Saya sering mendengar ini dari pengendara motor lain di mana mereka melakukan perjalanan pemulihan sehari setelah perjalanan panjang (lebih dari 100 km). Untuk apa dan benar-benar dibutuhkan?
Entah itu benar-benar "dibutuhkan" atau tidak, sering terasa enak. Membantu menjaga otot-otot yang bekerja terlalu keras agar tidak kaku dan pegal. Dan ada beberapa dasar yang masuk akal untuk percaya bahwa itu secara fisik membantu otot pulih lebih cepat dari tekanan hari sebelumnya.
Daniel R Hicks
Jawaban:
15
Perjalanan pemulihan adalah perjalanan yang ditempuh dengan kecepatan sangat mudah selama 90-120 menit.
Gagasannya adalah untuk memberikan semua otot yang terlalu banyak bekerja dengan lembut agar mereka tidak mengencang, sementara membanjiri mereka dengan nutrisi untuk membantu mereka memperbaiki.
Bagi orang-orang dalam pelatihan, ini adalah hari libur untuk hanya menikmati berkuda.
Saya mengendarai sepeda bersama seorang teman dalam perjalanan kesembuhannya karena saya satu-satunya pembalap yang ia kenal yang tidak akan menyetirnya. Kami pergi dengan mudah (untuknya) sejauh 50km, dan membicarakan apa pun kecuali pelatihannya.
Saya belum pernah mendengar istilah "setengah roda". Bisakah Anda menjelaskannya?
jimchristie
3
Setengah roda adalah ketika Anda mengendarai mobil di samping seseorang dan salah satu dari Anda terus-menerus bergerak setinggi setengah roda ke depan. Orang lain harus berkendara lebih keras untuk mencocokkan. Jika orang pertama mempertahankan setengah roda itu, maka tak lama kemudian Anda berdua akan datar, mengubah perjalanan sosial menjadi balapan. Itu dianggap perilaku buruk; dalam konteks jawaban saya, itu akan merusak perjalanan pemulihan teman saya. Lihat setengah roda .
andy256
1
Terima kasih! Saya sudah pasti mengalaminya (dan mungkin tanpa disadari melakukannya juga) tetapi tidak pernah tahu ada nama untuk itu.
jimchristie
@ andy256 Menarik. Saya tidak pernah mendengar definisi itu. "Setengah roda" bagi saya berarti mengikuti sepeda di depan Anda dengan roda depan setengah jalan di samping roda belakang sepeda utama. Ini adalah undangan untuk membuat salah satu tusuk sate mengaitkan jari-jari sepeda motor yang lain, yang menyebabkan tabrakan untuk keduanya.
Jawaban:
Perjalanan pemulihan adalah perjalanan yang ditempuh dengan kecepatan sangat mudah selama 90-120 menit.
Gagasannya adalah untuk memberikan semua otot yang terlalu banyak bekerja dengan lembut agar mereka tidak mengencang, sementara membanjiri mereka dengan nutrisi untuk membantu mereka memperbaiki.
Bagi orang-orang dalam pelatihan, ini adalah hari libur untuk hanya menikmati berkuda.
Saya mengendarai sepeda bersama seorang teman dalam perjalanan kesembuhannya karena saya satu-satunya pembalap yang ia kenal yang tidak akan menyetirnya. Kami pergi dengan mudah (untuknya) sejauh 50km, dan membicarakan apa pun kecuali pelatihannya.
Lihat perjalanan pemulihan .
sumber