Apa yang harus diketahui orang tua tentang "kaki datar"?

Putra kami berkaki rata dengan lengkungan yang sangat sedikit. Dokter anak-Nya tidak peduli.

Di prasekolah, ia mengeluh tidak nyaman ketika mengenakan sepatu dengan dukungan lengkung. Pada usia 9-10, kondisinya mengakibatkan nyeri lutut dan pinggul terus-menerus. Dokter kami menjelaskan kepada kami bahwa itu hanya "rasa sakit yang tumbuh" dari percepatan pertumbuhan yang cepat. Dia tidak pernah peduli tentang kakinya.

Akhirnya, seorang ahli terapi fisik yang bekerja dengan saya mendidik kami dalam latihan, membungkus dukungan dan mengidentifikasi sepatu yang mendukung. Informasi dan strategi ini menghentikan rasa sakitnya.

Sebagai orang tua, frustrasi mengetahui bahwa informasi tersedia yang akan mencegah rasa sakit dan ketidaknyamanan pada anak Anda, namun Anda tidak mengetahuinya. Salah satu peran orang tua adalah untuk terus mengumpulkan informasi yang mungkin atau mungkin tidak diperlukan untuk anak Anda.

Apa yang harus diketahui orang tua tentang "kaki datar"?

Bayi dilahirkan dengan flatfeet. Per Univeristy of Maryland Medical Center , delapan puluh persen anak-anak akan mengembangkan lengkungan antara usia 3 dan 10 tahun. Sisanya 20 persen kemungkinan akan memiliki flatfeet. Satu atau kedua kaki mungkin terpengaruh.

Kaki datar jika lengkungan kaki menyentuh atau hampir menyentuh lantai ketika anak berdiri. Jejak kaki basah dapat dengan cepat mengidentifikasi ada atau tidaknya lengkungan. Koneksi lebar antara kaki depan dan menyembuhkan pada cetakan menunjukkan kelasi atau lengkungan terbatas.

Ada dua jenis flatfeet; kaku dan fleksibel. Flatfeet yang kaku disebabkan oleh penggabungan tulang atau perkembangan abnormal pada kaki dan memiliki konsekuensi yang lebih serius daripada flatfeet yang fleksibel. Seorang dokter kemungkinan akan mengidentifikasi dan mengobati flatfeet yang kaku dengan orthotic atau operasi setelah perbaikan medis yang ekstensif. Namun, dokter jarang khawatir tentang flatfeet fleksibel dan sebagian besar anak tidak memerlukan perawatan untuk kondisi tersebut.

Sebagian besar anak-anak dengan flatfeet fleksibel tidak menunjukkan gejala. Namun, beberapa anak mengeluh tidak nyaman saat mengenakan alas kaki dengan penyangga lengkung. Anak-anak lain canggung atau berjalan aneh untuk mengimbangi rasa sakit dan ketidaknyamanan. Anak-anak yang sangat aktif atau yang berpartisipasi dalam olahraga yang membutuhkan berlari atau melompat terkadang mengeluh sakit kaki dan pincang dan kelelahan saat berjalan-jalan. Kadang-kadang, pergelangan kaki bergulung ke dalam saat anak berjalan atau berlari dan menciptakan pola keausan yang tidak merata pada sepatu dan menyebabkan stres dan rasa sakit yang terkait pada lutut dan pinggul.

Dukungan Lengkungan : Orang tua harus mengetahui derajat lengkungan di kaki anak mereka dan membeli sepatu yang sesuai dengan lengkungan untuk memberikan kenyamanan dan dukungan. Sepatu dengan penyangga lengkung dari bahan yang mudah dicetak dengan kapasitas penyerap goncangan yang baik direkomendasikan. Sepatu dengan dukungan lengkungan tinggi tidak membantu anak mengembangkan lengkungan dan bahkan dapat menyebabkan lengkungan yang lebih lemah dan kaki yang lebih rata.

Orthotics : Tidak ada bukti bahwa memakai orthotic adalah perawatan yang efektif untuk memperbaiki flatfeet. Namun, orthotic mungkin berguna dalam mencegah pergelangan kaki dari menggulung ke dalam dan mengurangi ketegangan pada otot dan rasa sakit yang terkait.

Putra kami menemukan bahwa memakai sisipan 3/4 di atas meja mengurangi rasa sakit lutut dan kakinya secara signifikan.

Pembungkus : Membungkus pergelangan kaki dengan benar dengan perban elastis untuk mendukungnya selama kegiatan olahraga mungkin bermanfaat.

Ini secara signifikan mengurangi rasa sakit putra kami selama menjalankan kegiatan seperti Pee Wee basket dan trek.

Barefoot : Going barefoot adalah perlindungan terbaik terhadap flatfeet per penelitian . Lengkungan dapat diperkuat dengan bertelanjang kaki di medan yang tidak rata. Berjalan di pasir terutama berolahraga.

Sepatu : Mengenakan sandal atau sandal dapat membantu mendukung perkembangan lengkungan. Sepatu harus ringan dan fleksibel dengan sol umumnya berbentuk persegi panjang.

Kami menemukan bahwa diperlukan beberapa pencarian untuk menemukan sepatu yang jari kaki dan tumitnya umumnya sama lebar tanpa potongan atau penyempitan bentuk di lengkungan. Sepatu yang paling populer dan paling mahal biasanya tidak memenuhi kriteria.

