Situs-situs seperti bodybuilding.com, Kebugaran Pria, Otot & amp; Kekuatan, dll. Masih menggunakan istilah-istilah seperti "endomorph," ectomorph "dan" mesomorph ". Ini disebut" somatotypes "diciptakan oleh psikolog (dan kemungkinan eugenicist) William Herbert Sheldon, Jr. Sheldon mengikat masing-masing tipe tubuh ke ciri-ciri kepribadian tertentu, dan penelitiannya telah didiskreditkan berkali-kali sebagai omong kosong rasis.

Yang sedang berkata, jika begitu banyak dari situs-situs kebugaran yang terkenal ini merujuk pada somatotip, apakah karena kita telah membuktikan akan ada keakuratan pada tipe tubuh yang berbeda tanpa koneksi ke kepribadian? Atau apakah ini hanya kasus sains yang buruk yang sulit untuk dihilangkan.

Atau apakah ini hanya kasus sains yang buruk yang sulit untuk dihilangkan.

Iya nih.

Tidak ada bukti bahwa somatotipe disebabkan oleh genetika. Semua karya awal Sheldon tentang Somatotypes terkait dengan psikologi, yang sejak itu dibantah .

Sejak itu, belum ada penelitian yang dilakukan yang memberikan korelasi genetik antara somatotipe dan tipe tubuh.

Somatotip banyak digunakan untuk mengatakan Anda gemuk, berotot, atau tinggi dan kurus.

Orang yang lebih tinggi "Ectomorphic" secara alami akan mengalami kesulitan mendapatkan "bulkiness" visual dari orang yang lebih pendek karena kebutuhan kalori yang lebih tinggi dan perbedaan fisiologis pada otot. Orang yang lebih tinggi akan memiliki anggota tubuh yang lebih panjang, menyebabkan otot menjadi lebih lama membuat mereka tampak "lebih kecil".

Perbedaan antara Mesomorfik dan Endomorfik adalah lemak tubuh saja, dan menumpahkan lemak berlebih dapat membuat seseorang yang terlihat Endomorfik menjadi Mesomorfik, berdasarkan penampilan saja.

Mengapa teori Somatotype ada? Karena orang malas dan suka alasan

Majalah / situs web kebugaran tidak dalam bisnis yang membuat Anda cocok, mereka dalam bisnis penjualan majalah / mendapatkan tampilan halaman sehingga mereka dapat menjual ruang iklan. Anda menjadi bugar adalah produk sampingan. Somatotypes memberikan cara yang mudah untuk mengatakan "menjadi gemuk" bukan kesalahan Anda, ini adalah genetika Anda sehingga Anda tidak merasa buruk dan berhenti membeli / mengklik.

Tidak ada tipe tubuh yang berbeda dan mereka sebagian besar tidak terhubung dengan kepribadian, kecuali kebiasaan makan. Orang dengan nafsu makan tinggi akan lebih mudah memakai lemak dan otot. Jadi bisa dikatakan bahwa endomorph cenderung menyukai makanan lebih dari ectomorph, saya kira, dengan asumsi bahwa berat badan yang lebih tinggi disebabkan oleh tingkat yang lebih besar oleh nafsu makan daripada perbedaan metabolisme.

Faktanya, orang kurus biasanya melebih-lebihkan jumlah kalori yang mereka makan, sementara orang besar meremehkannya, yang menyebabkan mitos luas tentang metabolisme tinggi atau rendah menjadi umum.

Seperti yang saya katakan di atas, tidak ada tipe tubuh yang berbeda, tetapi ada tipe tubuh! Beberapa orang terlahir sebagai penembak tembakan dan beberapa lagi dilahirkan sebagai pelari maraton. Gen memang memiliki dampak, tetapi mereka tidak membuat orang mengelompok di sekitar ketiga jenis ini.

Somatotyping pada dasarnya stereotip (menugaskan " generalisasi empiris "Untuk seseorang), apakah ini valid / dapat diterima adalah masalah lain, tetapi baca: Semua Stereotip Benar, Kecuali ... I: Apa Stereotip ?

