilihat:

• Bagaimana Anda mengatasi anak berusia 5 tahun yang memiliki masalah dalam menerima koreksi?
• Bagaimana mendorong seorang anak untuk mengedit diri dan menerima kritik secara positif? (Ini tentang anak yang sedikit lebih tua dan cara mengajar kritik-diri, tetapi masih relevan secara tangensial)
• Bagaimana cara membesarkan anak sedemikian rupa sehingga ia memiliki harga diri yang tinggi sepanjang hidupnya?
• Apakah memuji anak-anak di mana mereka dapat mendengarnya baik atau buruk? (Jawaban pertama khususnya membahas cara-cara produktif untuk memuji dan memuji)

Saya adalah anak yang depresi. Saya tidak terlalu menyukai diri saya sampai saya kuliah. Depresi masa kanak-kanak sering diabaikan dan dipinggirkan tetapi masih merupakan depresi nyata (orang-orang sering menguranginya - menunjukkan bahwa anak-anak tidak pernah mengalami depresi karena mereka memiliki sedikit tanggung jawab dan diberikan banyak indulgensi).

Apa yang akan saya lakukan jika saya berada di posisi Anda adalah saya akan membawanya ke konseling jangka pendek dengan seorang psikolog anak yang terlatih. Jika dia hanya ingin perhatian, mereka akan menangkapnya dengan cepat dan bekerja dengan Anda untuk mengarahkannya ke cara yang lebih baik untuk mendapatkan perhatian. Jika dia benar-benar depresi, mereka akan membantunya dan Anda belajar keterampilan untuk mengatasinya. Mungkin tidak akan butuh banyak sesi dan belajar bagaimana mengatasi apa yang telah terjadi tentu akan sia-sia. Ini sangat penting jika Anda tidak memiliki riwayat depresi pribadi, karena sangat sulit untuk dipahami.

Tanyakan mengapa dia mengatakan itu.

Saya setuju dengan (dan mengangkat) semua pemikiran Erica sebagai nasihat yang baik secara umum dalam situasi ini, tetapi saya pikir hal pertama yang harus dilakukan adalah menanyakan kepadanya mengapa dia mengatakan hal-hal itu. Saya suka saran Erica tentang bagaimana melakukannya juga, tetapi pastikan Anda tetap menggunakannya dan membuatnya merasa aman untuk menjawab pertanyaan itu.

Putri saya melakukan hal serupa pada musim panas ketika dia berusia lima tahun. Kata-kata spesifiknya adalah, "Seandainya saja aku mati," tetapi dampaknya pada saya (teror, kesedihan, rasa bersalah ...) sangat besar. Saya mengalami beberapa hari panik ini sebelum saya berhasil mencari tahu apa yang sedang terjadi. Ternyata kombinasi dari 1) dia sangat tidak bahagia tentang beberapa hal yang spesifik, yang sedang berlangsung dalam hidupnya dan 2) dia sangat akrab dengan film di mana gadis kecil itu menggunakan kata-kata tertentu untuk mengekspresikan ketidakbahagiaannya yang mendalam dengan hal-hal yang tidak adil terjadi dalam dirinya hidup.

Dengan kata lain, bukan karena putriku benar-benar berharap dia mati, dalam segala kekejamannya, tetapi telah belajar bahwa itu adalah kata-kata yang dikatakan orang ketika mereka sengsara dan hal-hal buruk terjadi dalam hidup mereka.

Sayangnya saya tidak memahami kebetulan kata-kata itu pada waktu itu, dan saya mengalami ketakutan beberapa hari sebelum akhirnya saya bertanya kepadanya mengapadia mengatakan itu. (Saya tidak langsung bertanya karena saya berasumsi bahwa jika ada masalah dalam hidupnya dia akan memberi tahu saya tentang mereka; dan bahwa jika dia depresi, dia akan terlalu muda untuk dapat menjelaskannya bahkan jika saya bertanya ; dan saya berharap bahwa dengan "lebih mencintainya" saya dapat membuatnya berhenti mengatakannya.) Ketika saya akhirnya bertanya kepadanya, dan terus bertanya kepadanya melalui jawaban yang agak kacau, muncul bahwa pengasuhnya saat ini memiliki apa yang kami berdua anggap tidak adil cara menghukumnya karena "nakal." Suatu ketika saya tahu apa yang membuat putri saya sangat sedih sehingga saya bisa menghentikannya, dan putri saya berhenti berkata, "Saya berharap saya sudah mati." Saya juga mengatakan kepadanya bahwa dia perlu memberi tahu saya kapan pun dia tidak bahagia, sehingga kami bisa melakukan sesuatu tentang itu bersama-sama. (Kami tidak pernah membahas dari mana dia mendapatkan kata-kata,

