Bagaimana cara keluar dari pedal SPD?

18

Saya baru saja membeli beberapa sepatu dan pedal SPD tadi malam dan saya mencobanya (dengan satu kaki) sambil menyeimbangkan di ruang tamu saya. Saya akhirnya jatuh karena saya tidak bisa melepaskannya. Saran apa yang Anda miliki untuk memecahkan klip? Apakah Anda hanya memutar kaki Anda dengan kuat ke luar atau akankah itu merusak cleat?

Joe Phillips
sumber
1
Apakah Anda memiliki akses ke gym atau fasilitas kebugaran dengan kelas "berputar"? Sepeda pemintalan gym sering dipasang dengan pedal SPD dan sepeda hampir mustahil untuk terbalik ... sehingga berpotensi menjadi tempat yang baik untuk berlatih teknik Anda.
26
Jatuh setidaknya satu kali di depan seseorang adalah ritual pedal tanpa klip.
whatsisname
2
Anda akan merasa nyaman keluar setelah sedikit latihan. Saya menemukan bahwa setelah itu adalah waktu yang paling berbahaya. Saya pikir itu sudah menjadi kebiasaan dan saat itulah saya mulai lupa dan jatuh untuk pertama kalinya. Sudah lama tidak melakukannya; mungkin akan besok karena saya menulis ini.
Wayne Johnston
2
Jika Anda tidak nyaman menggunakan pedal SPD, tidak ada salahnya menggunakan pedal flate. Jangan biarkan toko sepeda, penggemar SPD, atau forum internet meyakinkan Anda untuk menggunakan antarmuka pedal yang tidak nyaman bagi Anda.
user1049697
1
Ada baiknya bahwa ponsel pintar memungkinkan orang untuk mengakses Stack Exchange sambil terjebak dalam kesulitan semacam ini.
David Richerby

Jawaban:

21

Pastikan tegangan rendah pada awalnya (harus sedikit sekrup di muka pedal). Umumnya Anda akan sampai pada titik kelonggaran di mana Anda bermunculan secara tidak sengaja, pergi lebih tinggi dari itu.

Penempatan cleat juga bisa menjadi faktor. Semakin dekat dengan jari kaki, semakin mudah untuk keluar. Hati-hati bergerak terlalu jauh dari bola kaki Anda, itu bisa berakhir dengan jari kaki pegal!

Terakhir, lihat apakah sol sepatu Anda mengganggu pedal. Jika diseret, Anda bisa mendapatkan spacer kecil yang berada di antara sol dan cleat.

Jangan khawatir tentang merusak cleat, Anda akan lebih banyak berjalan di atas beton. Juga, Anda mungkin akan jatuh setidaknya satu kali saat terbiasa dengan mereka. Ini hampir merupakan ritual peralihan.

sillyyak
sumber
1
"Semakin dekat dengan jari kaki, semakin mudah untuk keluar" - Saya menemukan yang sebaliknya benar: Saya merasa lebih mudah untuk berputar di tengah-tengah kaki saya daripada di jari kaki.
ChrisW
Saya akan menambahkan bahwa pada sepasang sepatu dengan tapak saya mengukir tapak sedikit untuk meningkatkan clearance.
curtismchale
Baru saja pergi untuk perjalanan pertama musim ini dan melakukan beberapa panggilan akrab tetapi memiliki tekanan rendah sangat membantu
Joe Phillips
Saya merasa ini tergantung pada sepatu. Saya telah menguji keduanya: depan dan belakang dan sama sulitnya. Atau jika lebih mudah maka akan melukai kaki saya setelah naik. Rupanya itu adalah kompromi antara kemudahan untuk mengambil dan mengayuh atau? Apakah ada cara yang baik untuk menguji kombinasi yang berbeda?
Jika Anda tidak ingin merusak cleat saat berjalan, belilah sepatu dengan cleat tersembunyi.
Batman
6

Anda tidak akan merusak apa pun dengan cara itu. Namun, Anda mungkin ingin menyesuaikan ketegangan mekanisme retensi cleat pada pedal agar lebih longgar, terutama karena Anda belum berlatih memotong dan melepas kliping.

Kemungkinan ada sekrup kecil di setiap pedal yang menyesuaikan ketegangan pegas ... melonggarkannya akan membuat kliping masuk dan keluar lebih mudah.

Yang mengatakan, Anda juga mungkin ingin mengencangkannya kembali setelah Anda menjadi lebih terbiasa dengan pedal dan cleat.

Dan Blumenfeld
sumber
6

Hanya berlatih - lebih disukai di permukaan yang lembut!

Anda juga perlu sedikit lebih sadar, terutama dalam lalu lintas, berpikir lebih jauh ke depan tentang di mana / kapan Anda harus berhenti sehingga Anda dapat membuka klip saat berhenti di lampu.
Tiba-tiba pengereman berhenti dan kemudian harus berhenti dan berpikir sebelum Anda melepaskannya menyebabkan jatuh.

