Bagaimana saya bisa berbicara dengan putra saya melalui kecemasan kompetisinya?

Tahun ini putra saya diuji di distrik kami Kompetisi Hari Bidang Matematika . Dia sangat bersemangat untuk menunjukkan kepada kami hasilnya dan kami semua sepakat untuk berkomitmen pada sesi latihan mingguan setelah sekolah. Dia menikmati bermain-main dengan keluarga kami, mencintai matematika, dan menikmati menjalin pertemanan baru. Jadi ini sepertinya sangat cocok. Memang, dia keluar dari latihan dengan merasa bersemangat dan antusias tentang apa yang mereka lakukan.

Namun, ketika hari kompetisi semakin dekat, dia semakin enggan untuk pergi berlatih. Itu seperti tolakan magnetik; semakin dekat waktu dan ruang dia dengan ruang kelas tempat mereka bertemu, semakin gelisah dia. Kemarin, istri saya akhirnya mengajukan pertanyaan yang tepat dan kami mendapati dia sangat khawatir berkompetisi di turnamen.

Sejauh yang saya tahu, kegelisahan datang sepenuhnya dari dalam; kami tidak menekan dia untuk melakukan dan saya tidak berpikir para guru juga. Dari apa yang saya tahu sekarang, dia pikir matematika itu sangat penting, dia tahu dia harus melakukannya dengan sangat baik, dan dia tidak ingin mengecewakan dirinya sendiri. Dia tidak keberatan kalah di permainan papan karena itu tidak begitu penting. (Sebagai tambahan, aku melihat banyak diriku dalam dirinya pada usia yang sama.)

Bagaimana kita bisa berbicara dengannya melalui kekhawatiran ini sehingga dia akan bisa menghadapi kompetisi lain di kemudian hari?

saya begitu senang saya menemukan pertanyaan Anda! Saya telah mengikuti 3 kompetisi matematika dalam hidup saya (saya memiliki gelar BA dalam Matematika, Magna Cum Laude). Selain itu, saya telah berkompetisi dalam kompetisi lain mulai dari pemrograman komputer hingga pengejaan ... tidak ada dari mereka seperti yang lain dan mereka semua menyebabkan berbagai jenis kecemasan

Semakin banyak yang tahu tentang matematika, semakin banyak yang tahu bahwa mereka tidak akan pernah menjadi Leonard Euler (ia membantah salah satu teorema Fermat saat buta, menemukan simbol saya untuk akar kuadrat dari negatif dan ... well, sebutkan saja!) Kami mendengar orang berbicara tentang peristiwa sebelumnya, tahu sedikit tentang matematika, dan semakin banyak pengetahuan kami tumbuh, semakin kami takut bahwa Euler akan ada di sana ( dalam bentuk selanjutnya, ofc).

Kemungkinan dia menang terlalu kecil (setidaknya dalam pandangannya). Namun, itu seharusnya hanya menjadi tujuan sekunder. Selama 2 dari 3 kompetisi (yang terakhir saya memenangkan b / c saya adalah satu-satunya orang yang muncul!), Saya menerima pertanyaan tentang hal-hal yang belum pernah saya dengar ... dan saya ingat itu untuk membantu saya tumbuh. Poinnya dalam menghadiri harus 3 kali lipat:

1. Temui orang lain seperti dia
2. Pelajari apa yang dia bisa
3. Selamat bersenang-senang
4. Lakukan yang terbaik (dan, tentu saja, menangkan jika mungkin)

Anda dapat paling menghiburnya, imo, dengan memberi tahu dia bahwa Anda bangga dia bisa pergi dan bersemangat bahwa dia akan bertemu orang-orang yang menikmati hal-hal yang sama seperti dia.

Terkadang kecemasan tidak ditempatkan dengan baik. Dalam hal ini. Menerima itu kepadanya dan mendorongnya untuk menikmati pengalaman dan mendapatkan hasil maksimal dari itu adalah cara terbaik untuk pergi karena itulah bagaimana ia akan mendapatkan manfaat terbaik dari acara tersebut.

Bersaing dalam kompetisi tidak selalu memberikan solusi yang kami cari, tetapi dapat memberikan solusi yang tidak terpikirkan.

