Mencegah penyakit laut?

Saya datang dari tempat terkunci di tanah (di Kanada) di mana tidak ada lautan di sekitar dan hanya danau. Setiap kali saya naik perahu di sebuah danau di Kanada, saya tidak pernah mabuk laut dan merasa baik-baik saja. Kadang-kadang ketika saya datang ke tempat seperti Meksiko dan saya pergi ke laut, saya mudah sakit laut sementara yang lain merasa baik-baik saja. Saya bertanya-tanya apakah sakit laut dapat disebabkan karena tidak terbiasa berada di lautan di mana airnya lebih kasar? Ini mungkin sedikit di luar topik, tetapi apakah lautan memiliki musim ketika airnya lebih tenang dan apakah ada tempat-tempat di lautan yang lebih tenang daripada yang lain (Apakah lebih baik pergi lebih jauh? Apakah Anda lebih baik menjauh dari lautan dan bukannya pergi teluk / laut di mana mungkin?)

Saya telah menulis artikel tentang mabuk laut, jadi saya akan memberikan resume.

• Seasickness tidak ada hubungannya dengan kemauan keras. Jika seseorang menuduh Anda akan hal itu, katakan padanya bahwa Horatio Nelson dan Shackleton di "James Caird" sama-sama mabuk laut.

• Penyebab pasti mabuk laut masih belum diketahui. Teori "kerangka referensi" memiliki kelemahan yang juga dapat dialami orang buta karena mabuk laut. Tampaknya H1-Rezeptor histamin di otak bertanggung jawab untuk mabuk laut karena hanya obat melawan mual yang juga bekerja pada reseptor ini bekerja melawan mabuk laut.

• Kondisi: Semakin buruk kondisi Anda, semakin tinggi risiko mabuk laut. Yang terpenting adalah tidur dan menjadi hangat. Jangan gunakan stimulan: Tidak ada alkohol, merokok atau kopi.

• Makan, minum, dan mencium bau: Napas segar, udara dingin. Bau menjijikkan memicu mabuk laut sangat cepat. Jika Anda tidak bisa menghilangkan baunya, gunakan minyak peppermint di bawah hidung Anda atau isap mentol mentol. Jika Anda menyadari bahwa itu tidak membantu lagi, keluarkan permen sekaligus. Jangan makan ikan, daging, atau minuman bersoda karena mereka menghasilkan asam di perut Anda. Jangan makan (kecuali mentol dll) makanan dengan bau atau rasa yang kuat. Jangan makan pisang dan wortel mentah karena Anda dapat menelannya kembali (Anda tidak bisa melakukan itu? Setelah perut Anda kosong, mabuk laut TIDAK akan menyerah, tetapi Anda akan mengalami kejang yang sangat tidak nyaman.)

• Transportasi: Semakin besar, semakin baik. Pindahkan diri Anda ke pusat massa karena gerakan terkecil di daerah ini (Kirimkan jika Anda memiliki udara segar, di atas sayap di pesawat). Berbohong lebih baik daripada duduk lebih baik daripada berdiri. Kaki selalu menunjukkan arah perjalanan. Nantikan, bukan ke samping. Hapus semua hal yang bergerak keluar dari pandangan Anda. JANGAN membaca atau melihat TV!

• Kedokteran: Saya telah membuat pengalaman bahwa orang yang berbeda bereaksi secara berbeda terhadap berbagai obat. Cobalah mereka. Obat-obatan yang tersedia adalah jahe (sangat bersahabat dengan lambung), vitamin C dosis tinggi (menurut Reinhard Jarisch, reseptor H1 cepat mengonsumsi vitamin ini di bawah tekanan), Jangan gunakan Metoklopramid (Cerucal, Paspertin, MCP, Gastronerton). Itu tidak bekerja melawan mabuk laut. Zat yang dikenal adalah (dalam urutan rata - rataefek): Dimenhydrinat (Dramamine, Reisegold, Superpep, Vomex, Vomacur, Dramamin, Gravol, Vertirosan), Cinnarizin (Stugeron / Stunarone, Jannsen), Meclizin (Bonamine, Dramamine II, Antivert, Postafen, Itinerol) ScopolTS . Promethacine (Phenergan, Promethegan, Romergan, Fargan, Farganesse, Prothiazine, Avomine, Atosil, Rhinathiol) adalah salah satu obat terkuat, tetapi memiliki efek samping yang mengancam jiwa yang jarang dan sangat jelek, yaitu sindrom neuroleptik ganas. Dalam kasus-kasus ekstrem (pasien berencana bunuh diri) Chlorpromacine (Thorazine) dan Prochlorperazine akan digunakan di bawah pengawasan medis.