Anda juga harus membiasakan diri untuk selalu melepas kaki yang sama terlebih dahulu - umumnya sisi trotoar - sehingga menjadi otomatis.

mgb
sumber
Poin bagus tentang berpikir ke depan. Saya selalu suka melepas kaki kanan saya ketika saya mendekati lampu / persimpangan, atau saat berada di tempat parkir. Menghindarkan saya dari kekuatiran karena kaki saya terhenti di pedal saat saya membutuhkannya di tempat lain.
Jared Harley
Mencabut kaki yang sama setiap kali adalah ide yang baik, tetapi saya akan menyarankan kaki bagian dalam yang terbaik (jadi tergantung pada sisi mana dari lalu lintas jalan itu). Di jalan dengan mahkota tinggi, atau penurunan tajam ke selokan di tepi, kaki luar dapat dibiarkan beberapa inci lebih jauh dari permukaan jalan daripada yang Anda harapkan dan dapat menyebabkan jatuh (setidaknya Anda jatuh ke luar meskipun...).
Penguino
+1 untuk berlatih di ruang yang relatif aman. Ketika saya pertama kali mendapatkan pedal tanpa klip, saya menghabiskan beberapa sesi berkeliling dengan berulang kali memotong kaki keluar, bergantian, untuk membangun 'memori otot'.
Argenti Apparatus
5

Hanya dua nasihat dari saya. Pertama, pastikan bahwa cleat ketat pada sepatu. Jika Anda memutar pergelangan kaki Anda, dan cleat berputar di sepatu, itu tidak akan berakhir dengan baik. Kedua, dan saya satu-satunya yang saya tahu yang melakukan ini, saya merasa lebih mudah untuk memutar pergelangan kaki saya (menuju sepeda) daripada keluar. Mungkin itu cara kaki dan / atau pinggul saya dibangun. Siapa tahu? Saya tahu, bagaimanapun, bahwa itu jauh lebih mudah bagi saya secara pribadi, dan saya tidak punya masalah untuk masuk / keluar dari pedal dengan terburu-buru.

Dan seperti yang orang lain katakan, "Berlatihlah!"

Jarrett Meyer
sumber
1
Saya memutar pergelangan kaki saya ke arah sepeda juga. Tapi kata hati-hati, saya telah menemukan bahwa sisi tumit telah menjadi sedikit usang karena kadang-kadang bergesekan dengan ban.
Kibbee
Saya mengangkat kaki saya sehingga berada di atas pedal stroke sebelum keluar. Saya memilih untuk tidak menabrak roda, rantai, atau derailleur saya.
Jarrett Meyer
Saya lebih suka berputar ke dalam juga, tetapi saya merusak sepasang sepatu melakukan itu. Tumit saya akan menabrak tabung kursi dan dengan cepat memakai lubang menembus sepatu.
Carey Gregory
2

Shimano membuat 2 jenis dengan yang hitam (SH 51) terbatas untuk membuka ketika Anda memutar kaki Anda ke satu arah saja. The cleat perak (SH 56) memungkinkan unclipping dengan memutar kaki di kedua arah. Jika Anda baru menggunakan SPD, saya pastikan menggunakan yang perak.

Simon Bird
sumber
1
Saya tidak melihat bagaimana yang perak membantu - cukup sulit untuk klip di lebih dari satu arah.
Batman
1

Baru-baru ini saya memindahkan klip ke dua sisi belakang sepatu (sekarang, bukannya di bawah bola kaki saya, mereka 1 cm lebih jauh ke belakang). Saya melakukan itu karena alasan lain, tetapi, secara kebetulan, saya menemukan mereka sekarang lebih mudah untuk dilepas: sekarang klip (yang harus diputar pivot untuk dilepaskan) lebih dekat ke tengah kaki saya.

Saya mencoba mereka (dengan satu kaki) sambil menyeimbangkan di ruang tamu saya

Pegang sesuatu, misalnya pipa vertikal, ketika Anda perlu menyeimbangkan pada posisi diam seperti itu.

Orang-orang juga menyarankan saya untuk:

  • Berlatih menjauh dari lalu lintas (misalnya di jalur sepeda khusus) sampai saya jatuh
  • Berlatihlah di musim dingin (saat saya mengenakan mantel musim dingin, saat jatuh akan terasa lebih sakit)
ChrisW
sumber
1

Jadi setelah beberapa tahun mengendarai cleat ini, saya telah belajar beberapa hal:

  • Jaga ketegangan tetap longgar (saya jarang keluar tetapi masih mudah untuk masuk / keluar)
  • Putar pergelangan kaki sehingga menyembuhkan mengayun ke luar untuk melepaskan diri
Joe Phillips
sumber
1

