Lakukan peregangan untuk mencapai posisi yang baik dalam "sentuhan bumi"
Paha saya sangat ketat. Saya telah meregangkan mereka untuk beberapa waktu sekarang dan itu meningkat sangat. Ketika saya melihat gambar ini, saya melihat bagian atas lurus dan punggung bawah. Ini bukan foto saya, tetapi pada dasarnya saya terlihat seperti ini (kecuali karena hampir menyentuh...