Bagaimanapun Somatotyping diajarkan, di Sekolah dan Universitas Bahasa Inggris, sebagai sarana yang valid untuk menilai kecocokan / potensi seseorang untuk menjadi elite pemain dalam olahraga tertentu misalnya. bola basket, senam, lari jarak jauh, mendayung, pegulat .... Bahkan BBC mencakup tekniknya .

Biasanya dikemas / diajarkan di bawah Anatomi Terapan atau Kinantropometri spanduk, dan didukung oleh sejumlah penelitian yang telah menunjukkan korelasi antara karakteristik fisik tertentu dan prestasi pada suatu elite level dalam olahraga tertentu, mis.

• Olympic Lightweight dan Open Rowers memiliki fisik dan karakteristik proporsionalitas untuk memilih atlet elit ,
• Karakteristik antropometri, komposisi tubuh dan somatotipe pemain tenis junior junior ,
• Hubungan antara berbagai gaya berenang dan somatotipe pada perenang tingkat nasional
• Variabel Somatotipe yang Berhubungan dengan Torsi dan Kekuatan Otot pada Judoists ,
• Kinanthropometry IX: Prosiding Konferensi Internasional ke-9 Kemajuan Kinanthropometri
• Karakteristik antropometrik dan komposisi tubuh pemain voli wanita elit Yunani
• Somatotipe Pesenam Berirama Serbia Tingkat Tertinggi
• Karakteristik antropometrik, komposisi tubuh dan somatotipe pemain sepak bola wanita Kanada
• Anthropometrica: Buku Teks Pengukuran Tubuh untuk Olahraga dan Program Kesehatan
• Karakteristik antropometrik, morfologis, dan somatotip dari atlet tim voli Pria Brasil: studi deskriptif 11 tahun (2013)
• Pengaruh komponen Somatotype pada keberhasilan dalam panjat tebing
• ....

Ada juga makalah yang menunjukkan metodologi tidak berlaku untuk pemilihan atlet dalam acara multi disiplin, atau di mana variabel acak dan / atau lingkungan memainkan peran penting misalnya.

• Perbandingan komposisi tubuh dan somatotip triathlet wanita terlatih

Dalam beberapa dekade terakhir Heath-Carter dan Rempel telah merumuskan proses kategorisasi, dan teknik yang telah digunakan adalah sejumlah studi antropometri misalnya

• Studi tentang fisik orang dewasa dengan somatotipe antropometrik Heath-Carter di Han Xi'an, Cina
• Karakteristik somatotipe pasien wanita dengan diabetes mellitus tipe 2.
• Karakteristik somatotipe dari pasien pria dengan diabetes mellitus tipe 2.

Ada juga banyak penelitian yang menunjukkan a efek / manfaat neurobiologis dari latihan fisik , mengutip wikipedia:

Orang yang secara teratur berpartisipasi dalam latihan aerobik memiliki yang lebih besar   skor pada fungsi neuropsikologis dan tes kinerja. Contohnya   latihan aerobik yang menghasilkan perubahan ini berlari, jogging,   jalan cepat, berenang, dan bersepeda. Intensitas dan durasi latihan   berkorelasi positif dengan pelepasan faktor neurotropik dan   besarnya hampir semua bentuk perilaku yang disebabkan oleh olahraga dan   plastisitas saraf; akibatnya, peningkatan yang lebih jelas di   ukuran kinerja neuropsikologis diamati dalam daya tahan   atlet dibandingkan dengan atlet rekreasi atau menetap   individu. Latihan aerobik juga ampuh dalam jangka panjang   antidepresan dan euphoriant jangka pendek; konsekuensinya, konsisten   latihan juga telah terbukti menghasilkan perbaikan umum dalam suasana hati   dan harga diri pada semua individu.

yang kelihatannya secara tidak sengaja / sebagian mendukung karya asli Sheldon.

Untuk sedikit latar belakang dan daftar selusin kertas yang mendukung teknik, dalam pemilihan olahraga, lihat BrianMac situs