Ganti berat badan tapi pakaian masih pas

1

Saya 15 5'9.5 dan berat 151lb Saya baru-baru ini menimbang 145 tetapi pakaian saya masih pas dan pinggang saya masih 32,5 inci dan sudah beberapa bulan sejak saya mengangkat berat badan saya baru mulai kembali jadi saya tidak lihat bagaimana itu mendapatkan otot karena saya mendapatkan 6lb dalam seminggu

weight-gain pengguna18109
sumber
2
Kemungkinan besar retensi air. Berat badan berfluktuasi sedikit bahkan selama satu hari.
JohnP
1
6 lbs terlalu sedikit untuk pakaian yang akan terpengaruh. Tapi ya, itu mungkin kombinasi berat air dan lemak.
Kneel-Before-ZOD
1
Bahkan jika itu bukan berat air, ada banyak tempat berat yang bisa naik ke tubuh. Berat badan saya naik 5 pound dan tidak ada perubahan di pinggang, bisep, paha, betis, dada, leher, atau pinggul. Perangkap yang lebih besar tidak membuat pakaian Anda terlalu ketat.
Noumenon
Bisakah kita berasumsi bahwa Anda tidak mengenakan pakaian / sepatu yang berbeda pada saat Anda ditimbang dan pada skala yang sama? 6 pound berada dalam kisaran kesalahan yang wajar.
Sean Duggan

Jawaban:

1

Ada dua kemungkinan:

  1. Anda hanya memiliki kadar air yang rendah.
  2. Anda telah menggunakan massa otot.

Kemungkinan 1 adalah penyebab paling mungkin. Tubuh Anda kehilangan air dan berat badan Anda berfluktuasi dalam hitungan jam. Jadi, jika Anda mengalami dehidrasi, maka mungkin Anda kehilangan beberapa kilogram.

Kemungkinan 2: Anda bisa menggunakan 2,7 kg (6lb) massa otot dalam seminggu, tetapi hanya jika Anda telah berolahraga dengan keras dan mengambil banyak nutrisi.

Saya memiliki berat 85kg sebelumnya dan sekarang saya memiliki berat 106kg dan pakaian saya masih pas. Jangan menganggap pakaian Anda sebagai parameter untuk mengukur untung / rugi Anda.

Ajay Mishael
sumber
1
Anda tidak dapat memperoleh 21 kg (lebih dari £ 40), dan untuk itu tidak tercermin pada pakaian Anda. Anda berbohong atau seseorang sedang bercanda dengan Anda.
Berlutut-Sebelum-ZOD
1
@ Berlutut-Sebelum-ZOD Atau dia memiliki lemari pakaian skater. ;)
FDM
HOORAY UNTUK MASSA OTOT!
user3564421