Jelas seorang anak berusia enam tahun dapat lebih dari usia pra-taman kanak-kanak lima tahun, dan memiliki lebih banyak sumber stres dalam hidupnya, sehingga kemungkinan besar masalah putri Anda (apa pun itu - mungkin terkait dengan terlalu banyak memiliki kritik dari suatu tempat?) tidak memiliki perbaikan yang begitu sederhana - atau mungkin dia mengalami depresi klinis dan perlu menemui dokter spesialis - tetapi masuk akal untuk memulai dengan menanyakan kepadanya mengapa dia mengatakan hal-hal itu. Dan jika berlaku, untuk memberikan hal-hal yang berbeda, lebih berguna (dan kurang menakutkan!) Untuk dikatakan ketika dia merasa tidak bahagia / kewalahan di masa depan.

pendekatan saya untuk ini adalah berbicara dengannya setiap hari. Tanyakan padanya tentang harinya, teman sekelas dan teman-temannya, masalah di taman kanak-kanak dll. Dan menganggapnya serius. Itu tidak harus tentang masalah.

Mungkin Anda bisa menciptakan kembali hari itu dengan bonekanya, jadi ini lebih merupakan permainan daripada percakapan serius. Seiring waktu, ini bisa menjadi cara untuk membantunya mengekspresikan dan / atau memecahkan situasi sulit dan untuk belajar tentang konsep sulit seperti kematian.

Atau Anda bisa membaca cerita anak-anak (tentang kematian?) Dan berbicara dengannya apa yang menurutnya artinya. Jujurlah dengan dia, terutama dengan topik yang sulit.

Biarkan dia mencoba hal-hal sendiri (bukan dengan pemotong keju) dan berikan penghargaan dan penguatannya pada hal-hal yang dia lakukan dengan benar. Fokuskan pada hal-hal yang dia lakukan dengan baik dan jangan menekannya jika dia gagal.

Perlu diingat bahwa saya bukan ahli, hanya seorang ayah yang mencoba hal-hal ini sendiri.

Pikiran untuk bunuh diri dan komentar bunuh diri selalu merupakan pertanda penting untuk diperhatikan.

Di Inggris: buat janji dengan dokter Anda. Mintalah janji dengan layanan kesehatan mental CYPS (Anak-anak dan Remaja) setempat. (Atau mereka mungkin CAMHS - Layanan MH Anak & Remaja).

Anak Anda berusia enam tahun, jadi mereka tidak mungkin tahu apa arti bunuh diri sebenarnya. Tapi tetap saja, lihat profesional.

Mohon anggap ini serius. Anak ini membutuhkan bantuan psikiatris segera. Saya mengatakan ini dari pengalaman: Saya adalah anak yang ingin bunuh diri. Dan ya, pada usia enam tahun saya memiliki cukup pemahaman tentang kematian dan ingin tahu apa yang saya katakan dan bahwa saya bersungguh-sungguh. Sekarang saya berusia 27 tahun, dan bagian hidup saya sangat kabur, tetapi saya cukup ingat untuk mengetahui bahwa ada beberapa intervensi, tetapi apa pun itu, jelas tidak cukup, karena saya tetap bunuh diri, dan perasaan itu tidak pernah benar-benar hilang. jauh. Saya mendapatkan bantuan yang tepat sekarang, tetapi saya tahu bahwa menjadi bunuh diri adalah bagian dari masalah kesehatan mental yang jauh lebih besar yang harus saya jalani selama sisa hidup saya. Ada harapan, tetapi ini bisa menjadi pertempuran yang sulit. Dan tolong, tolong, dengarkan para profesional dan buat perubahan yang mereka rekomendasikan!

Memiliki perilaku agresif atau bermusuhan. Sangat penting bagi Anda untuk menganggap ini serius dan membantunya mengembangkan sikap positif terhadap kehidupan.

Biasanya anak-anak akan memiliki pemahaman yang lebih baik seiring bertambahnya usia mereka.

Bantu dia untuk fokus melakukan hal-hal yang dia sukai.

Anda harus mengusahakan kepercayaan anak Anda dengan segala cara yang mungkin.

Memotivasi anak Anda jika ia gagal di bidang akademik.

Biarkan anak Anda memiliki kebebasan untuk melakukan apa pun yang ia inginkan.

Pada usia ini, anak Anda seharusnya tidak mendapatkan tekanan.

Buat cerita yang terkait dengan masa lalu Anda sendiri.