Itu terjadi pada saya dua kali dalam bulan pertama saya mengendarai SPD. Pertama kali adalah hari pertama saya keluar dan ketika sebuah mobil tiba-tiba berhenti di depan saya. Aku belum siap. Kali kedua adalah setelah saya terbiasa terpaku dan percaya diri pada kemampuan saya untuk keluar dengan cepat tetapi saya memiliki masalah mengubah persneling pada pendakian yang curam dan tiba-tiba berhenti. Kali ini saya sudah siap tetapi masih pergi. Berikut beberapa saran yang akan menyelamatkan saya dua kali: -

Dapatkan satu kaki keluar dan letakkan kaki itu ke bawah, pastikan Anda bersandar ke sisi itu! Tidak ada gunanya melambai di udara saat Anda jatuh ke sisi yang terpotong! Sekarang saya mencoba menganggap kaki kiri saya sebagai penyangga sepeda. Saya yakin saya akan ketahuan lagi di beberapa titik tetapi manfaat mengendarai SPD membuatnya sepadan.

Liam
sumber
1

Seperti yang sudah dikomentari orang lain, biasakan melepas kaki kerbside terlebih dahulu - dan kemudian (dan bagi saya ini sangat penting) pastikan kaki yang masih terpotong berada di atas pedal stroke. Saya membuat kesalahan besar dengan meletakkan kaki yang tidak dijepit di bagian bawah stroke dan ketika seorang anak kecil kelihatannya akan keluar (saya bergerak perlahan ke persimpangan) reaksi otomatis saya adalah meletakkan kaki kanan saya ke bawah. Saya mengambil tangan kanan saya dan mematahkan kepala radial saya. Tidak bersepeda untuk sementara waktu, dan saya tidak yakin apakah saya akan memiliki kepercayaan diri untuk menggunakan pedal tanpa klip lagi, meskipun saya tahu itu adalah kesalahan bodoh saya sendiri.

loubylou
sumber
Gidday dan selamat datang di SE Bicycles. Itu jawaban pertama yang relevan dan bagus, terima kasih. Saya menantikan kontribusi di masa depan.
Criggie
0

Anda mungkin tidak merusak cleat, tetapi Anda bisa mengubah betis Anda - hati-hati dengan itu.

Selain mengatur sekrup dan cleat tegang, pelumas kering dapat membantu.

Craig H
sumber
0

Saran saya (seperti yang orang lain katakan) adalah menghilangkan ketegangan, dan seiring waktu menyesuaikannya.

Cleat akan dipakai secara alami, jangan khawatir tentang itu.

Saya baru saja mulai menggunakan SPD minggu lalu dan ketika saya mencoba (dengan tumpangan "sebenarnya" di belakang rumah saya) itu berjalan sangat baik, memotong masuk dan keluar sangat mudah!

Sampai saya melakukan kesalahan bodoh, kaki kiri dibuka dan berdiri di lantai menahan berat badan saya, sepeda itu terbalik ke sisi kiri dan saya bahkan tidak menyadari bahwa saya harus memelintir rambut saya dan jatuh di bahu kiri saya. Tidak terlalu menyakitkan dan pelajaran yang hebat, saya kemudian menghabiskan sekitar 30 menit berkuda dan sangat sering masuk dan keluar!

Saya percaya jika saya tidak jatuh, saya tidak akan memperhatikan sebanyak yang saya lakukan dan tidak akan melatih masuk dan keluar, tetapi seperti halnya hal lain, ini masalah latihan.

jackJoe
sumber
0

Saya setuju dengan Jarrett - Saya juga membuka dengan memutar tumit ke dalam dan juga logis bahwa kaki Anda menghadap sedikit jauh dari sepeda pada rilis, sepertinya lebih masuk akal dan sebaliknya akan terasa tidak wajar bagi saya.

Mike
sumber
1
Satu-satunya masalah dengan ke dalam adalah bahwa mungkin tidak ada cukup ruang untuk mencapai itu, terutama di sisi kanan.
Daniel R Hicks
0

Kombinasikan gerakan memutar dan melangkah.

Beberapa bulan pertama saya mengikuti algoritma

  • twist ankle (outboard tumit) - cleat membuka klip
  • gerakkan kaki secara horizontal tempel, sampai Anda membersihkan pedal
  • gerakkan kaki secara vertikal, hingga melangkah.

Ini adalah pendekatan yang cacat, terutama saat jatuh dalam kondisi teknis off-road. Pendekatan yang ditingkatkan adalah:

  • memutar pergelangan kaki, pada saat yang sama mendorong tumit secara diagonal langsung ke titik di tanah di mana Anda ingin melangkah

Dilakukan dengan benar, ini bahkan lebih mudah (dan jauh lebih cepat) daripada pendekatan pertama. Tidak ada overhead mental untuk mengikuti suatu algoritma. Praktis setelah satu bulan melatih sistem saraf Anda untuk mengotomatiskan gerakan, Anda lupa Anda membuka klip - Anda hanya melangkah ke suatu tempat!

Vorac
sumber