Saya melakukan bersepeda jalan, di bukit, jarak jauh. Biasanya saat ini, saya akan melakukan dua perjalanan malam 30-40 mil hanya di bawah 2 jam. Umumnya memanjat 50ft per mil atau 100ft per mil. Ini bagus dan bahkan langsung dari pekerjaan, hanya dengan air, saya baik-baik saja. Namun, hari...