Dan, tidak ada salahnya berbagi dengan dia apa yang dikatakan salah satu profesor matematika terbaik yang pernah saya ajak ngobrol di kelas: Matematikawan tidak memecahkan masalah sulit. Mereka menulis ulang mereka sebagai masalah mudah dan menyelesaikannya. (Dr. Charles Biles)

Istri saya datang dengan solusi yang baik, seperti biasa. Dia mengatur pertemuan antara putra kami dan koordinator acara. Setelah salah satu sesi latihan, mereka bertiga berbicara tentang kompetisi dan bagaimana rasanya. Dia menggunakan ilustrasi tentang bagaimana orang secara alami melipat tangan mereka:

Apakah jari disilangkan atau digenggam, semua orang merasa memiliki tangan kiri atau kanan di atas yang lain lebih nyaman. Guru menjelaskan bahwa latihan seperti itu; ini tentang merasa nyaman dengan matematika. Tetapi persaingan itu seperti membalikkan urutan tangan Anda. Sekarang kamu tidak merasa begitu nyaman. Tetapi Anda masih bisa melakukannya. Setelah mendengar penjelasan itu, anak saya langsung merasa lebih baik tentang kompetisi. Masih beberapa minggu lagi, tetapi banyak kecemasan telah hilang.

Beberapa hal terjadi pada saya:

1. Saya ragu dia akan menerima saran yang sama dari saya. Kami telah membicarakan kegelisahan saya sebagai anak lelaki seusianya dengan kompetisi serupa dan dia tidak yakin. Saya jauh lebih percaya diri dalam situasi tidak nyaman sekarang daripada saya bahkan beberapa tahun yang lalu, jadi saya tidak berpikir dia percaya saya bisa khawatir seperti dia.

2. Ilustrasi ini mungkin terlalu sederhana untuk diliput semua dari ketakutannya. Tapi itu terasah pada yang kritis. Setelah itu diselesaikan, itu jauh lebih mudah baginya untuk memikirkan sisa kekhawatirannya.

3. Itu adalah upaya tim: ketiga orang dewasa dan putra saya perlu bekerja bersama. Jika koordinator tidak bersimpati, ada kemungkinan besar kita perlu membiarkan anak saya berhenti. Syukurlah, dia memiliki pengalaman bertahun-tahun sebagai guru dan kepala sekolah dan tahu persis bagaimana mendekati masalah ini. Dia tidak akan berbicara dengannya jika istriku tidak memimpin.

4. Berpikir tentang pengalaman saya sendiri, satu-satunya cara untuk mendapatkan kepercayaan diri dalam situasi yang tidak dikenal adalah menyelami mereka dan membuktikan kepada diri sendiri bahwa Anda bisa berhasil.

Walaupun saya adalah anak yang sangat kompetitif (dan dengan demikian tidak memiliki kecemasan semacam ini), salah satu alasannya adalah saya senang mengetahui bidang-bidang yang lebih saya kuasai, dan bidang-bidang yang dapat saya fokuskan untuk belajar lebih banyak tentang. Saya akan menyarankan menggambarkan kompetisi sebagai kesempatan baginya untuk mencari tahu bagaimana dia membandingkan dengan siswa lain, dan bidang mana yang dia perlu perbaiki. Jadi, lepaskan fokus dari "menang", dan mengubahnya menjadi "belajar".

Anda juga dapat mencoba mencari tahu apakah dia memiliki tekanan sosial - seperti jika dia merasa bahwa jika dia gagal menang, dia akan kehilangan kedudukan sosial. Itu lebih merupakan masalah bagi saya (karena saya adalah "anak yang pintar" tetapi tidak terlalu sosial, sehingga sebagian besar kedudukan sosial yang saya miliki terletak pada kemampuan saya untuk bersaing dengan kakak kelas). Jika dia merasa bahwa dia mungkin gagal dan kehilangan teman atau kehilangan sesuatu secara sosial, ini mungkin lebih menegangkan.

Jika demikian, Anda mungkin menunjukkan bahwa kompetisi matematika, khususnya saat Anda sampai di sekolah menengah, adalah cara terbaik untuk berteman - bahkan jika Anda bukan siswa nomor 1, Anda dapat bergabung dengan tim dan memiliki banyak pengalaman yang menyenangkan ( dalam "olimpiade matematika" atau apa pun yang dimiliki daerah Anda yang serupa - dekathalon akademik, Hitungan Matematika [yang merupakan sekolah menengah, bahkan!], dll.) yang dapat menjadi cara yang bagus untuk berteman, baik di sekolah Anda atau di orang lain.

Akhirnya, Anda mungkin mempertimbangkan bermain peran. Semoga para guru menjalankan latihan lari dari seluruh kompetisi (baik langsung, atau setidaknya semua bagian persis seperti yang akan mereka lakukan); jika tidak, dorong mereka untuk, atau bahkan bertahan dengan teman-temannya. Lebih lanjut, Anda mungkin memainkan peran reaksinya terhadap hal-hal tertentu - katakan, "Oke, bayangkan tim Anda baru saja kalah. Bagaimana perasaan Anda? Sekarang, bayangkan Anda memiliki pertanyaan terakhir dari acara tersebut, dan jika Anda melakukannya dengan benar, Anda menang , jika Anda salah, Anda kalah. Bagaimana perasaan Anda dalam setiap kasus? " Bantu dia untuk memikirkan alasan mengapa itu membuatnya merasa buruk (dan 'buruk' macam apa yang membuatnya rasakan) dan bagaimana dia bisa mengubahnya menjadi positif, tanpa memberi tahu dia "Jangan merasa seperti itu" (seperti perasaan itu sah dan berharga dalam dirinya sendiri).