Latihan : Senam kaki adalah permainan dan latihan yang dapat berkontribusi untuk meningkatkan perkembangan lengkung pada anak-anak. Putra kami benar-benar menikmati kegiatan ini.

Berat : Obesitas juga berkontribusi terhadap flatfeet dan hanya satu alasan lagi untuk mempertahankan berat badan yang lebih optimal.

Saya senang melaporkan bahwa putra kami sekarang sudah dewasa dan tidak lagi memiliki kaki yang rata atau rasa sakit dan ketidaknyamanan yang dideritanya sebagai seorang anak. Saya bersyukur bahwa kami menemukan informasi yang kami butuhkan untuk mendukung hasil itu.

Saya memiliki kaki yang sangat rata. Sepanjang yang bisa saya ingat sampai sekitar 16 tahun saya memiliki semua sepatu saya yang terbuat dari orthotic - yang bagi seorang remaja terbatas pada sepatu "asli" daripada sepatu kets adalah menyakitkan.

Saya juga memiliki janji fisioterapi secara teratur dan dimaksudkan untuk menjalani itu dalam kehidupan saya sehari-hari.

Saya kemudian mencoba merawat alas kaki yang saya beli dan memastikan bahwa selalu ada dukungan yang baik.

Ini semua seharusnya mengurangi kemungkinan masalah di kemudian hari.

Sekitar 5 tahun yang lalu (usia 30) saya mulai memiliki masalah lutut dan ini diidentifikasi sebagai terkait sekali lagi dengan kaki datar saya. Orthotic dan olahraga baru dilarang dan tidak banyak membantu.

Baru-baru ini saya mengambil cara yang berbeda. Saya sudah mulai memakai pelatih "bertelanjang kaki", dengan dukungan minimal dan bawaan. Ada beberapa di pasaran, yang paling menonjol adalah Vibram 5 jari, dan ini sepertinya membantu.

Saya ingin mendukung ini dengan olahraga untuk membangun kekuatan lutut saya sekarang mereka merasa lebih baik - saya harus melakukan olahraga sepeda 30 menit sehari, tetapi dengan anak 1 tahun tidak punya waktu atau uang.

Saya juga harus melakukan peregangan tendon pada Achilles saya - berdiri di atas anak tangga dan menjatuhkan tumit saya.

Kedua anak saya memiliki kaki yang rata. Dari usia 4 hingga 9 kami melihat banyak spesialis dan semua menyarankan bahwa tidak ada yang perlu dikhawatirkan dan kaki datar adalah jenis normal. Tetapi anak-anak saya kesakitan. Bagaimana itu bisa normal. Setelah bertahun-tahun mencari kami akhirnya menemukan seorang ahli bedah ortopedi di London Inggris memanggil Mr Andy Goldberg di Rumah Sakit Wellington dan dia menjelaskan semuanya dengan cara yang sama sekali berbeda. Kami pikir dia adalah ahli bedah terbaik di Inggris. Tiba-tiba semuanya masuk akal dan kami memutuskan untuk melanjutkan dengan operasi untuk meletakkan implan kecil ke kaki anak perempuan saya yang berusia 9 tahun untuk memperbaiki kaki yang rata. Kami melakukan satu sisi pada satu waktu dan masing-masing membutuhkan waktu sekitar 3 bulan untuk pulih sepenuhnya karena dia mengatakan bahwa operasi memperbaiki masalah tetapi tidak akan memperbaiki otot-ototnya yang harus mempelajari kembali cara berjalan dengan benar. Setelah 6 bulan putri saya memiliki sepasang kaki yang normal. Dia dapat berlari, memanjat, dan baru-baru ini berjalan 60 mil untuk amal. Saya pikir jika kita meninggalkan barang-barang sebagaimana adanya, dia akan memiliki kehidupan yang menyedihkan seperti ibunya, karena tulang saya harus menyatu ketika saya berusia 40-an. Saya sekarang memperhatikan anak saya yang lebih muda dan kami berencana untuk melakukan miliknya ketika dia sedikit lebih tua. Saya pikir Anda harus berhati-hati dengan nasihat yang mengatakan itu normal, padahal sebenarnya tidak, dan saya sarankan Anda mendapatkan saran ahli seperti yang kami lakukan dan saya sangat berterima kasih. Dia adalah ahli bedah terbaik di dunia sejauh yang kami ketahui. Saya sekarang memperhatikan anak saya yang lebih muda dan kami berencana untuk melakukan miliknya ketika dia sedikit lebih tua. Saya pikir Anda harus berhati-hati dengan nasihat yang mengatakan itu normal, padahal sebenarnya tidak, dan saya sarankan Anda mendapatkan saran ahli seperti yang kami lakukan dan saya sangat berterima kasih. Dia adalah ahli bedah terbaik di dunia sejauh yang kami ketahui. Saya sekarang memperhatikan anak saya yang lebih muda dan kami berencana untuk melakukan miliknya ketika dia sedikit lebih tua. Saya pikir Anda harus berhati-hati dengan nasihat yang mengatakan itu normal, padahal sebenarnya tidak, dan saya sarankan Anda mendapatkan saran ahli seperti yang kami lakukan dan saya sangat berterima kasih. Dia adalah ahli bedah terbaik di dunia sejauh yang kami ketahui.