Berlatih untuk berenang jarak jauh
Saya ingin berenang 3000 m tanpa henti untuk acara yang akan datang bulan depan. Saya punya tiga rencana berbeda untuk pelatihan ke acara itu, mereka datang dari pelatih yang hebat. Rencana-rencana tersebut berkonsentrasi pada 20 * 100 m dan 10 * 200 m Sekarang pertanyaan saya adalah, untuk...