Tanyakan padanya emosi apa yang paling dia rasakan tentang peristiwa itu - ketakutan? Malu? Kesalahan? Kegelisahan?

Tanyakan kepadanya apa pemikiran yang melekat pada emosi itu - "Aku akan gagal"; "orang akan menertawakanku";

Tanyakan padanya bukti apa yang dia miliki untuk pikiran-pikiran itu.

Biarkan dia merasakan emosi itu. Mereka nyata baginya.

Kemudian bicaralah dengannya. Mintalah dia untuk memikirkan alternatif.

"Yah, aku cukup pandai dalam matematika. Dan aku sudah berlatih. Jadi yang bisa aku lakukan adalah mencoba yang terbaik. Jadi bagaimana jika aku tidak menang?

Diskusikan konsep kegagalan, dan kegagalan itu tidak hanya diizinkan tetapi juga diterima. Bicara tentang orang-orang yang memainkan musik. Mereka perlu berlatih dan itu tidak berarti mereka gagal setiap kali mereka berlatih. Itu hanya berarti mereka menjadi lebih baik dari waktu ke waktu.

Saya pikir penting untuk mengakui ketakutannya dan tidak mulai mencoba menguranginya sampai dia punya kesempatan untuk membicarakannya.

Kecemasan semacam itu biasanya berasal dari rasa takut membuat kesalahan di depan orang lain. Dia kemungkinan membayangkan reaksi yang tidak realistis dari para penonton, di mana mereka fokus pada kesalahannya tidak sebanding dengan keberhasilannya. Sebagian besar ia hanya perlu mengalami beberapa pertemuan yang berhasil untuk mengatasi kecemasannya, tetapi ada beberapa hal yang sedikit membantu:

• Lihatlah beberapa atlet yang sukses dan tunjukkan bagaimana mereka masih dianggap sebagai pemain yang sangat baik meskipun mereka kadang-kadang kehilangan keranjang, menyerang, atau melempar intersepsi. Tanyakan kepadanya tentang reaksinya sendiri terhadap kesalahan mereka. Apakah dia memikirkan mereka, atau dia berharap mereka akan melakukan yang lebih baik pada yang berikutnya?
• Tunjukkan bahkan jika dia melewatkan setiap pertanyaan, dia masih mengalahkan orang yang tidak masuk tim.
• Tunjukkan peristiwa sebelumnya yang membuatnya takut sampai dia mencobanya. Yakinkan dia bahwa dia akan merasakan hal yang sama tentang ini setelah ini selesai.

Konsep umum adalah mengajarkan anak Anda bahwa gagal bukanlah masalah, tetapi sesuatu yang dilakukan setiap orang setiap hari, dan pada akhirnya itu hanya variasi pembelajaran. Secara teknis, Anda harus mengaitkan potensi kegagalan itu dengan sesuatu yang positif.

Pertanyaannya adalah: apa yang ditakuti putra Anda? Gagal di depan orang lain atau gagal?

Jika ini yang pertama, Anda harus memberi tahu putra Anda kisah dari hidup Anda, ketika Anda berada dalam situasi yang sama dan kemudian semuanya berjalan mengerikan seperti yang Anda takutkan dalam mimpi terburuk Anda. Tetapi kemudian dari kegagalan itu, sesuatu yang sangat bagus muncul, seperti Anda menemukan sahabat Anda, seorang gadis, memenangkan sebuah kompetisi karena terkejut. Apa pun yang keluar dari kegagalan, sesuatu yang positif muncul.

Jika dia takut mengecewakan Anda, maka Anda harus berbicara dengannya dan menjelaskan mengapa Anda sebagai orang tua memiliki cinta tanpa syarat untuknya dan apa pun yang terjadi, Anda tetap akan mencintainya seperti sebelumnya. Dan untuk "membuktikan" itu, berjanjilah anakmu untuk melakukan sesuatu yang hebat jika dia menang, dan sesuatu yang lebih baik lagi jika dia kalah. Seperti taman air saat menang dan Disney World lepas. Hanya saja, jangan lakukan ini terlalu sering. Anda ingin mengajari putra Anda bahwa kehilangan ujian sama dengan kehilangan permainan papan, dan bukannya kehilangan pada umumnya adalah sesuatu yang diinginkan.