Keakraban tentu dapat mengurangi kemungkinan penyakit laut, karena tubuh Anda dapat terbiasa dengannya.

Masalah yang biasa terjadi adalah gelombang besar - yang tidak Anda dapatkan di danau. Di lautan Anda tidak memiliki kerangka referensi stasioner sehingga otak Anda mulai percaya bahwa kapal itu stasioner. Saat bergerak, ini membingungkan otak Anda dan menyebabkan penyakit.

Daerah yang berbeda memiliki musim buruk yang berbeda dan beberapa laut lebih buruk dari yang lain tetapi umumnya semakin besar bentangan air semakin besar ombak dan membengkak.

Jika Anda benar-benar ingin disembuhkan, baca pertanyaan ini di Go Outdoors.

Penyakit laut juga dapat berbeda dari laut ke laut, dari laut ke lautan dan dari kapal ke kapal. Saya tidak begitu yakin apakah keakraban membantu. Saya kenal seseorang yang telah berlayar di laut selama bertahun-tahun, tetapi ketika dia pergi ke laut Utara, dia sakit laut. Dibesarkan di daerah yang terkurung daratan belum tentu relevan. Selanjutnya jenis perahu memiliki pengaruh juga. Saya selalu kagum betapa cepat orang "menyembuhkan" dari penyakit laut. Terkadang secepat membalikkan sudut atau jubah. Ini adalah campuran kompleks dari boattype, arus, angin, kedangkalan, dll.

Saran utama mencegah penyakit laut adalah bahwa begitu Anda mendapatkannya di dek dan menatap ke cakrawala! Hal terburuk yang dapat Anda lakukan adalah tinggal di kabin Anda. Ini biasanya yang ingin Anda lakukan ketika sakit di laut, tetapi itu bisa memperburuk keadaan.

Perasaan mabuk laut sangat tergantung pada ukuran kapal.

Misalnya: selama pelayaran di bulan Januari, kami singgah di pulau Cozumel; karena bagian dari perjalanan yang diusulkan berada di daratan Meksiko, banyak yang harus naik feri katamaran kecil untuk menyeberang; dan laut tidak memaafkan pada hari itu.

Banyak orang yang baik-baik saja di kapal pesiar (yang besar NCL) sakit pada persimpangan pendek 20 menit ini. Menariknya, kapal kecil itu memiliki 2 deck. Aku punya refleks untuk duduk di atas, udara terbuka; sebagian besar penumpang di sini tidak sakit. Kemudian, saya memeriksa dek bawah yang tertutup; penyakit muncul begitu cepat di sana sehingga anggota kru memberikan tas muntah.

Kapal yang lebih besar lebih stabil, dan berada di udara terbuka juga membantu.

Penyakit laut terjadi pada semua orang dan kadang-kadang dalam situasi yang sangat tidak terduga. Saya telah melihat pelaut yang pemberani dan berpengalaman jatuh sakit di laut, jadi ini bukan tentang pengalaman, meskipun itu membantu.

Saya dapat memberi Anda beberapa saran:

1. cobalah untuk mendapatkan udara segar / jika Anda berada di dalam kapal keluar.
2. lihat garis horizon. Melihat titik yang lebih stabil dan jauh bisa membantu
3. cobalah untuk mengalihkan perhatian Anda. Jangan fokus pada penyakit laut. Lakukan sesuatu (itu membantu saya). Khususnya jika itu melibatkan beberapa tingkat perhatian / tanggung jawab.
4. Jika Anda melakukan tugas dan mulai merasa mual, berhentilah melakukannya jika memungkinkan (jangan biarkan tumbuh). Coba poin 1 dan 2
5. Jika Anda memiliki kendali atas kemudi kapal / kapal, dan aman, letakkan kapal (haluan dan buritan) ke arah yang sama dari ombak. (Jika mungkin berlayar ke arah gelombang yang sama. Ini akan membuat naik dan turun gelombang lebih lembut.)

Cobalah untuk menghindari perut kosong. Akan lebih menyakitkan jika Anda mencapai kondisi seperti itu. Makanlah makanan yang beraroma lembut. Hindari rasa dan aroma yang kuat.

Ada juga pil yang membantu menghindari penyakit laut. Mereka bekerja tetapi tidak 100% gagal aman. (seharusnya mudah menemukannya di apotek mana pun).

Saya pernah mendengarnya menjelaskan di acara tv MythBusters bahwa Anda stasioner sehubungan dengan apa yang Anda lihat dengan mata Anda, dan mungkin telinga orang dalam mengatakan bahwa Anda bergerak. Satu-satunya hal yang tampaknya membantu dalam tes mereka adalah makan jahe.