Menyelesaikan piring mereka vs makan nanti

Kadang-kadang satu atau kedua anak-anak kita (anak laki-laki, 4 dan 7) makan sangat sedikit saat makan malam, menyatakan bahwa mereka sudah cukup. Kami tidak ingin memaksa mereka untuk makan berlebihan, jadi biasanya mereka harus makan setengahnya dan bisa meninggalkan sisanya.

Namun terkadang kita baru tahu mereka akan lapar nanti. Jika ya, mereka bisa mendapatkan roti. Jika ada sisa makanan, mereka akan mendapatkannya. Masalahnya adalah kita melihatnya datang.

Haruskah kita mendorong atau bahkan memaksa mereka makan lebih banyak saat makan malam?

Haruskah kita memberi mereka sesuatu saat mereka lapar nanti, untuk membuat mereka merasakan konsekuensinya?

Saya pikir ini adalah hal yang tergantung pada tingkatannya. Anak saya yang lebih tua (2,5) biasanya adalah pemakan yang luar biasa - dia bisa makan 8oz daging dalam satu duduk, dan sama-sama cenderung makan 8 oz atau lebih brokoli - tetapi kadang-kadang (mungkin 1x / minggu) tidak mau makan banyak di makan malam. Karena itu, kami tidak terlalu khawatir tentang mantra ini; entah dia benar-benar tidak lapar, atau dia memiliki sesuatu yang mengganggu (keinginan untuk bermain, dll), tetapi dia jelas makan cukup banyak (dia cukup tinggi dan berat yang sesuai). Jadi kami hanya meminta dia tinggal untuk makan dan tidak mengizinkan makanan penutup pada hari-hari ini jika tersedia. Jika dia lapar nanti, dia mungkin memiliki makanan yang belum dimakan - kita simpan di lemari es untuk malam itu, masih di piringnya.

Saya juga akan mengatakan bahwa ketika anak-anak bertambah besar, ini seharusnya lebih 'terserah mereka' selama konsekuensinya dipahami (misalnya, mereka mungkin memiliki sisa makanan, tetapi tidak ada makanan baru - misalnya, tidak ada roti lapis atau keju PB&J atau keju atau makanan serupa yang mungkin mereka sukai untuk makan malam) dan itu tidak terlalu sering. Sementara anak berusia 2 tahun mungkin perlu intervensi orang tua untuk memastikan dia cukup makan, anak berusia 4 hingga 7 tahun harus kompeten dalam menilai kelaparan.

Di sisi lain, jika ini adalah masalah hampir setiap hari, maka tindakan yang lebih signifikan mungkin diperlukan. Dengan anak-anak yang cukup besar untuk membahas alasan mereka, lakukanlah - cari tahu mengapa mereka tidak makan bersama keluarga. Biarkan mereka tahu bahwa perlu makan dengan Anda, jika Anda memutuskannya - dan jika mereka memiliki alasan yang bagus, sesuaikan dengan itu. Mereka mungkin tidak merasa lapar pada saat Anda menyajikan makanan - jika mereka memiliki camilan setelah jam sekolah pada pukul 4:30 maka waktu makan malam 5:30 mungkin terlalu dini, misalnya. Jika mereka tidak menyukai makanan yang Anda siapkan, mungkin libatkan mereka dalam perencanaan makan.

Jika mereka merasa tidak ingin makan sebagai keluarga, dan penting bagi Anda sebagai orang tua untuk melakukannya, maka tingkatkan konsekuensinya - tetaplah dengan yang terkait secara logis, jika memungkinkan; misalnya, mulailah dengan melarang makan setelah makan malam, dan kemudian mungkin memperpanjang dengan melarang bermain game atau menonton TV setelah makan malam jika mereka tidak berpartisipasi.

Jika mereka mendapatkan makanan yang sama di kemudian hari, itu tidak seperti mereka bertahan untuk sesuatu yang lebih baik. Menurut pendapat saya, saya tidak akan memaksa mereka untuk makan lebih banyak daripada yang mereka inginkan. Apa yang kita lakukan dengan anak saya (yang lebih suka bermain daripada makan) adalah membuatnya duduk di meja sampai semua orang selesai makan. Dengan begitu jika dia tidak lapar, baiklah, dia tidak perlu makan. Tapi dia juga tidak bisa bermain. Dia masih berakhir ngemil nanti, tapi aku merasa dia makan lebih banyak daripada jika kita tidak membuatnya duduk di sana. Semoga berhasil!