• Duduk dan bicaralah dengannya tentang masa kecil Anda.
  Katakan padanya sambil tertawa (jangan terlalu banyak. Dia harus menganggapmu serius) bahwa "Aku hanya buruk ketika aku masih kecil." Jika aku punya teman seperti kamu, aku akan berubah menjadi seperti apa kamu sekarang. Kamu sempurna. Tapi tidak ada harapan untuk saya sekarang (tertawa) "

• Bandingkan dia dengan orang lain (tapi jangan biasakan itu) "Anak itu yang tinggal dua blok jauhnya, pernahkah kamu melihat pakaiannya? Dia tidak seperti putri peri lilku? Apakah kamu seorang perancang busana atau sesuatu di masa lalu kamu? hidup? "(Tolong tertawa, banyak tertawa bahkan jika dia tidak)

Buat dia berhubungan dengan dirimu sendiri.
Dia akan menemukan banyak orang yang kepadanya dia bisa berhubungan tetapi berhubungan dengan ayah / ibunya akan mengeluarkan sisi lembutnya, dia akhirnya ingin keluar dari cangkang depresi dan ingin memperbaikinya. Dan ketika dia ingin memperbaikinya, dia harus melihat ayahnya berdiri di sana tersenyum dan tidak memandangnya dengan curiga berpikir, "Apakah dia mencoba bunuh diri atau apa?"

• Anda HARUS memastikan dia merasa ada orang-orang yang merasa seperti dia atau lebih buruk tetapi pada saat yang sama dia lebih kuat daripada orang lain di seluruh dunia. Bagaimana cara melakukannya? Buat dia berpartisipasi dalam kegiatan tertentu dari Anda yang tidak ada hubungannya dengan keahlian atau minatnya. hal-hal seperti
• minta bantuannya saat Anda mencoba membeli hadiah untuk ibunya. (Tidak harus ulang tahun istri Anda atau apa pun untuk memberinya hadiah)

• atau ketika Anda memperbaiki papan listrik katakan padanya untuk memakai sandal jepit karet dan berdiri di belakang Anda dan untuk meminta Anda jika Anda melakukan sesuatu yang salah dan membuat komentar serius yang cepat seperti "Aku tidak pandai dalam hal ini, HARAPAN KAMU"

• Dia mungkin ingin merasa bahwa orang-orang di sekitarnya membutuhkannya.

• Dia mungkin ingin merasa bahwa dia jauh lebih baik dalam membuat hal-hal terjadi daripada dia menghargai dirinya sendiri.
• Bagaimana Anda bisa tahu kalau dia depresi? Cari tanda-tanda ini:
• Ketika dia bernafas, apakah dia menghembuskan napas dan menarik napas pada interval yang tidak teratur. (orang yang dalam kesulitan atau gugup, memiliki masalah napas tidak teratur)
• Apakah dia sering makan dan terkadang tidak ingin makan?
• Apakah dia selalu gelisah untuk menjawab apakah Anda mengajukan pertanyaan paling sederhana kepadanya atau bahkan jika Anda memasuki ruangan, apakah dia seperti semua bingung dan berusaha terlihat seperti dia baik-baik saja?
• Apakah dia mencoba mencari hal-hal sepanjang waktu untuk menghibur hal-hal seperti TV. -Kekurangan energi fisik. (Apakah dia butuh waktu untuk menjawab Anda? Apakah dia menjawab terlalu rendah dalam volume?

Jika Anda menemukan tanda-tanda di atas, maka ya dia depresi.

• Bagaimana Anda bisa membantunya jika dia?

• Ini sepenuhnya pendapat saya dan saya mungkin benar-benar salah, tetapi itu adalah sesuatu yang dia peroleh dari sekelilingnya (mendengar orang berbicara, dari beberapa acara TV atau sesuatu). Ini adalah fase yang dia alami dan bukan masalah yang sangat serius.

Ini seperti saat-saat ketika Anda berada dalam situasi publik dan orang-orang mengolok-olok Anda, ketika Anda kembali ke rumah, kakak Anda membuat lelucon tentang penampilan hidung Anda yang jelek dan kemudian entah dari mana Anda menangkap iklan di TV yang menjual produk untuk MENYELESAIKAN REPUTASI SOSIAL ANDA, DAPATKAN KEBERADAAN ANGGOTA ANDA DAN ANGGOTA KELUARGA UNTUK MENGHORMATI ANDA SEBAGAI ORANG, atau MENJADI FISIKAL YANG INDAH DALAM 72 HARI DENGAN HAL-HAL INI.

• manusia memikirkan kembali pikiran-pikiran negatif berulang-ulang dan pikiran-pikiran itu bergabung dengan ingatan jangka panjangnya dan mereka mulai percaya dari intinya bahwa itulah mereka. Hal yang sama berlaku untuk pikiran positif.

Yang harus Anda lakukan adalah mematahkan kontinuitas fase depresi putri Anda (tidak peduli apa alasannya) dengan menambahkan berbagai peristiwa harian POSITIF dalam hidupnya. Jangan biarkan fase ini membangun dan membangun. Jangan mengkritik aktivitasnya, hanya menjadi contoh positif.

Ibu adalah pemandu anak perempuan, membantu di masa gelap. Ayah adalah pahlawan anak perempuan, idamannya, supermannya.

Semua yang terbaik!