Strategi peniupan jaringan yang optimal?

Ini adalah tahun dimana saya menjalani sekotak tisu seminggu karena hidung berair.

Bagaimana saya bisa menggunakan tisu secara optimal agar tidak membuang sebanyak itu sementara pada saat yang sama tidak mendapatkannya di jari saya?

Jangan remuk; Melipat.

... Dan lipat dengan hati-hati. Lipat atau setengah bagian yang kotor satu atau dua kali lalu gunakan kembali daerah kering. Lakukan itu sebanyak yang Anda butuhkan. Mungkin 2-4 kali per jaringan.

Anda dapat merobek setiap jaringan menjadi dua sebelum Anda menggunakannya, sehingga mendapatkan dua kegunaan dari masing-masing jaringan. Pastikan untuk menyobek butiran kertas tisu, yang (menurut pengalaman saya) di sepanjang lipatan utama di jaringan. Anda bisa memasukkan setengah yang tidak digunakan kembali ke dalam kotak untuk nanti.

Saya dulu punya masalah yang sama. Saya akan pergi melalui seluruh kotak tisu besar dengan setiap pilek. Dan ... sekarang tidak. Sangat jarang saya membutuhkan sangat banyak lagi. Saya tidak tahu mengapa ini berubah ... tetapi itu berubah pada saat yang sama saya berhenti makan apa pun dengan pestisida, pengawet, warna / rasa buatan, dll. Dan makan lebih banyak lemak jenuh (terutama mentega dan susu penuh lemak), dan hindari apapun yang diproses. (yaitu sekitar 10 tahun yang lalu).

Juga apa pun yang bisa Anda dapatkan dengan banyak vitamin D3 yang tepat (mungkin bukan bahan tambahan sintetis seperti dalam susu pasteurisasi) harus membantu, tetapi Anda harus meminumnya lebih awal ... mungkin sebelum gejalanya. Mentega organik dibuat dari susu di musim semi (yang terlihat lebih kuning tetapi tidak mencantumkan warna dalam bahan-bahan) adalah salah satu sumber makanan yang baik. Sumber makanan lain adalah hati. Sumber tambahan alami yang baik adalah minyak ikan cod. Dan sumber terbaik adalah sinar matahari ... yang tidak tersedia dengan baik selama musim dingin, yang kemungkinan besar mengapa pilek lebih sering terjadi di musim dingin. Gagasan tentang suhu yang ada hubungannya dengan itu tidak didukung secara ilmiah.

Saya juga menemukan bahwa minum lebih sedikit air, atau minum lebih sedikit sekaligus, tersebar lebih banyak waktu membantu ... tetapi tidak bisa mengatakan apakah itu sehat atau tidak.